1、經(jīng)常開窗換氣:
家中如果有盜汗的寶寶,家長(zhǎng)要每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣,盡量做到每次開窗10~30分鐘。如果是炎熱的夏天,有條件的家庭可使用電扇或空調(diào)降溫,但要注意風(fēng)不能直接對(duì)著寶寶吹,尤其是寶寶睡著后,皮膚毛孔開放,身上有汗,直接吹容易受涼。
2、衣服及被子不可太厚:
盜汗寶寶的內(nèi)衣宜選擇透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉質(zhì)衣料。衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天不要穿得過(guò)厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力,也有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。
3、勤洗澡:
勤給盜汗的寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、干燥。這是因?yàn)閷殞毜钠つw十分嬌嫩,過(guò)多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,容易導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。如果條件不允許,可以經(jīng)常給寶寶進(jìn)行擦浴,以保證不讓汗液傷害寶寶的皮膚。
4、合理飲食:
盜汗的寶寶可選擇糯米小麥紅棗粥,取糯米50克,小麥30克,紅棗12克。將以上加水煮粥食用。或固表補(bǔ)氣粥,取黨參12克,白術(shù)10克,麻黃根10克,粳米50克,紅糖12克。將黨參、白術(shù)、麻黃根加水煮30分鐘,去渣留汁。將粳米加入汁中煮粥,熟后加紅糖食用。這兩種食療對(duì)改善寶寶盜汗有很大的幫助。
5、補(bǔ)充水分:
盜汗嚴(yán)重的寶寶,由于體內(nèi)水分喪失較多,如果不及時(shí)補(bǔ)水,就有可能脫水??蛇m量喂寶寶一些淡鹽水,這是因?yàn)楸I汗還會(huì)使身體失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì),淡鹽水則可有效補(bǔ)充這些物質(zhì),對(duì)維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡、避免脫水而導(dǎo)致虛脫有重要作用。
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