時(shí)??梢月牭揭恍┲星嗄耆嗽V說眼睛干澀,灼熱感,或是異物感,一過性視朦,個(gè)別還有眼脹,頭痛,頸酸痛。詳細(xì)檢查發(fā)現(xiàn)部分人有視力下降,結(jié)膜充血,調(diào)節(jié)力下降,嚴(yán)重有角膜結(jié)膜角化,淚液分泌減少。他們的職業(yè)大部分是程式設(shè)計(jì)師,銀行作業(yè)員,資訊作業(yè)員,文書處理員。
隨著資訊科技的發(fā)達(dá),操作電腦終端機(jī)幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分。調(diào)查顯示,終端機(jī)操作員患視疲勞綜合征的發(fā)生率占70%左右,眼睛疲勞的程度與工作時(shí)間的長短有密切關(guān)系。
其原因:
1、工作姿勢與距離:工作距離太近,屏幕太?。娔X筆記本),姿勢不正確。
2、屏幕質(zhì)量差,清晰度減退。
3、工作環(huán)境:其環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱。
4、工作時(shí)間太長。
5、眼鏡屈光度數(shù)不合適,瞳距不準(zhǔn)。
預(yù)防和治療:
1、每工作1-2小時(shí)休息15分鐘,閉目或遠(yuǎn)望,眼部按摩。
2、辦公室的環(huán)境要保持通風(fēng)和濕潤。
3、如果你是眼鏡一族,要配一副合適的眼鏡很重要。
4、根據(jù)以上原因作相應(yīng)調(diào)整,避免疲勞。
5、從食物中攝取維生素A,并保證充足的睡眠
6、雙眼滴人工淚液,潤舒眼水,新樂墩眼水。
7、如癥狀不緩解,應(yīng)找眼科醫(yī)生作進(jìn)一步處理。
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