戒煙嗅藥
將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平,順縫中間鉆一小孔,滴入煙袋油封好,然后浸入淘米水中1周,取出洗凈晾干。想吸煙時,就在小孔上用鼻子聞幾下,會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭,不想再吸。如無煙袋油子,用幾支煙與檳榔同泡也可。
戒煙藥糖
藿香60克,魚腥草50克,遠志、地龍各45克,薄荷、甘草各30克,黨參15克,水適量,將其加入鍋內(nèi),煮3次,每次20分鐘,然后用小火熬,當原液濃稠時,加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克,繼續(xù)熬成絲狀不沾手時,?;?,趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中,稍冷將糖分割成若干小塊,經(jīng)常含服。
這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效,不僅輔助戒煙,而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。
戒煙藥酒
魚腥草60克,遠志、甘草各20克,地龍、廣藿香、薄荷各15克,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根據(jù)個人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒煙為止。
戒煙藥茶
1、南瓜藤250克,洗凈切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開水沖后代茶飲。
2、地龍12克,魚腥草12克,遠志15克,加水500毫升,煎至250毫升,放涼。早晨空腹一次飲下,即可開始戒煙。
戒煙湯
1、炙紫菀、炙款冬花各15克,補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克,川貝、射干各10克,干姜9克,肉桂6克,細辛3克。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。
2、地龍、魚腥草各12克,遠志15克,加水500毫升煎,早晨空腹1次服下,隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感,但要堅持3~5天,煙癮即可逐漸降低,而且會厭惡煙味兒。
朋友你好,首先祝你身體健康。以下戒煙方法是我用過的。效果不錯。你不妨也試試吧。 1.飲水戒煙 想戒煙的人可以在煙癮上來的時候,飲一大杯水,就可以逐步減少吸煙量,達到戒煙的目的。其有效率可達90%。 2.中藥戒煙 取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸煙36天,煙癮即除。煙癮大者,可連服3劑。 3.蘿卜絲戒煙 將白蘿卜洗凈切成絲,用紗布過濾,擠去苦澀的汁液,加入適量白糖,即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲,吃后吸煙就會覺得淡而無味,不想吸煙,慢慢達到戒煙目的。 4.檳榔戒煙 在檳榔中心鉆一個小洞,滴入煙筒 屎,浸入淘米水中泡4天,取出洗凈晾 干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。 希望愛屋及烏的回答能讓樓主滿意。
采納哦
戒煙的最佳方法是因人而異的,因為每個人的情況和需求都不同。以下是一些常見的成功戒煙方法,您可以選擇適合自己的方式:
1. 決心和動機:下定決心戒煙,并找到戒煙的強烈動機。明確自己想要戒煙的原因,這將成為您堅持的動力。
2. 尋求支持:告訴您的家人、朋友和同事您的戒煙計劃,并爭取他們的支持。加入戒煙支持小組或?qū)で髮I(yè)的戒煙咨詢。
3. 設(shè)置戒煙計劃:制定一個清晰的戒煙計劃,并設(shè)定明確的戒煙日期。這將幫助您有條不紊地進行戒煙過程。
4. 逐漸減少和替代療法:逐步減少每天吸煙的數(shù)量,最終實現(xiàn)戒煙。您還可以考慮使用尼古丁替代療法,如口香糖、貼片或噴霧劑,以幫助緩解戒斷癥狀。
5. 避免誘因:避免與吸煙相關(guān)的環(huán)境和觸發(fā)物。清理家中的吸煙用具,避免與吸煙者一起吸煙,盡量改變?nèi)粘A晳T和路線。
6. 應(yīng)對戒斷癥狀:在戒煙過程中可能會出現(xiàn)戒斷癥狀,如焦慮、煩躁和疲勞。學會應(yīng)對這些癥狀的方法,并尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
7. 健康的生活方式:注重飲食均衡,多攝入水果和蔬菜。增加體育鍛煉,有助于分散注意力和緩解戒煙時的壓力。
請記住,戒煙是一個挑戰(zhàn),可能需要時間和毅力。如果您發(fā)現(xiàn)自己無法獨自戒煙,不要猶豫尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生和戒煙輔導(dǎo)師可以為您提供更具體和個性化的建議和支持。
1.戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法,通常3~4個月就可以成功。?
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。?
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。?
4.餐后喝水、吃水果或散步,擺脫飯后一支煙的想法。?
5.煙癮來時,要立即做深呼吸活動,或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香煙,否則會引起血糖升高,身體過胖。?
6.堅決拒絕香煙的引誘,經(jīng)常提醒自己,再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
藥物戒煙
醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀,或加少許酒做成藥餅,貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點),外用膠布固定,24小時后取下,連貼2~3次。
戒煙含漱液:用0.2%的硝酸銀溶液,隨時配制,每次含漱一口,每天3次。在含漱后,立即吸煙,就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道,這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。此方法至少要連續(xù)應(yīng)用3~4天。
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