中醫(yī)所說的“毒”有多種含義,可指某些特殊的病因,也可指某些病理變。毒有內(nèi)外之分,侵襲機(jī)體的細(xì)菌、病毒及病原微生物等直接致病因素可視為“外毒”,由“外毒”刺激機(jī)體產(chǎn)生過量細(xì)胞因子等病理介質(zhì)則可視為損害機(jī)體的“內(nèi)毒”成分,“外毒”的化熱、致瘀、生變等致病作用主要是通過“內(nèi)毒”介導(dǎo)產(chǎn)生的。常見的面部皮膚問題如色斑、粉刺等,都是由于“內(nèi)毒”與“外毒”共同作用的結(jié)果。
中醫(yī)認(rèn)為,人是一個(gè)有機(jī)的整體,一切疾病和美容缺陷都與內(nèi)在臟腑、氣血、情志的失調(diào)有關(guān)。人只有在全身陰陽平衡、氣血通暢旺盛的條件下,才可能容光煥發(fā),反之則不然。由于面部只是人身體的一個(gè)部分,要解決一些美容的問題,就要找出引發(fā)這些問題的原因,也就是“毒”,有針對(duì)性地對(duì)身體內(nèi)部進(jìn)行整體調(diào)節(jié)。
比如一些女性面部出現(xiàn)雀斑、黑斑、粉刺,痤瘡等,是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所致,通過臟腑調(diào)節(jié),就有可能從根本上消除斑點(diǎn)和其他由內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚疾患。而這個(gè)調(diào)節(jié)臟腑的過程,通俗意義上講就可以看作是一個(gè)“排毒”的過程。
中醫(yī)養(yǎng)生講究主動(dòng)預(yù)防,因此在毒素對(duì)身體產(chǎn)生侵害之前預(yù)防它的發(fā)生,要比單純排毒重要得多。而平時(shí)注意從以下幾個(gè)方面做好自我調(diào)節(jié),就能減少毒素對(duì)肌膚的影響:
節(jié)飲食,少吃膏梁厚味之品(即要清淡飲食),不使體內(nèi)積濕留熱太過。慎起居,夜早眠、晨早起、不過勞、勤動(dòng)手、多用腦。注意勞逸適度,勿使正氣耗傷太多,或使陽氣煩勞太甚,但也要注意適度的體育活動(dòng),勞逸結(jié)合,保證睡眠。怡情養(yǎng)性,清心寡欲,豁達(dá)大度,開朗樂觀。適寒溫,注意氣候冷熱變化而隨時(shí)增減衣服,并保持居室空氣流通,寒溫適度。多飲水,以使體內(nèi)的積濕留熱及時(shí)排出體外。調(diào)二便,每天保持大、小便通暢,在很大程度上就意味著自身新陳代謝基本正常,減少毒素在體內(nèi)的堆積。
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