寶寶補充微量元素之維生素C
維生素c是每日必須的微量元素之一。它能預(yù)防白癜風(fēng),也可以降低得癌癥的概率。寶寶在成長的過程中更是需要維生素c。首先要確定孩子是否缺維生素c,如果出現(xiàn),皮膚上??吹叫〖t點,牙齦出血,抵抗力下降,身體發(fā)育不良,腿不能大幅度活動,傷口難以愈合,這幾個癥狀那就一定是缺乏維生素c了。下面就來給大家講講如何給寶寶補充維生素c。
人類無法在體內(nèi)自行合成維生素c,這是一個常識,所以只能通過每日的飲食來補充維生素c,母乳當(dāng)中含的維生素c是非常多的,所以如果寶寶還在母乳喂養(yǎng)期的話,是不需要額外去補充多少維生素c的。
最適合寶寶的維生素c來源就是那些新鮮的水果和蔬菜,六個月之后慢慢就可以給寶寶準(zhǔn)備各種果泥和蔬菜泥了,像是胡蘿卜香蕉蘋果都是可以的,把這些東西打成泥給寶寶吃,十個月之后就可以吃新鮮的碎蔬菜了,一歲以上的寶寶每天都應(yīng)該攝入蔬菜和水果。
當(dāng)然,如果是用奶粉喂養(yǎng)的寶寶,那么應(yīng)該多留意一下奶粉中維生素c的含量。一般來說,大眾的奶粉牌子都會添加維生素c,基本可以滿足非母乳喂養(yǎng)寶寶的維生素c需要,但是到了寶寶六個月之后就應(yīng)該添加一些輔助手段來幫助寶寶補充維生素c了。
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