一、鮮木耳
鮮木耳中含有一種光感物質(zhì),人食用后,會(huì)隨血液循環(huán)分布到人體表皮細(xì)胞中,受太陽(yáng)照射后,會(huì)引發(fā)日光性皮炎。這種有毒光感物質(zhì)還易被咽喉粘膜吸收,導(dǎo)致咽喉水腫。
二、鮮黃花菜
又名金針菜。鮮黃花菜中含有毒物質(zhì)秋水仙堿。這種物質(zhì)進(jìn)入人體后,會(huì)使人嗓子發(fā)干、口渴,胃有燒灼感、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。
專(zhuān)家指制作方法要正確:黃花菜未經(jīng)加工的鮮品含有秋水仙堿,成年人如果一次食入0.1~0.2毫克的秋水仙堿(相當(dāng)于鮮黃花菜l~2兩),即可引起中毒。如果一次食入20毫克的秋水仙堿可致人死亡。為預(yù)防鮮黃花菜中毒,每次不要多吃,而且吃時(shí)應(yīng)先將鮮黃花菜用開(kāi)水焯過(guò),再用清水浸泡兩小時(shí)以上,撈出后用水洗凈再吃。
三、青西紅柿
未成熟的西紅柿含生物堿,人食用后可導(dǎo)致中毒。
據(jù)其介紹,青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀為針狀結(jié)晶體,對(duì)堿性非常穩(wěn)定,但能夠被酸水解。所以,未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當(dāng)青西紅柿開(kāi)始腐爛時(shí),其龍葵堿就會(huì)被破壞。而青西紅柿變紅以后,就不含龍葵堿了。
四、發(fā)芽土豆
發(fā)芽的土豆會(huì)產(chǎn)生大量的龍葵素,人食用后會(huì)中毒。使用發(fā)芽土豆時(shí),應(yīng)先將芽和芽根及土豆表皮變綠的部分挖去,放于清水中浸泡2小時(shí)以上。
五、鮮蠶豆
有的人體內(nèi)缺少某種酶,食用鮮蠶豆后會(huì)引起過(guò)敏性溶血綜合征。癥狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發(fā)熱等,若不及時(shí)搶救,會(huì)因極度貧血而死亡。
六、未炒熟的四季豆
未炒熟的四季豆中含有皂甙,人食用后會(huì)中毒。炒熟的四季豆無(wú)毒。
專(zhuān)家建議,食用四季豆一定要把全部豆煮熟燜透。食用新鮮貓兒豆前,則要先連角皮煮熟,剝?nèi)ビ忻谋砥ぃ賹⒔瞧?nèi)角質(zhì)化的一層內(nèi)皮除去,連籽一齊放在冷水內(nèi)浸泡3晝夜,每日換水兩次;干貓兒豆更需浸泡5至8晝夜。這樣處理后才能煮熟食用。
七、姜
腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種叫黃樟素的致癌物質(zhì),可誘發(fā)肝癌、食道癌。
八、腐爛蔬菜
在強(qiáng)菌作用下,腐爛蔬菜中的硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。這種物質(zhì)進(jìn)入人體后,可使血液失去攜帶氧氣的功能,造成人體缺氧,引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心跳加快、抽筋等癥狀。
九、鮮扁豆
鮮扁豆中含有皂甙和生物堿,有毒,但遇熱后會(huì)溶解。食用前應(yīng)用沸水焯透或過(guò)油,或干煸至變色后食用。
專(zhuān)家指點(diǎn),扁豆的加工方法是要以破壞這種有毒物質(zhì)為原則,比如把扁豆均勻加熱至100度,再小火煮10分鐘,也可在93度加熱30到75分鐘,或121度加熱5到10分鐘,均可有效破壞其中的有毒物質(zhì)。
專(zhuān)家同時(shí)提醒,因?yàn)楸舛顾亩拘晕镔|(zhì)能被持續(xù)高溫破壞,所以炒菜時(shí)不要貪圖脆嫩,應(yīng)充分加熱,使扁豆顏色全變,里外熟透,吃著沒(méi)有豆腥味,這樣就能避免中毒。特別是集體用餐單位如建筑工地食堂、機(jī)關(guān)學(xué)校集體食堂、接待會(huì)議或宴會(huì)的飯店招待所,這些場(chǎng)所是扁豆中毒的高發(fā)區(qū),必須掌握完全熟透的原則。
十、變質(zhì)白木耳
腐爛變質(zhì)的白木耳會(huì)產(chǎn)生大量的酵米面黃桿菌,食用后胃部會(huì)感到不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)中毒性休克。
生活中,每天都會(huì)接觸很多的食物,人體每天都需要從食物中獲取營(yíng)養(yǎng),不過(guò)有些食物可能會(huì)發(fā)生變質(zhì),而且變質(zhì)以后會(huì)產(chǎn)生毒素,對(duì)人體有危害,這些食物就不宜再吃了,那么哪些常見(jiàn)的食物有劇毒?有毒素的食物有哪些?下面為大家介紹。
1、有毒素的食物
一、青西紅柿
青西紅柿含有毒性物質(zhì)、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險(xiǎn)性更大。
二、爛白菜
食用腐爛的大白菜后,會(huì)使人缺氧而引起頭痛、頭暈、惡心、腹脹等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)抽筋、昏迷,甚至有生命危險(xiǎn)。
三、無(wú)根豆芽
在生產(chǎn)過(guò)程中,多施用除草劑使生長(zhǎng)出來(lái)的豆芽沒(méi)有根。而除草劑中含有使人致癌、致畸和致突變的有害物質(zhì)。
四、鮮黃花菜
鮮黃花極有毒,干品無(wú)毒。因?yàn)轷r黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。若先將黃花菜在開(kāi)水中沖燙一下,然后用涼水浸泡2小時(shí)以上,中間換一次水,鮮黃花菜就無(wú)毒了。
五、發(fā)芽的土豆
發(fā)芽土豆(馬鈴薯)的嫩芽和變成綠色的皮中龍葵堿含量很高,食用易中毒。因此,發(fā)芽和表皮發(fā)綠的馬鈴薯不宜食用。
六、腐爛的生姜
腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
七、棕色心的甘蔗
變質(zhì)的甘蔗里面呈黑、棕褐色,吃起來(lái)有酒精味。這是甘蔗受了串珠鐮刀菌感染并產(chǎn)生了毒素所致。
八、變色的紫菜
若涼水浸泡后的紫菜呈藍(lán)紫色,說(shuō)明紫菜在干燥、包裝前已被有毒物所污染,這種紫菜對(duì)人體有害,不能食用。
九、長(zhǎng)斑的紅薯
十、發(fā)黃的銀耳
變質(zhì)發(fā)黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成,吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現(xiàn)象。
十一、未腌透的咸菜
腌菜時(shí)如果放鹽量不足,腌制時(shí)間不滿8天,可能造成亞硝酸鹽中毒。
十二、新鮮的蠶豆
有的食后會(huì)引起過(guò)敏性溶血綜合病癥,出現(xiàn)全身乏力、貧血等癥狀。
十三、胖大的豆芽
用化肥發(fā)的豆芽都是又白又胖,其中殘留大量的氨,在細(xì)菌的作用下,會(huì)產(chǎn)生亞硝銨,大量食用會(huì)引起頭昏、惡心、嘔吐。
十四、長(zhǎng)霉的茶葉
茶葉發(fā)霉是受了青霉、曲霉污染的結(jié)果,倘若喝了發(fā)霉的茶葉水,輕則引起頭暈、腹瀉、重則可以引起重要器官壞死。
2、蔬菜的錯(cuò)誤吃法
1.經(jīng)常在餐前吃西紅柿
西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張,使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。
2.胡蘿卜與蘿卜混在一起做成泥醬
不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因?yàn)椋}卜中含有能夠破壞維生素C的酵素,會(huì)把蘿卜中的維生素c完全破壞掉。
3.過(guò)量食用胡蘿卜素
雖然胡蘿卜素對(duì)寶寶很有營(yíng)養(yǎng),但也要注意適量食用。寶寶過(guò)多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡蘿卜血癥,使面部和手部皮膚變成橙黃色,出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不踏實(shí),還伴有夜驚、啼哭、說(shuō)夢(mèng)話等表現(xiàn)。
4.香菇洗得太干凈或用水浸泡
香菇中含有麥角淄醇,在接受陽(yáng)光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d。但如果在吃前不過(guò)度清洗或用水浸泡,就不會(huì)損失很多營(yíng)養(yǎng)成分。煮蘑菇時(shí)也不能用鐵鍋或銅鍋,以免造成營(yíng)養(yǎng)損失。
5.吃未炒熟的豆芽菜
豆芽質(zhì)嫩鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,但吃時(shí)一定要炒熟。不然,食用后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應(yīng)。
6.給寶寶過(guò)多地吃菠菜
菠菜中含有大量草酸,不宜給寶寶過(guò)多吃。草酸在人體內(nèi)會(huì)與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收排出體外,影響鈣和鋅在腸道的吸收,容易引起寶寶缺鈣、缺鋅,導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良,還會(huì)影響智力發(fā)育。
7.給寶寶吃沒(méi)用沸水焯過(guò)的苦瓜
苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中的鈣吸收。因此,在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要補(bǔ)充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。
8.韭菜做熟后存放過(guò)久
韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,不能久放。如果存放過(guò)久,其中大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,引起毒性反應(yīng)。另外,寶寶消化不良也不能吃韭菜。
9.把綠葉蔬菜長(zhǎng)時(shí)間地燜煮著吃
綠葉蔬菜在烹調(diào)時(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間地燜煮。不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,容易使寶寶食物中毒。
10.速凍蔬菜煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
速凍蔬菜類(lèi)大多已經(jīng)被涮過(guò),不必煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不然就會(huì)爛掉,喪失很多營(yíng)養(yǎng)。
?????? 什么是有毒的食品?其實(shí)我們幾乎每天都會(huì)吃一些攜帶致命毒素的動(dòng)植物,食物中毒的事也時(shí)有發(fā)生。為了保證這種事永遠(yuǎn)不要發(fā)生在我們身上,有必要了解一下我們廚房中最常見(jiàn)的有毒食品。
?????? 1、 番茄 ?????? 關(guān)于番茄究竟是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論還曾經(jīng)鬧上過(guò)法庭,1893年美國(guó)最高法院裁定,番茄是蔬菜。在世界的其他地方,番茄被認(rèn)為是水果,或者更準(zhǔn)確地說(shuō)是漿果。鬧上法庭是因?yàn)槭卟苏鞫愃徽鞫悺?赡芨腥さ氖?,從技術(shù)上講,番茄是植物子房。番茄植物的葉子和莖含一種叫“糖苷生物堿”的化合物,這種化合物能引起極度神經(jīng)緊張和胃不適。番茄葉子和莖可用來(lái)烹調(diào)以增加風(fēng)味,但是在食用之前必須把它們拿掉。用這種方式烹調(diào)不會(huì)引起中毒,而且口味絕對(duì)一流。最后,為了增進(jìn)番茄的口味,可以在上面撒少許糖。
?????? 2、河豚 ?????? 河豚毒性很大,1克河豚毒素能使500人喪命。在日本,河豚廚師必須訓(xùn)練有素,要經(jīng)過(guò)一番考試后才能獲得從業(yè)證書(shū)。培訓(xùn)要經(jīng)過(guò)兩到三年。為了通過(guò)考試,廚師們必須先經(jīng)過(guò)筆試,然后展示他的削切水平。最后一項(xiàng)考試包括廚師吃他切下的河豚。只有30%的人能通過(guò)考試,這并不是說(shuō)其他人因?yàn)槌韵滤麄兿髑械暮与啾欢舅懒耍撬麄儧](méi)有通過(guò)前兩項(xiàng)考試。河豚只有肉是可吃的,因?yàn)楹与嗳庵械亩拘暂^小,河豚毒可能會(huì)讓嘴上有刺麻感。鑒于河豚的毒性,河豚是日本天皇唯一不能吃的合法食品。
?????? 3、蘋(píng)果 ?????? 與櫻桃和杏仁一樣,蘋(píng)果種子也含氰化物,但是,量要比前兩種少得多。蘋(píng)果種子一不小心就會(huì)被人吃到,但是只有吃下很多你才會(huì)感到不舒服。一個(gè)蘋(píng)果的種子不會(huì)毒死人,但是,只要吃得多完全有可能中毒死亡。我建議盡量不要舉行什么吃蘋(píng)果比賽。順便說(shuō)一下,如果你想吃蘋(píng)果,不料發(fā)現(xiàn)里面有一個(gè)蟲(chóng)子,希望不是半個(gè)蟲(chóng)子,你可以把蘋(píng)果放進(jìn)一個(gè)鹽水碗里,蟲(chóng)子就會(huì)死掉。
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? 如何健康食療養(yǎng)生 胃炎不能吃什么食物 ? 日常應(yīng)該如何養(yǎng)胃 暖胃健脾有哪些茶呢 ? 日常應(yīng)該如何養(yǎng)胃 寶寶胃熱吃什么好呢 ? 日常該如何養(yǎng)胃 懷孕胃酸吃什么能緩解 ? 日常如何養(yǎng)胃 寶寶脾虛胃熱的癥狀有哪些 //此處調(diào)價(jià)評(píng)論代碼
是謠言。
有自媒體發(fā)布視頻稱(chēng)衛(wèi)生部發(fā)布《關(guān)于10種食物不能吃的通知》,指出松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜、豬肝、牛羊肉、腌菜泡菜、油條這10種食物對(duì)人體有害。
辟謠:
首先要說(shuō)明的是衛(wèi)生部并沒(méi)發(fā)《關(guān)于10種食物不能吃的通知》,接下來(lái)我們認(rèn)真分析一下這些食物:
1、松花蛋
視頻內(nèi)容:松花蛋含鉛,容易鉛中毒。
解釋?zhuān)簜鹘y(tǒng)工藝的松花蛋,鉛含量確實(shí)較高,為了降低皮蛋中的鉛,專(zhuān)家研究出了生產(chǎn)皮蛋的“無(wú)鉛工藝”。
新的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求,從 2015 年 12 月 1 日起,松花蛋中鉛的含量需要控制在 0.5 mg/kg以下,比舊的要求嚴(yán)格了很多。因此從超市購(gòu)買(mǎi)基本上沒(méi)問(wèn)題。但農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)的散裝松花蛋,可能會(huì)有鉛超標(biāo)。
2、臭豆腐
視頻內(nèi)容:臭豆腐里面有硫化氫,損壞臟器(還說(shuō)王致和已被勒令停產(chǎn)了)。
解釋?zhuān)撼舳垢镉辛蚧瘹錄](méi)錯(cuò),這是含硫氨基酸降解產(chǎn)生的,咸鴨蛋、皮蛋里面也會(huì)有。問(wèn)題是我們自己腸道里面也產(chǎn)生不少硫化氫啊。臭豆腐確實(shí)不能多吃,主要是含鈉太高。
3、味精
視頻內(nèi)容:味精一加熱就會(huì)變成焦谷氨酸,會(huì)致癌,吃10克就有害,美國(guó)、日本立法了,誰(shuí)吃味精誰(shuí)犯法,但是可以吃雞精,雞精比味精好。
解釋?zhuān)何毒訜岽_實(shí)會(huì)變成焦谷氨酸,但焦谷氨酸只是沒(méi)有鮮味,并不致癌。我們也建議如果使用味精,要在出鍋前放入。味精吃10克肯定有害,10克很多的,會(huì)齁得你口干舌燥。今年歐盟食品安全局發(fā)布的一份專(zhuān)家建議,提出限制味精攝入量,普通成人每天不超過(guò)1.8克(以體重60公斤為例)。
還有什么兔唇、先心病、大腦發(fā)育不全,這都是無(wú)稽之談。另外,雞精是一種復(fù)合調(diào)味料,它的主要成分其實(shí)就是谷氨酸鈉(味精),不過(guò)除此之外還加入了一些鹽、核苷酸、糖和其他香料,風(fēng)味比味精更加豐富、濃郁。
4、方便面
視頻內(nèi)容:有防腐劑。
解釋?zhuān)悍奖忝娴拇_算不上什么健康食品,但方便面中的防腐劑和抗氧化劑也都是常規(guī)食品添加劑,安全性是經(jīng)過(guò)科學(xué)評(píng)估的,只要合法使用,并不會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。食用方便面更應(yīng)該關(guān)注它的熱量和含鈉量。
5、葵花籽
視頻內(nèi)容:葵花籽是不飽和脂肪酸,影響肝功能,吃了容易發(fā)胖。
解釋?zhuān)嚎ㄗ汛_實(shí)脂肪含量挺高,吃了容易發(fā)胖,但不飽和脂肪酸怎么就會(huì)影響肝功能了?
大部分植物油以不飽和脂肪酸為主(椰子油、棕櫚油除外),動(dòng)物油里也有不飽和脂肪,怎么就傷肝了?難道所有的油都不能吃了?
6、菠菜
視頻內(nèi)容:40歲以上不要吃菠菜,里邊有草酸,到體內(nèi)和鋅結(jié)合,形成草酸鋅,機(jī)體就沒(méi)有抵抗力了;和鈣結(jié)合形成草酸鈣,容易缺鈣,導(dǎo)致骨折。
解釋?zhuān)翰げ舜_實(shí)含有草酸,但含有草酸的蔬菜太多了,如莧菜、鮮竹筍、苦瓜、茭白等。飯菜中那么多金屬元素,菠菜的草酸怎么會(huì)特異性的帶走你的鋅呢?菠菜草酸也不會(huì)影響骨鈣沉積,和結(jié)石也沒(méi)有因果關(guān)系,菠菜豆腐甚至是絕配。因?yàn)椴菟崛苡谒?,先把菠菜焯水,再和豆腐一起烹調(diào)就可以了。
7、豬肝
視頻內(nèi)容:豬肝一公斤含有400克膽固醇,是膽固醇最多的,不要吃或少吃豬肝。
解釋?zhuān)贺i臟不要多吃,這個(gè)沒(méi)有大錯(cuò),豬肝的膽固醇確實(shí)含量挺高。大概是288mg/100g。豬肝含有有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸和鐵,少吃一點(diǎn)挺好。為避免豬肝的安全隱患,不要選擇來(lái)源不明的豬肝,要選擇有信譽(yù)的企業(yè)生產(chǎn)的豬肝。
8、牛羊肉
視頻內(nèi)容:內(nèi)蒙有個(gè)通知,不讓烤牛羊肉了,含有“苯”和“芘”,是致癌的。
解釋?zhuān)簾救忸?lèi)特別是炭火烤、烤焦的肉確實(shí)含致癌物——苯并芘(音皮,不是畢),但不是苯和芘。
9、腌菜、泡菜
視頻內(nèi)容:腌菜、泡菜、酸菜,少量吃可以,長(zhǎng)期大量吃含有亞硝酸銨,很容易致癌。
解釋?zhuān)弘绮嗽陔缰频膸滋斓绞畮滋靸?nèi),亞硝酸鹽的含量確實(shí)很高,但如果腌制的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),20-40天,亞硝酸鹽基本上就沒(méi)有了,也不會(huì)致癌。腌菜也確實(shí)不要多吃,因?yàn)楹c量高。
10、油條
視頻內(nèi)容:油條里有明礬,主要含鋁,鋁損害兩個(gè)器官——腎和腦細(xì)胞。
解釋?zhuān)河蜅l也不算健康食品,高脂高鈉,而且油條的制作也離不開(kāi)作為膨松劑的明礬。明礬含有鋁,主要會(huì)沉積在骨骼,國(guó)家對(duì)于油條的鋁有限量規(guī)定,小攤販常有超標(biāo)的,去連鎖早餐店會(huì)好些。
辟謠專(zhuān)家:鐘凱 科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心副主任
復(fù)核專(zhuān)家:韓宏偉 國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心風(fēng)險(xiǎn)交流部主任、研究員
出品人:科普中國(guó)-科學(xué)辟謠
1、河豚,河豚只有肉是可吃的,因?yàn)楹与嗳庵械亩拘暂^小,河豚毒可能會(huì)讓嘴上有刺麻感。鑒于河豚的毒性,河豚是日本天皇唯一不能吃的合法食品。
2、蘋(píng)果,蘋(píng)果種子含氰化物,但是,量要比櫻桃、杏仁少得多。蘋(píng)果種子一不小心就會(huì)被人吃到,但是只有吃下很多才會(huì)感到不舒服。
3、蘑菇,無(wú)毒的蘑菇菌帽應(yīng)該是扁平?jīng)]有突起,還應(yīng)該有粉色或者黑色的菌褶(毒蘑菇經(jīng)常是白色菌褶),而且菌褶應(yīng)該長(zhǎng)在菌帽上,而不是莖上。
4、土豆,莖和葉子含有毒化合物,土豆本身在變綠的時(shí)候也有毒,之所以變綠是因?yàn)樘擒丈飰A的濃度高。土豆中毒很少,但也時(shí)有發(fā)生。
5、油條,油條中的明礬,是含鋁的無(wú)機(jī)物,如經(jīng)常食用,鋁就很難由腎臟排出,進(jìn)而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害,甚至因而引發(fā)老年性癡呆癥。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-番茄也有毒?細(xì)數(shù)15種常見(jiàn)的有毒食物?
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/217585.html.
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