怎么治療焦慮啊

一、首先焦慮癥患者要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅(jiān)信自己所擔(dān)心的事情是根本不存在的，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委?，此病是完全可以治愈的，患者?yīng)充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對(duì)人的生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

二、家人要督促病人服藥治療，最好由家屬保管藥物。抗焦慮藥若大量服用會(huì)有一定的危險(xiǎn)性，因此藥物由家屬保管會(huì)更安全，服藥是必須的，但是也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，在生活中多補(bǔ)充維生素b，維生素b對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)有幫助?？梢远嗍掣缓S生素b的食物，如：小麥、馬鈴薯、番茄、牛奶等。

三、消除緊張焦慮要注意做好焦慮癥患者的心理護(hù)理，對(duì)病人的關(guān)心保持在正常范圍內(nèi)。也就是說(shuō)不要過(guò)度關(guān)心，家屬要保持良好的判斷力，根據(jù)病人的實(shí)際情況和以往的習(xí)慣在生活中給病人以適度的關(guān)心和照顧，最好不要讓病人的疾病成為家庭日常生活的中心，讓病人做些力所能及的或病人感興趣的事情，可以很好地轉(zhuǎn)移病人的注意力，有效地減低焦慮的程度。

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