一、突發(fā)性事件:生活中總會出現(xiàn)一些突發(fā)性事件,在這些突發(fā)性事件發(fā)生時候可能更會出現(xiàn)焦慮癥,而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關(guān)的激素的分泌紊亂則對以上過程有放大作用。
二、人的認知或是思維方式:在焦慮癥狀的形成中起著極其重要的作用。研究發(fā)現(xiàn),焦慮癥病人比一般人更傾向于把模棱兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆,更傾向于認為壞事情會落到他們頭上,更傾向于認為失敗在等待著他們,更傾向于低估自己對消極事件的控制能力。
三、生物因素:軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮癥的唯一原因,但是,在某些罕見的情況下,病人的焦慮癥狀可以由軀體因素而引發(fā),比如,甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發(fā)現(xiàn),是不是焦慮癥患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng),特別是某些神經(jīng)遞質(zhì),是引發(fā)焦慮癥的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經(jīng)遞質(zhì)上:去甲腎上腺素和血清素。
焦慮癥的病因主要是由以下的幾個方面的。
第一遺傳因素,如果自己的家屬尤其是三代,以內(nèi)的血親存在著焦慮癥抑郁癥,或者是精神分裂癥等精神心理的問題,患有焦慮癥的概率可能比普通人要高好幾倍。
第二個體心理素質(zhì)的原因,比如內(nèi)向,孤獨自卑羞怯敏感或者有一些要強及完美主義的傾向都很容易引起焦慮的問題,甚至有一些人本身就有焦慮型人格障礙的問題。
第三環(huán)境和社會的因素比如環(huán)境的污染社會壓力大,時代的變遷,家庭關(guān)系緊張,等等,這些因素都很容易引起焦慮癥的問題,尤其是長期面臨焦慮威脅等,不利環(huán)境的人更容易出現(xiàn)焦慮癥的問題。
如果是由以上的病因要積極的去對應(yīng)進行治療和干預比如童年期不良生活經(jīng)歷引起的焦慮,緊張的問題可以考慮精神分析的治療方法。
我焦慮癥產(chǎn)生的原因很多,主要有:1、家庭教育因素:患者可能受到家庭影響,缺少家庭照顧;2、外界壓力:學習、工作、身體、金錢等壓力;3、個人性格因素:部分病人在成長過程中形成追求完美、多疑、易產(chǎn)生焦慮;4、遺傳因素;5、社會因素:如大流行爆發(fā)時,媒體的不當引導導致人們焦慮。
人與人之間的焦慮是不一樣的,但性質(zhì)卻是相同的,唯一不同的是你我之間焦慮的程度,所以這就有了同一件事,為什么你患上了嚴重的焦慮癥?而別人卻意氣風發(fā)、越戰(zhàn)越勇?
前者,在于你焦慮過度了,在焦慮的時候,你自身被焦慮感包圍,被焦慮所控制,而喪失了勇氣和突破它的斗志,換言之是自身在這些焦慮的事件中,因為灰心、因為害怕、因為迷茫沒有方向,所以潛意識和意識中在行走中把自己推向了一種對命運妥協(xié)的狀態(tài)中,漸漸地人就失去了反抗的本能,取而代之的是深陷在焦慮不安的意境中,無法自拔,而患上了焦慮癥。
后者,在于你能理性看待自身的焦慮,能從焦慮的包圍中突圍出來,找到自身焦慮的根源,自身通過自己的正確認知與分析、平衡的能力、止損的能力,從而把焦慮化為了動力,所以越戰(zhàn)越勇,越勇越能消化彌漫在你心中的各類焦慮事件。
焦慮癥的五個原因和治療方法到底是什么?就讓我們一起來了解一下。
1、過于追求完美
只要遇到了稍不如意的事情,就會顯得很遺憾,也會心煩意亂。還總是會長吁短嘆的,老是會擔心出問題,過分的追求完美就會給自己帶來過多的壓力,若是沒有及時的進行治療,則很容易會加重患者的病情。
2、軀體疾病
若是我們本身就有軀體上的疾病,如腫瘤、高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿并心肌炎、乙肝、胃炎、鼻炎、咽喉炎等疾病,就會出現(xiàn)焦慮的情緒,若是沒有進行有效的緩解,則很容易會造成焦慮癥的出現(xiàn)。
3、巨大的壓力
現(xiàn)在的很多白領(lǐng)都會被高強度的工作壓力所困擾,若是人們長期處于高度緊張的狀態(tài)下,還得不到有效的調(diào)理,則很容易會產(chǎn)生焦慮不安等不良的情緒,很容易會患上焦慮癥。
4、自視甚高
個性清高的往往是讀書人,自我感覺良好的人往往非常渴望成功,卻不懂得妥協(xié)。沒有單位愿意請一個眼高手低個性固執(zhí)的員工,因為他們?nèi)鄙賵F隊精神,很難成功。
焦慮癥的治療方法
1、藥物治療
一般會根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1~2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生,不可自行調(diào)整藥物治療方案。
抗抑郁藥。因為焦慮的病因會導致機體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,神經(jīng)遞質(zhì)失衡,而抗抑郁藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常,從而使焦慮癥狀消失,情緒恢復正常。
2、心理治療
心理治療是指通過言語或非言語溝通,建立起良好的醫(yī)患關(guān)系,應(yīng)用有關(guān)心理學和醫(yī)學的專業(yè)知識,引導和幫助患者改變行為習慣、認知應(yīng)對方式等。藥物治療是治標,心理治療是治本,兩者缺一不可。
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