中醫(yī)教你五個辦法來戒煙

中醫(yī)教你五個辦法來戒煙

戒煙嗅藥

將檳榔（中藥店有售）的兩尖端磨平，順縫中間鉆一小孔，滴入煙袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗凈晾干。想吸煙時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜；而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。

戒煙藥糖

藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨參15克，水適量，將其加入鍋內(nèi)，煮3次，每次20分鐘，然后用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續(xù)熬成絲狀不沾手時，?；?，趁熱倒入表面涂有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經(jīng)常含服。

這種戒煙糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒煙，而且可改善由于吸煙引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等癥狀。

戒煙藥酒

魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據(jù)個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒煙為止。

戒煙藥茶

1、南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖后代茶飲。

2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒煙。

戒煙湯

1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。

2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒煙。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。

請給一個物理戒煙的好辦法^_^

朋友你好，首先祝你身體健康。以下戒煙方法是我用過的。效果不錯。你不妨也試試吧。 1.飲水戒煙 想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，飲一大杯水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。其有效率可達90%。 2.中藥戒煙 取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸煙36天，煙癮即除。煙癮大者，可連服3劑。 3.蘿卜絲戒煙 將白蘿卜洗凈切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒煙藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿卜絲，吃后吸煙就會覺得淡而無味，不想吸煙，慢慢達到戒煙目的。 4.檳榔戒煙 在檳榔中心鉆一個小洞，滴入煙筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾 干。戒煙者可因氣味苦臭而不想吸煙。 希望愛屋及烏的回答能讓樓主滿意。

采納哦

戒煙的最好方法是什么

戒煙的最佳方法是因人而異的，因為每個人的情況和需求都不同。以下是一些常見的成功戒煙方法，您可以選擇適合自己的方式：
1. 決心和動機：下定決心戒煙，并找到戒煙的強烈動機。明確自己想要戒煙的原因，這將成為您堅持的動力。
2. 尋求支持：告訴您的家人、朋友和同事您的戒煙計劃，并爭取他們的支持。加入戒煙支持小組或?qū)で髮I(yè)的戒煙咨詢。
3. 設(shè)置戒煙計劃：制定一個清晰的戒煙計劃，并設(shè)定明確的戒煙日期。這將幫助您有條不紊地進行戒煙過程。
4. 逐漸減少和替代療法：逐步減少每天吸煙的數(shù)量，最終實現(xiàn)戒煙。您還可以考慮使用尼古丁替代療法，如口香糖、貼片或噴霧劑，以幫助緩解戒斷癥狀。
5. 避免誘因：避免與吸煙相關(guān)的環(huán)境和觸發(fā)物。清理家中的吸煙用具，避免與吸煙者一起吸煙，盡量改變?nèi)粘Ａ晳T和路線。
6. 應(yīng)對戒斷癥狀：在戒煙過程中可能會出現(xiàn)戒斷癥狀，如焦慮、煩躁和疲勞。學會應(yīng)對這些癥狀的方法，并尋求醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
7. 健康的生活方式：注重飲食均衡，多攝入水果和蔬菜。增加體育鍛煉，有助于分散注意力和緩解戒煙時的壓力。
請記住，戒煙是一個挑戰(zhàn)，可能需要時間和毅力。如果您發(fā)現(xiàn)自己無法獨自戒煙，不要猶豫尋求專業(yè)幫助。醫(yī)生和戒煙輔導(dǎo)師可以為您提供更具體和個性化的建議和支持。

怎樣戒煙最有效

1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個月就可以成功。?

2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。?

3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。?

4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。?

5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。?

6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。

藥物戒煙

醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷于合谷穴、戒煙穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時后取下，連貼2～3次。

戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。此方法至少要連續(xù)應(yīng)用3～4天。

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