你知道嗎?我們在坐車的時候,閉目,養(yǎng)神,是可以解除我們身體上的疲勞的,現(xiàn)在,乘車外出的時間太多了,但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間,可以讓你稍作散步或觀景,來消除旅途的枯燥與疲勞。下面,我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。
乘車閉目養(yǎng)神,一定要好的路況,當(dāng)自己坐穩(wěn)當(dāng)后,在車緩緩開動之時,可以閉上眼晴,排除一切雜念,心平氣和,全身放松,想像藍(lán)天、大地、白云、草原,想像一切美好和愉快的東西。過上一會再把眼晴凈開,會感覺全身舒暢,頭腦清醒,心曠神怡,也可消除旅途的枯燥與疲勞。
但是,乘車閉目養(yǎng)神一定要注意安全,在顛簸路面或盤山公路,不宜閉目。因為長時間的被動震蕩和晃動,部分人腦部血管可能會強(qiáng)烈痙攣而收縮,輕者產(chǎn)生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不適,重者發(fā)生嚴(yán)重眩暈、嘔吐。
乘車閉目可以養(yǎng)神,時間因人而定,你想長則長,想短則短,主要是心平氣和,心曠神怡,這樣才能既排解乘車枯燥,又能及時得到休整。
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