為什么會焦慮癥

為什么會焦慮癥

一、認知過程，或者是思維，在焦慮癥的原因形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn)，焦慮癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向于認為壞事情會落到他們頭上，更傾向于認為失敗在等待著他們，更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。

二、應(yīng)激事件：在有應(yīng)激事件發(fā)生的情況下，更有可能出現(xiàn)焦慮癥。由于應(yīng)激行為的強化，在某些情況下會出現(xiàn)刺激—反應(yīng)的錯誤聯(lián)結(jié)，或者程度的控制不當，使應(yīng)激準備過程中積累或調(diào)用的心理能量得不到有效釋放，持續(xù)緊張、心慌等，影響到后續(xù)行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關(guān)的激素的分泌紊亂則對以上過程有放大作用。

三、軀體疾病：軀體疾病或者生物功能障礙引起焦慮癥。在某些罕見的情況下，病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā)，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn)，是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，特別是某些神經(jīng)遞質(zhì)，是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。

為什么會焦慮？

焦慮是一種常見的情緒體驗，它可以由多種因素引起。以下是一些常見的引起焦慮的原因：

壓力和壓力源：來自工作、學業(yè)、人際關(guān)系、經(jīng)濟狀況等方面的壓力可以導致焦慮情緒的產(chǎn)生。

性格和遺傳因素：個體的性格特點和遺傳因素可能與焦慮有關(guān)。有些人天生更容易感到焦慮，對壓力和不確定性更敏感。

生活變化和適應(yīng)困難：生活中的重大變化，如搬家、失業(yè)、離婚等，以及新環(huán)境和新角色的適應(yīng)可能引發(fā)焦慮情緒。

心理健康問題：焦慮常常與其他心理健康問題，如抑郁癥、強迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等緊密相關(guān)。

不良的思維模式：負面的思維模式和自我評價可能導致焦慮情緒的增加，如過度擔心、過度自責、悲觀和消極的觀念等。

生活方式和身體健康：不良的生活方式習慣，如缺乏鍛煉、不健康的飲食和睡眠不足，以及某些身體健康問題，如甲狀腺問題、荷爾蒙失調(diào)等，可能影響情緒穩(wěn)定性。

環(huán)境因素：惡劣的環(huán)境條件，如工作壓力大、社交壓力、暴力或不安全的環(huán)境等，可能加重焦慮情緒。

每個人的焦慮體驗可能有所不同，且由于多種因素的相互作用而產(chǎn)生。如果焦慮感嚴重影響日常生活、工作或人際關(guān)系，建議咨詢專業(yè)的心理健康專家，以獲取更詳細的評估和幫助。

怎么會得焦慮癥？

一般情況下焦慮感主要來源是主要病因和誘發(fā)因素兩個方面

第一方面，主要病因

1、急性焦慮：

（1）應(yīng)對不良情緒所致的焦慮，例如人格特征的脆弱性、面臨威脅時容易退縮或是進退兩難、危及生命的內(nèi)科或外科疾病、缺少家庭或其他社會支持，以及孤獨感或者被拋棄感，患者開始變得害怕、顫抖、入睡困難，以及反復尋求關(guān)心和安慰、抱怨疼痛難忍或其他軀體癥狀，最終無法控制自己的情緒，導致焦慮癥發(fā)生。

（2）有創(chuàng)治療所致的焦慮，近年來人們開始發(fā)現(xiàn)嚴重的內(nèi)科疾病及有創(chuàng)治療也能導致明顯的焦慮反應(yīng)，甚至已接近或達到創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)的診斷標準。

（3）妨礙疾病評估及治療的焦慮，焦慮可能會影響對患者疾病的評估及治療，往往需要精神科會診，例如因為害怕疼痛或者不適而拒絕檢查及治療，對軀體癥狀或輔助檢查而出現(xiàn)過度的恐懼反應(yīng)或弱化，甚至不承認情況的嚴重性，這些都對評估疾病造成極大的限制。

（4）與焦慮癥類似的內(nèi)科疾病，焦慮癥狀可能是潛在內(nèi)科疾病的主要表現(xiàn)，在接受心理治療的患者中，最終發(fā)現(xiàn)有5%~42%的患者感到痛苦，是因為之前未被查出的內(nèi)科疾病，而他們的主訴往往是抑郁或者焦慮。

2、慢性焦慮：慢性焦慮癥患者常因缺乏理智而感到不適、緊張、恐懼和不安，有些人可能處于長期惡劣的環(huán)境中，比如長期熬夜、長期精神緊張，也與性格因素，家庭成員之間的問題，家庭環(huán)境問題以及人際關(guān)系等有關(guān)，并沒有明確原因而是持久性焦慮，是一種慢性焦慮狀態(tài)。
第二方面、誘發(fā)因素

外傷和壓力過大，患者本身有其他精神疾病，長時間壓力積累，長期使用成癮物品，如咖啡因等，均可誘發(fā)焦慮癥。

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