1、生活作息和飲食習(xí)慣方面
(1)每天吸煙達(dá)30支以上;
(2)吃飯的時間和次數(shù)不定,食品中動物性脂肪偏多;
(3)近幾個月每天晚上喝酒,而且?guī)缀醵际菫榱私浑H應(yīng)酬;
(4)每天喝四五杯咖啡,這一習(xí)慣已持續(xù)1年以上;
(5)近幾個月來回到家時間都超過夜間10點,而且有很多日子超過零點才到家;
(6)近幾個月厭酒,而且一喝就醉。
2、身體變化
(1)相信自己健康、兩三年間沒有看過?。?/p>
(2)有高血壓、心臟病和糖尿病等疾??;
(3)最近身體酸懶無力;
(4)最近體重急劇增加或急劇減少;
(5)最近頭部經(jīng)常劇烈疼痛,胸部憋痛;
(6)突然變得好忘事;
(7)突然別人認(rèn)為自己老了,自己也有這種感覺。
3、在工作方面的變化
(1)近期工作量急劇增加,承擔(dān)的責(zé)任也比別人重1倍;
(2)包括加班在內(nèi),幾乎每天工作量都在10個小時以上;
(3)工作時間不規(guī)律,而且常常在晚上忙到深夜;
(4)在相當(dāng)長的時間內(nèi),節(jié)假日也要工作;
(5)出差多,非常希望每周能在家里睡兩夜安穩(wěn)覺;
(6)因單位工作上的原因造成人際關(guān)系極為不好;
(7)公司或單位的經(jīng)營狀況非常糟,而且自己負(fù)有一定的責(zé)任?;蛘咦罱ぷ魃铣霈F(xiàn)了重大失誤和麻煩。
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