人不是鋼鐵人,總會(huì)有疲勞的時(shí)刻,但是人在疲勞的時(shí)候特別容易就會(huì)產(chǎn)生一些問題,性功能障礙就是其中的一種,很多人就因?yàn)槠谝鹦怨δ艿膯栴},那么由疲勞引起的性功能障礙如何去預(yù)防呢?
1、合理安排工作,勞逸結(jié)合,避免體力、腦力消耗過度。
2、及時(shí)消除疲勞,保證睡眠,充分休息,可適當(dāng)聽音樂、參加娛樂活動(dòng),有利于更快更好地消除疲勞。
3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,能增加全身的含氧量,促進(jìn)血液循環(huán),讓身心得到放松。
4、疲勞時(shí)不要進(jìn)行性生活,以免性交失敗引起雙方不快,并給男性造成心理障礙。
5、偶爾出現(xiàn)陰莖不舉或舉而不堅(jiān)、性生活不愉快的情況,不要慌張,不要給自己太大的心理壓力,好好休息幾天再行房事,一般疲勞消除后,“性功能障礙”也就不藥而愈。
6、若長(zhǎng)期無法勃起、不能進(jìn)行性交,應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受檢查,找出病因,科學(xué)治療。
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