乘車閉目養(yǎng)神可解除疲勞

你知道嗎？我們在坐車的時候，閉目，養(yǎng)神，是可以解除我們身體上的疲勞的，現(xiàn)在，乘車外出的時間太多了，但乘長途汽車不像乘火車與輪船那樣有較大的活動空間，可以讓你稍作散步或觀景，來消除旅途的枯燥與疲勞。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

乘車閉目養(yǎng)神，一定要好的路況，當(dāng)自己坐穩(wěn)當(dāng)后，在車緩緩開動之時，可以閉上眼晴，排除一切雜念，心平氣和，全身放松，想像藍(lán)天、大地、白云、草原，想像一切美好和愉快的東西。過上一會再把眼晴凈開，會感覺全身舒暢，頭腦清醒，心曠神怡，也可消除旅途的枯燥與疲勞。

但是，乘車閉目養(yǎng)神一定要注意安全，在顛簸路面或盤山公路，不宜閉目。因為長時間的被動震蕩和晃動，部分人腦部血管可能會強(qiáng)烈痙攣而收縮，輕者產(chǎn)生頭昏、頭痛、惡心、耳鳴等不適，重者發(fā)生嚴(yán)重眩暈、嘔吐。

乘車閉目可以養(yǎng)神，時間因人而定，你想長則長，想短則短，主要是心平氣和，心曠神怡，這樣才能既排解乘車枯燥，又能及時得到休整。

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