白領(lǐng)男士抗疲勞的兩大方式

白領(lǐng)抗疲勞的方式

1、按摩頭皮：

按摩頭皮的方式來(lái)緩解壓力是大家都熟悉的一種方式，是非常適合大眾的一種緩解疲勞的方式，經(jīng)常按摩頭皮或者是梳理一下自己的頭發(fā)，都可以很好的擴(kuò)張頭皮部位的毛細(xì)血管，促進(jìn)頭部血液的新陳代謝，令頭腦更加清醒，幫助消除疲勞之感。

2、用冷水洗雙臂：

白領(lǐng)在日常生活中，可以用冷水洗雙臂，讓自己身體充滿能量，當(dāng)感覺(jué)很疲勞的時(shí)候，可以采用冷水來(lái)洗雙臂，將兩個(gè)胳膊放進(jìn)比較冷的水中，人立刻會(huì)變得精神起來(lái)。因?yàn)槔渌畷?huì)刺激血管收縮，會(huì)刺激身體分泌應(yīng)急的激素，調(diào)動(dòng)身體的能量。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/219269.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 白領(lǐng)吃什么抗疲勞

下一篇: 緩解疲勞食療方