一、認知過程,或者是思維,在焦慮癥的原因形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn),焦慮癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆,更傾向于認為壞事情會落到他們頭上,更傾向于認為失敗在等待著他們,更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。
二、應(yīng)激事件:在有應(yīng)激事件發(fā)生的情況下,更有可能出現(xiàn)焦慮癥。由于應(yīng)激行為的強化,在某些情況下會出現(xiàn)刺激—反應(yīng)的錯誤聯(lián)結(jié),或者程度的控制不當,使應(yīng)激準備過程中積累或調(diào)用的心理能量得不到有效釋放,持續(xù)緊張、心慌等,影響到后續(xù)行為,而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關(guān)的激素的分泌紊亂則對以上過程有放大作用。
三、軀體疾病:軀體疾病或者生物功能障礙引起焦慮癥。在某些罕見的情況下,病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā),比如,甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn),是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng),特別是某些神經(jīng)遞質(zhì),是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。
焦慮是一種常見的情緒體驗,它可以由多種因素引起。以下是一些常見的引起焦慮的原因:
壓力和壓力源:來自工作、學業(yè)、人際關(guān)系、經(jīng)濟狀況等方面的壓力可以導致焦慮情緒的產(chǎn)生。
性格和遺傳因素:個體的性格特點和遺傳因素可能與焦慮有關(guān)。有些人天生更容易感到焦慮,對壓力和不確定性更敏感。
生活變化和適應(yīng)困難:生活中的重大變化,如搬家、失業(yè)、離婚等,以及新環(huán)境和新角色的適應(yīng)可能引發(fā)焦慮情緒。
心理健康問題:焦慮常常與其他心理健康問題,如抑郁癥、強迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等緊密相關(guān)。
不良的思維模式:負面的思維模式和自我評價可能導致焦慮情緒的增加,如過度擔心、過度自責、悲觀和消極的觀念等。
生活方式和身體健康:不良的生活方式習慣,如缺乏鍛煉、不健康的飲食和睡眠不足,以及某些身體健康問題,如甲狀腺問題、荷爾蒙失調(diào)等,可能影響情緒穩(wěn)定性。
環(huán)境因素:惡劣的環(huán)境條件,如工作壓力大、社交壓力、暴力或不安全的環(huán)境等,可能加重焦慮情緒。
每個人的焦慮體驗可能有所不同,且由于多種因素的相互作用而產(chǎn)生。如果焦慮感嚴重影響日常生活、工作或人際關(guān)系,建議咨詢專業(yè)的心理健康專家,以獲取更詳細的評估和幫助。
一般情況下焦慮感主要來源是主要病因和誘發(fā)因素兩個方面
第一方面,主要病因
1、急性焦慮:
(1)應(yīng)對不良情緒所致的焦慮,例如人格特征的脆弱性、面臨威脅時容易退縮或是進退兩難、危及生命的內(nèi)科或外科疾病、缺少家庭或其他社會支持,以及孤獨感或者被拋棄感,患者開始變得害怕、顫抖、入睡困難,以及反復尋求關(guān)心和安慰、抱怨疼痛難忍或其他軀體癥狀,最終無法控制自己的情緒,導致焦慮癥發(fā)生。
(2)有創(chuàng)治療所致的焦慮,近年來人們開始發(fā)現(xiàn)嚴重的內(nèi)科疾病及有創(chuàng)治療也能導致明顯的焦慮反應(yīng),甚至已接近或達到創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)的診斷標準。
(3)妨礙疾病評估及治療的焦慮,焦慮可能會影響對患者疾病的評估及治療,往往需要精神科會診,例如因為害怕疼痛或者不適而拒絕檢查及治療,對軀體癥狀或輔助檢查而出現(xiàn)過度的恐懼反應(yīng)或弱化,甚至不承認情況的嚴重性,這些都對評估疾病造成極大的限制。
(4)與焦慮癥類似的內(nèi)科疾病,焦慮癥狀可能是潛在內(nèi)科疾病的主要表現(xiàn),在接受心理治療的患者中,最終發(fā)現(xiàn)有5%~42%的患者感到痛苦,是因為之前未被查出的內(nèi)科疾病,而他們的主訴往往是抑郁或者焦慮。
2、慢性焦慮:慢性焦慮癥患者常因缺乏理智而感到不適、緊張、恐懼和不安,有些人可能處于長期惡劣的環(huán)境中,比如長期熬夜、長期精神緊張,也與性格因素,家庭成員之間的問題,家庭環(huán)境問題以及人際關(guān)系等有關(guān),并沒有明確原因而是持久性焦慮,是一種慢性焦慮狀態(tài)。
第二方面、誘發(fā)因素
外傷和壓力過大,患者本身有其他精神疾病,長時間壓力積累,長期使用成癮物品,如咖啡因等,均可誘發(fā)焦慮癥。
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