熬夜對心臟的壞處有哪些

熬夜對心臟的壞處有哪些

熬夜最大的壞處是對心臟的影響，心臟是個很嬌嫩的器官，需要規(guī)律的休息才能保證心臟正常工作。長期熬夜會導致心臟跳動的節(jié)律發(fā)生紊亂，危害生命。 另外，熬夜還會造成內(nèi)分泌失調(diào)和生物鐘紊亂。同時對胃腸道也有不利影響。

夜晚是各大器官休息的時間。這個時候是代謝最慢的時段。如果這時不休息肯定會對肝脾帶來負擔從而加大心臟負擔。所謂子時覺很重要說的就是人在12點時這個時段的睡眠，是非常重要的。一定要要保證充分的睡眠。才能有好的代謝機能，從而心臟才能健康。

23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復并加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，“長期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/220281.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 熬夜后體檢會有什么影響

下一篇: 熬夜后心臟疼怎么辦