排去毒素-通暢康顏

排去毒素-通暢康顏

體內(nèi)毒素，是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業(yè)高度發(fā)展同時，食品衛(wèi)生狀況目前堪憂，各種添加劑、激素等早經(jīng)媒體暴光，令人避猶不及。另外，現(xiàn)代人生活方式也有所改變，晚餐過于豐盛，煙酒不離口，種種行為導(dǎo)致體內(nèi)毒素積聚，也使得膚色萎黃無光，甚至早早孳生黃褐斑點。要臉色健康，必須養(yǎng)成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，飲食葷素搭配，晚飯時間勿過晚，注意運動及排汗，保持正常新陳代謝。

排毒養(yǎng)顏之：日常食品

平時多補(bǔ)充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿卜、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。不僅能排毒還能養(yǎng)顏哦~

排毒養(yǎng)顏之：花茶

材料：干燥桂花適量、綠茶包、蜂蜜

作法：將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡，入味后加蜂蜜

功效：排毒除口臭

排毒養(yǎng)顏之：水果沙拉

材料：各式蔬果、少許檸檬汁、原味優(yōu)格、少許全脂牛奶或奶油

作法：水果洗凈切塊；原味優(yōu)格加入少許的奶油或全脂牛奶拌勻即為優(yōu)格醬；將檸檸汁和優(yōu)格醬淋在水果上

排毒養(yǎng)顏之：蔬菜湯

材料：罐頭雞湯、蕃茄粒罐頭、洋蔥、紅蘿卜、西洋芹、高麗菜

作法：蔬果切丁汆燙，依序放入紅蘿卜、西洋芹、洋蔥與高麗菜，高麗菜變透明，取出所有食材；鍋內(nèi)加水，蕃茄罐頭倒入鍋中，加入少許雞湯煮沸后放入蔬果，小火熬20分鐘即可。

身體內(nèi)的毒素怎么排?越詳細(xì)越好

可以通過運動、適當(dāng)飲水、規(guī)律排便和水療這4種方法，來排出體內(nèi)毒素。
1、運動。冒汗排毒，是屬于主動性的。每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運動，如慢跑、打太極拳
2、喝水。每天至少喝2500CC的水,人體細(xì)胞65%是水分，細(xì)胞外也是水。如沒喝足夠水分，細(xì)胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。
3、排便。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。人體代謝產(chǎn)物大多集中在大腸中，對于這部分毒素，根本不用專門吃藥物來幫助腸道排毒，只需要注意飲食均衡，盡量少大魚大肉，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣，就會讓腸道自動排毒。
4、水療?？衫谜魵庠“l(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。
排毒最好的方法就是運動出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。體內(nèi)的毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易有癌癥的發(fā)生，也越不容易老化。

新的美白小妙招，快速美白小偏方有哪些？

每一個女士都想有著嫩白亮麗的臉蛋兒，可是非是全部的女人都是傾國傾城，快速美白除皺紋偏方有哪些有用的呢？有的人皮膚暗黃，那_有哪些肌膚美白小妙招能夠更改這類狀況呢!怎樣皮膚美白呢，它是困惑很多追求美麗女士的難題，你們?nèi)粘Ｈ侨绾蚊腊椎哪?，今日給大伙兒詳細(xì)介紹幾類油性肌膚如何美白方法!快速美白小偏方怎么做才有效果呢？

【日間美白皮膚計劃方案】

由于大白天皮膚針對美白皮膚營養(yǎng)成分的吸收力比不上晚間的強(qiáng)，因此日間的美白皮膚，能夠關(guān)鍵以清潔肌膚，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，抵抗紫外光為主導(dǎo)。

1、時間范圍：7：00-7：30：清潔美白皮膚

快速美白除皺紋偏方有哪些有用的呢？一日之計取決于晨，美白皮膚方案還要從一睜開眼睛就立即執(zhí)行。在開展充足睡眠質(zhì)量后，大家的皮膚表面早已沉積了許多污跡，因此現(xiàn)在是時候開展一次完全的清掃。應(yīng)用具備去黃美白的洗面奶與爽膚水以后，能夠應(yīng)用帶有美白因子的精粹做進(jìn)一步的肌膚護(hù)理享有，能夠做到事倍功半的實際效果。

2、時間范圍：8：00-13：00防曬美白

炎熱夏日，防曬乳就變成了不可或缺的美白的護(hù)膚品。在外出以前，如果不擦抹防曬乳得話，也許無法抵御紫外光的明顯侵蝕?？墒牵谥形缣栕蠲黠@的情況下，即便在房間內(nèi)，也別忘記補(bǔ)擦一層防曬乳，來完全防御力紫外光。

3、時間范圍14：00-17：00：補(bǔ)水美白

在炎熱的夏日里，高_(dá)會使?fàn)I養(yǎng)元素外流地迅速，如果不立即補(bǔ)水保濕，皮膚便會暗黃無光。因此在下午的歲月中，能夠應(yīng)用美白皮膚噴霧器調(diào)節(jié)皮膚的PH值，在美白皮膚的與此同時，還能具有保濕補(bǔ)水、鎮(zhèn)定皮膚的功效。

【晚間美白皮膚計劃方案】

擁有大白天的護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)，到晚間，美白皮膚也不可以有分毫松懈。在洗臉、去卸妝等基本的護(hù)膚順序以后，才算是真真正正逐漸開展美白皮膚戰(zhàn)斗的緊要關(guān)頭。

1、時間范圍：19：00-19：30：清理去卸妝

在外出以前打造出用心迷人妝面，會在提升漂亮的與此同時給皮膚留有安全隱患?；氐郊覂H有徹底消除殘妝，皮膚才可以清爽透氣性、擁抱自然。要不然去卸妝不完全得話，非常容易導(dǎo)致黑色素沉淀，再多的美白護(hù)膚品全是徒勞。去卸妝以后，皮膚還要開展細(xì)膩洗臉，保濕補(bǔ)水等流程，為以后的美白皮膚奠定基礎(chǔ)。

2、時間范圍：21：00-21：30：收縮水美白皮膚

美白補(bǔ)水面膜不可以天天做，但收縮水在你的皮膚必須的情況下或是非常值得強(qiáng)烈推薦的。在疲勞了一天以后，洗臉以后能夠應(yīng)用具備美白皮膚作用的收縮水，用一次性的壓縮面膜紙泡濕，進(jìn)行敷在臉部，等候壓縮面膜紙晾干后撕下，展現(xiàn)鮮嫩柔護(hù)皮膚。

3、時間范圍22：00-23：00：深層次美白皮膚

臨睡前的醫(yī)護(hù)所有進(jìn)行以后，可別麻痹大意，由于睡眠質(zhì)量也可以協(xié)助你開展美白皮膚。要了解，晚間皮膚針對營養(yǎng)元素的吸收力，但是大白天的八倍。這時候，能夠應(yīng)用美白精華液、美白皮膚面霜來開展調(diào)養(yǎng)皮膚，維護(hù)以前填補(bǔ)的營養(yǎng)成分不外流。與此同時，之上二者所具備的本身美白皮膚作用，能在深更半夜對皮膚開展關(guān)愛，無需水清洗，使你舒心睡美容覺。

【油溶性美白皮膚6秘招】

很多女性本來剛洗過臉，可是不一會便會冒油，這類狀況簡直難堪不己，并且油性皮膚更會造成臉上痘痘，黑頭粉刺等皮膚問題!美白皮膚是每一個女士的肌膚護(hù)理關(guān)鍵，要想合理的操縱植物油脂代謝，又可以做到美白皮膚的實際效果，大家該怎么做呢!

愛美之心人人皆有，而嫩白細(xì)膩的皮膚也是每一個女孩的期待有著的，而有一些油性皮膚的女孩會發(fā)覺，應(yīng)用美白護(hù)膚品導(dǎo)致他們起痘或是冒油情況比較嚴(yán)重，還不可以做到去黃美白!一般便是由于他們_有依據(jù)自身的皮膚類型作出肌膚護(hù)理方案，下邊就一起來看看油性肌膚如何美白吧!

秘招一：完全清潔肌膚

導(dǎo)致油性皮膚皮膚顏色偏暗的關(guān)鍵緣故是空氣中的污跡、外皮皮脂腺及其彩妝產(chǎn)品等殘余在皮膚上的油份，或是常常暴曬在紫外光下導(dǎo)致的皮膚表層空氣氧化的_果。假如皮膚表層有污漬，再如何美白全是_有實際效果的，因此那樣的皮膚想美白皮膚得話，完全清理是第一步。

密招二：美白皮膚爽膚水的雙向關(guān)愛

帶有綠色植物美白成分的爽膚水不但能夠?qū)o法清洗的油性皮膚具有二次清理的功效，與此同時還可以根據(jù)水份的快速滲入而做到收斂性和美白皮膚的功效，假如你過去用的僅僅一般的潤膚水，比不上把它換為獨特的美白皮膚爽膚水吧!

密招三：隔離乳不可以缺

面色不佳，肌膚烏黑暗黃，除開本質(zhì)對手外，塵土、紫外光、電腦輻射、手機(jī)輻射以皮膚分必物和角質(zhì)等，一樣是遮住皮膚風(fēng)彩的關(guān)鍵緣故。應(yīng)對這種外在對手，為柔嫩皮膚工程建筑一道天然屏障十分必須。許多女生_有應(yīng)用隔離乳的習(xí)慣性，唯恐擦抹太多，皮膚無法承荷，實際上好的隔離乳徹底不容易變成皮膚壓力，反過來，可以把皮膚和有害物合理隔離，而且可以構(gòu)建當(dāng)然皮膚顏色，日常應(yīng)用，能夠替代粉底液，防止了護(hù)膚品對肌膚很有可能導(dǎo)致的危害。挑選防護(hù)，材質(zhì)是前提條件，消化吸收快，不油膩感，是隔離乳不堵皮膚的確保。除此之外，SPF防曬隔離值也是評定標(biāo)準(zhǔn)之一，它能確保皮膚防止因日常紫外光長期性直射造成的提早變老。

密招四：妙用薏仁粉

應(yīng)用意仁粉，加一小勺在大概1000cc的水里，當(dāng)生活用水喝，不光只對皮膚白，連對減肥瘦身都是有奇妙的作用喔。與此同時用薏仁粉敷面，也有了你意愿不上的好_果，能美白皮膚呢!它是運用意仁具備有利排尿的實際效果，能夠降低水腫。

秘招五：多吃美白食物

不必認(rèn)為只需臉面時間做好了，便會拾起一張嫩白的俏臉。漂亮一直從里到外的，飲食搭配也是美白皮膚傳動鏈條中肯定不可以缺乏的一環(huán)。維生素C、蛋白和礦物、維生素A全是美白皮膚的高品質(zhì)營養(yǎng)成分來源于。因而，在服用帶有這種成份的蔬菜水果時，最好是以生吃為主導(dǎo)，假如不可以生吃，就以熬湯的方法進(jìn)餐。此外，含有維生素A的食材能夠相互配合油來烹飪，那樣更有益于消化吸收。

秘招六：排去內(nèi)毒素順暢康顏

要想嫩白的皮膚，如果不清除身體的內(nèi)毒素，想白難以!身體內(nèi)毒素，是傷害皮膚柔亮度的第二對手。餐飲業(yè)高寬比發(fā)展趨勢與此同時，食品衛(wèi)生安全情況現(xiàn)階段令人擔(dān)憂，各種各樣添加物、生長激素等早經(jīng)新聞媒體曝光，讓人避猶不如。此外，當(dāng)代人生活習(xí)慣也有一定的更改，晚飯過度豐厚等諸多個人行為造成身體內(nèi)毒素堆積，也促使皮膚顏色臘黃無光，乃至很早滋生雀斑點。要面色身心健康，務(wù)必培養(yǎng)身體排毒的生活觀，回絕酒煙、宵夜等不健康的生活方法，防止煎炸、中式快餐等油炸食品，飲食搭配營養(yǎng)搭配，吃晚飯勿過晚，留意健身運動及大量出汗，維持一切正?；A(chǔ)代謝。

【皮膚暗黃是怎么回事一對一迅速美白小竅門】

皮膚暗黃不但給人的品牌形象不太好，并且看起來更像心理扭曲，它是荒度追求美麗的女性傷過腦子的難題!那_要想更改這類狀況最先要了解皮膚暗黃是因為是什么原因，僅有對癥治療才可以更改皮膚身心健康!下邊看一下肌膚護(hù)理達(dá)大家都了解什么快速變白的小技巧吧!

緣故一：與生俱來皮膚類型

與生俱來便是亞洲人的皮膚類型，因此淡黃色皮膚顏色很普遍?？墒且驗槠档钠つw顏色會看起來氣色不好，最關(guān)鍵的是非常容易發(fā)生膚色不均的情況，讓臉蛋兒看上去給人一種很臟的覺得。

解決方法：自做珍珠末牛奶面膜珍珠末和純奶是劃算又十分有實際效果的美白的護(hù)膚品，將這二種配搭連擊后攪拌均勻做成珍珠末牛奶面膜，每日敷在臉部二十分鐘再用溫開水清理，美白皮膚作用肯定讓人頗感意外驚喜!

緣故二：現(xiàn)代都市壓力太大

如今的現(xiàn)代都市，長期熬夜加班加點造成入睡不夠是家常飯的事，并且有時候還需要交際顧客K歌飲酒，這種緣故都是會造成皮膚暗黃。而且長期性應(yīng)對電腦上工作中也非常容易使皮膚顏色變黃蒼老。

解決方法：改進(jìn)欠佳的生活方式吃好喝好睡好，這類有規(guī)律性的日常生活才算是真知。假若你可以堅持不懈一個星期早起早睡，睡眠質(zhì)量規(guī)律性，你也就會發(fā)覺皮膚顯著會比以前越來越嫩白白里透紅。因此，千萬別錯過了誰美容覺的最佳時機(jī)，并且能夠平常多敷些補(bǔ)水面膜來填補(bǔ)皮膚水份。

緣故三：家庭婦女型

在家里做家庭主婦，每日都需要李至一日三餐，自然便會和廚房油煙相處，日復(fù)一日的積累，會將你熏成暗黃冒油的人老珠黃，無形之中使你看起來變年紀(jì)大了許多。

解決方法：涂隔離乳在做飯前在臉部擦抹防護(hù)商品來防止皮膚與廚房油煙觸碰，進(jìn)而來改進(jìn)暗沉的皮膚顏色?？墒且浝?，每日要務(wù)必用心的清理面部，防止皮膚毛孔的阻塞。

緣故四：觸碰日曬

許多人由于都還沒意識到紫外光針對身體肌膚的不良影響而被曬黑了曬干人老珠黃。實際上，紫外光會激發(fā)黑黃色素，長此以往，沉著冷靜以后便是使皮膚造成色斑。

解決方法：搞好防曬隔離對策在外出的三十分鐘前，無論你外出后的地址是戶外或是房間內(nèi)，能夠依據(jù)日曬的抗壓強(qiáng)度來決策挑選不一樣值的防曬產(chǎn)品。堅持不懈，實際效果便會十分明顯了。

【怎樣打造出美白皮膚】

女生都是有一個冰雪公主的夢想，可是總是會碰到各式各樣的皮膚問題，這是由于大伙兒的美白皮膚工作中還沒有搞好!俗話說得好僅有懶女性_有漂亮的女人，要想有著像牛乳一樣嫩白嫩滑的皮膚也是必須仔細(xì)的關(guān)愛的!大家必須對皮膚全方位_刻的醫(yī)護(hù)，大家來學(xué)習(xí)培訓(xùn)一下到底該怎么做吧!

實際上女性氣質(zhì)白最重要的便是日常的醫(yī)護(hù)，日常生活大家只需關(guān)心關(guān)鍵點層面，培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式和恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚順序，皮膚便會展現(xiàn)身心健康的情況!即便碰到臉上痘痘，閉口粉刺，黑頭粉刺等皮膚問題還可以非常容易的處理!許多MM都想有著嫩白嫩白的皮膚，下邊便說說幾類美白小妙招：

一、搞好日常防曬隔離安全防護(hù)工作中。大家都了解要防曬隔離，挑選一款好的防曬隔離用具也很重要，在這兒強(qiáng)烈推薦大伙兒用英國水寶寶，很柔和的，戶外運動時能夠強(qiáng)力抵御紫外光，維護(hù)皮膚?？焖倜腊仔∑皆趺醋霾庞行Ч?？

二、勤勞的MM能夠堅持不懈用淘米水洗臉哦!針對痘痘肌膚而言，這毫無疑問是一個柔和的純天然清潔液。要留意的是，用第二道洗米水來清理，干萬不可以放留宿哦。要想有著軟嫩兩手的MM，還可以將兩手泡浸在洗米水里，堅持不懈便會行之有效的。

關(guān)鍵說說下邊這二種方式

三、自做美白補(bǔ)水面膜。

紅葡萄酒美白補(bǔ)水面膜做法：原材料：紅葡萄酒20ml、純蜂蜜2勺、小量珍珠末

將原材料混和攪拌均勻，均勻后擦抹臉部，約5分_后用溫開水清洗。

面膜功效：去角質(zhì)、滋養(yǎng)皮膚、美白皮膚、祛皺。天然的紅葡萄酒，在酒精作用下可軟化血管、改善膚質(zhì)血循環(huán)和加速肌膚新陳代謝，其關(guān)鍵作用是提升肌膚光澤度，使肌膚看上去很白里透紅?？焖倜腊仔∑皆趺醋霾庞行Ч?？

黃菊花美白補(bǔ)水面膜做法：

將四、五朵黃菊花放到器皿內(nèi)搗碎;把生雞蛋擺脫，取其雞蛋清添加器皿中合搗碎的黃菊花攪拌均勻，均勻后擦抹臉部，待雞蛋清干后，用溫開水清洗。

快速美白除皺紋偏方有哪些有用的呢？面膜功效：黃菊花帶有豐富多彩的香薰精油和菊黑色素，可以合理地抑止肌膚黑色素細(xì)胞的造成，并能柔滑表皮細(xì)胞，因此能除去肌膚的皺褶，使臉部皮膚鮮嫩，具有美容護(hù)膚的實際效果;雞蛋清能收斂毛孔，緊致肌膚。

如何排除臉上的毒素？

排毒的食物有很多,但是下面的是針對皮膚美容的排毒食物. 多看看下面的資料,希望可以幫到你~~~~*^^* 有其他問題可以給我發(fā)紙條... 十四種排毒養(yǎng)顏佳品 蘆薈……>>清爽小菜:番茄塊拌蘆薈 蘆薈減肥說 蘆薈濃汁燉官燕 蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調(diào)敷，或用醋、酒泡涂。 蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機(jī)酸能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)毒素。同時，蘆薈中的其它營養(yǎng)成分可迅速補(bǔ)充人體缺損的需要。所以，美國人說：清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補(bǔ)虛具有與眾不同的個性，蘆薈的這種個性是非常出色的。 姜……>> 食療：姜的妙用 味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中還含有多種芬芳揮發(fā)油，具有強(qiáng)心、健脾胃、促進(jìn)血循環(huán)的作用?？诜螅瑱C(jī)體慢慢吸收，皮膚發(fā)汗，從體內(nèi)向外發(fā)，自然排毒，這比人為地擴(kuò)張、擠壓毛孔的方法要好，能減少正常皮膚組織損傷。另外，姜既經(jīng)濟(jì)，又方便。所以，建議長痤瘡的朋友們試試。具體方法為：每日口服生姜10～20克，或水煎服，達(dá)到胃部溫暖舒服，劑量多少要因人而定。在口服姜的最初一段時間，痤瘡可能會加重，請不要放棄，要繼續(xù)吃，堅持一兩個月后，你會發(fā)現(xiàn)，痤瘡慢慢消退了，皮膚變細(xì)膩、光滑了。 膽結(jié)石是以膽固醇為主的“毒素”瘀積而結(jié)成的“石頭”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不僅能減少膽固醇的生成，還能促使其排出體外，有效防止膽固醇過多形成結(jié)石。另外，毒素之中包括各種病原微生物，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等病菌有強(qiáng)大的殺滅作用。 綠豆……>>清火佳品：咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯 吃豆讓你健康又美麗 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。 苦瓜……>>苦瓜減肥法 苦瓜排毒美麗一大步 味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”?？喙细缓鞍踪|(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風(fēng)靡餐桌。 茶葉……>>以茶為點，感覺內(nèi)心禪意花草茶藥效 性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉(xiāng)，對茶非常重視。古書記載：“神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?！闭f明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。 胡蘿卜……>>清甜誘惑果蔬汁的營養(yǎng)初夏法式胡蘿卜湯 味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。 木耳……>>DIY：燴木耳夾心蝦 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。 海帶……>>解“密”良方：黃豆香鹵海帶 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進(jìn)有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。 冬菇……>>DIY：小雞燉蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅 味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動脈硬化，有、強(qiáng)心保肝、寧神定志、促進(jìn)新陳代謝及加強(qiáng)體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。 蜂蜜……>>[食療]看蜂蜜七十二變 味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。 黃瓜……>>雀斑克星黃瓜粥黃瓜塑造惹火身材 鮮菜汁的健康妙飲 味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。 完善答案 ∮G♀T∮-SOY 2008-06-29 21:21 評價答案 是否解決問題(參與評價0次) 能 解 決： 0次 評價成功原創(chuàng)加2! 部分解決： 0次 評價成功原創(chuàng)加2! 不能解決： 0次 評價成功原創(chuàng)加2! 是否原創(chuàng)答案(參與評價0次) 原創(chuàng)： 0次 評價成功原創(chuàng)加2! 非原創(chuàng)： 0次 評價成功原創(chuàng)加2! 滿意答案最重要的是清潔工作要做好阿！ 出油太多，可以隨身帶包吸油面紙，不過每天不要用超過2次。否則油脂會分泌的更多的?？梢晕暧椭髧娚涎a(bǔ)水的噴霧，補(bǔ)補(bǔ)水，最好可以帶質(zhì)地清爽的乳液涂上，否則噴霧的水分很快就會蒸發(fā)掉。 痘印可以試試茶樹精油，每次滴1-2滴到棉簽上，擦在痘痕處，堅持下來就會有效果。 注意面部的清潔，油性肌膚每周做1-2次去角質(zhì)工作（避開痘痘）。給肌膚補(bǔ)充水分，注意防曬，否則會留痘痕。 多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩的和辛辣的食物。

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