吃什么可以排除子宮毒素

吃什么可以排除子宮毒素

1、地瓜：地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、綠豆：綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。

3、燕麥：其能滑腸通便，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來(lái)喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營(yíng)養(yǎng)又能促進(jìn)排便。

4、薏仁：其可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開(kāi)水煮爛后，按個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

5、小米：小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，也有助于美白。

6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

7、紅豆：可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿?？稍谒皩⒓t豆用電飯煲燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無(wú)糖的紅豆湯水當(dāng)開(kāi)水喝，能有效促進(jìn)排毒。

女人入冬后多喝4種湯，幫你溫暖子宮排出毒素，手腳不再冰冰涼！

剛?cè)攵鞖饩妥兊梅浅：淦饋?lái)，很多女人這時(shí)候都不敢出門了，還沒(méi)邁出門就感覺(jué)寒氣逼人，穿再厚的衣服也是手腳冰涼，其實(shí)大部分是因?yàn)闅庋蛔慊蛘邔m寒導(dǎo)致的，由于女性大部分是寒性體質(zhì)，而女性朋友又不注意平常生活中保暖，從而造成了宮寒。宮寒可以引起各種婦科疾病，比如：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。因此，在平時(shí)的生活中，我們要在生活中注意保暖，防止受寒。女人入冬多喝4種湯，幫你溫暖子宮排出毒素，手腳不再冰冰涼！

第一種：紅棗湯

紅棗是女人的圣品，由于紅棗中含有大量的維生素及鐵元素，鐵元素具有補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)血，而維生素對(duì)我們身體也起著重要作用。

做法：最好最簡(jiǎn)單的方法就是泡水喝，這樣既方便又營(yíng)養(yǎng)。但是也可以在將紅棗和其他食物一起煮，做成紅棗湯，能更好的補(bǔ)氣血，常喝氣色紅潤(rùn)渾身暖。

第二種：姜棗花椒湯

大家都知道喝姜糖水能夠去寒氣，但把姜片、大棗、花椒混合在一起煮湯，效果會(huì)更上一層樓。每天晚上睡覺(jué)之前喝一碗，堅(jiān)持喝一個(gè)月，就能夠使子宮慢慢暖起來(lái)，還能夠排出體內(nèi)多余的毒素，使得寒氣慢慢逼出體外，女人會(huì)無(wú)病一身輕，而且還對(duì)美白皮膚有很好的效果。

堅(jiān)持吃哪些食物，可以排出毒素，保護(hù)子宮，預(yù)防婦科炎癥呢？

筍干紅燒肉

竹筍干中富含蛋白質(zhì)，纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾開(kāi)胃等功效，竹筍干的特性較為涼，體質(zhì)虛弱得人不適合多吃，我們首先將羊肉清洗，去除肌肉筋膜，隨后打花刀切成塊，燒好一鍋沸水，將牛羊肉倒進(jìn)水里焯掉，隨后瀝干水預(yù)留，在此之前要將竹筍干泡開(kāi)，將泡后竹筍干水扔掉，用溫水再洗兩三次，隨后切割成段兒，放進(jìn)水里，漸漸地?zé)_(kāi)，撈起來(lái)預(yù)留，再將炒菜鍋中放進(jìn)油熱，轉(zhuǎn)為文火，放入郫縣豆瓣醬和辣椒醬炒成鮮紅色，下面就需要放進(jìn)牛羊肉，竹筍干，走紅炒干水分，添加沸水，放進(jìn)蔥蒜、白砂糖生抽醬油，轉(zhuǎn)為小火燒一個(gè)半個(gè)小時(shí)左右，出鍋前能將生姜片撈起來(lái)，隨后改成走紅，炒糖色就可以，這道菜確實(shí)很下飯。

海蠣子拌黃瓜

食物：嫩黃瓜、蒜頭、沙海蠣子、鹽、糖、陳醋、拌涼菜生抽、芝麻油作法：1、沙海蠣子清洗，加沒(méi)完的冷水，走紅燒開(kāi)；2、取下蛤蜊肉；把煮海蠣子原料汁倒進(jìn)蛤蜊肉中，用苕帚旋洗蛤蜊肉，撈起來(lái)預(yù)留；3、用搟面杖敲碎青瓜，用把手青瓜撕成一小塊；把洗干凈的蛤蜊肉和青瓜塊混和，添加搗好一點(diǎn)的蒜末和剁碎的芹菜碎；4、加入適當(dāng)鹽、糖、陳醋、拌涼菜生抽、芝麻油翻拌擺盤就可以。

牛肉湯

原材料：牛排骨、生姜、小蔥、八角、桂丁、白胡椒、麻椒、鹽、糖、米酒作法：1、把牛排骨放進(jìn)鍋里，放進(jìn)老生姜片。2、放進(jìn)花椒粒，倒進(jìn)涼水，開(kāi)猛火煮。3、煮流血沫后，撈起來(lái)牛排骨，清理干凈。4、鍋中放入適當(dāng)涼水和牛排骨，放進(jìn)小蔥、桂丁、八角、生姜、胡椒粉走紅煮后。5、倒進(jìn)適當(dāng)米酒和少量糖，轉(zhuǎn)小火燉2小時(shí)。6、添加適量鹽煮十分鐘就可以。

女性想讓子宮排出毒素，哪些食物要多吃？

其實(shí)黑枸杞不僅有美容養(yǎng)顏的功效，它含有的青花素成分有護(hù)養(yǎng)子宮的作用，女性若是常吃，有助于幫助子宮排毒。在水果里面最能夠幫助女性呵護(hù)子宮的水果中，石榴絕對(duì)能占有一席之地的。因?yàn)樗粌H含有豐富的微量元素，同時(shí)含有的維生素也特別多，這對(duì)于女性來(lái)說(shuō)同樣也是有很多好處的，子宮的內(nèi)膜在周期性更迭的時(shí)候，可能并不是那么的干凈、利落，這樣就會(huì)導(dǎo)致一些內(nèi)膜不能夠及時(shí)的排出，從而殘留在子宮里面。所以，讓子宮變得更“干凈”，不遺留一些有害的“毒素”，白刺果具有健胃消炎的功效，有助于護(hù)養(yǎng)腸胃，同時(shí)還能預(yù)防炎癥。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，很容易受到婦科炎癥的困擾，若吃它是能夠有所緩解，幫助護(hù)養(yǎng)子宮。

但其實(shí)艾葉也可以用來(lái)煮水飲用。多喝艾葉水有活血化瘀的功效，月經(jīng)不調(diào)者可以多飲用。當(dāng)然艾葉同樣可以作為食物，多吃對(duì)子宮有好處。黃芪燉老雞：老雞洗凈用開(kāi)水氽燙，將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹，湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味，文火慢燉?！　《垢?、豆糕、豆腐腦等都屬于豆制品類的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)，能幫助身體平衡體內(nèi)的雌激素，當(dāng)女性體內(nèi)雌激素過(guò)低時(shí)，你若經(jīng)常吃豆制品類的食物.

最好的食物就是大豆類制品。這是因?yàn)榇蠖估锩婧写蠖巩慄S酮，是一種植物性雌性激素。而且具有雙向調(diào)節(jié)作用。平常多吃一些富含蛋白質(zhì)及鐵的食品～蛋類，奶類，瘦肉～菠菜～,吃著含有VC~VB1~VB2的新鮮蔬菜及水果，因此需要多吃含有維生素C的食物，這樣能夠抑制病毒對(duì)身體造成的傷害，對(duì)預(yù)防宮頸癌有一定的幫助。從而還能起到提高免疫力的作用。

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