在生活中,我們走路多了都會(huì)常說“累死了!”的確,走路多了腳踝就會(huì)產(chǎn)生疲憊感。
腳踝是一種疲勞性骨折,主要是由于外力集中在骨骼的某一點(diǎn)上,受到反復(fù)力的刺激而出現(xiàn)的骨折。
腳踝骨折經(jīng)常是在長(zhǎng)距離行軍或長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后發(fā)生,部位多是在承受身體重量和一些經(jīng)常受肌肉力量反復(fù)作用于其上的骨骼。
骨折石膏固定后,只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長(zhǎng),時(shí)間是漫長(zhǎng)的。一般最快的要三個(gè)月,慢的也要六個(gè)月才能基本康復(fù),有些長(zhǎng)達(dá)一年二年骨折都難以愈合,骨折后只是在家靜養(yǎng),一個(gè)月的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的,要想骨頭快速?gòu)氐子?,目前唯有中?guó)的中藥才有希望,早期骨折一個(gè)月內(nèi)的傷,治療大概需要25到30天可基本痊愈。
超出一個(gè)月以上,治療效果就會(huì)差一些,則時(shí)間也要稍長(zhǎng)一些、骨折早期忌吃含鈣高的食物,西藥慎用,尤其是含激素的藥物忌用。骨折石膏固定后,只是靠在家靜養(yǎng)來讓骨頭自行慢慢生長(zhǎng),時(shí)間是漫長(zhǎng)的,腳踝骨折一般需要三到六個(gè)月才能基本康復(fù),有些長(zhǎng)達(dá)一年二年骨折都難以愈合。要想骨頭快速?gòu)氐子?,局部可以熱敷及理療的。飲食方面沒有特殊要求,只要營(yíng)養(yǎng)豐富,易于消化吸收就可以了。
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