在生活習(xí)慣不健康的情況下,疾病的發(fā)生率也越來(lái)越高,例如常見的肺癌?;忌洗朔N疾病后,會(huì)給患者的正常生活帶來(lái)很大的影響,不過好在現(xiàn)如今醫(yī)療條件有所進(jìn)步,若是在早期發(fā)現(xiàn)肺癌,通過手術(shù)治療,能在一定程度上緩解肺癌帶來(lái)的不良癥狀。但與此同時(shí),手術(shù)后很可能出現(xiàn)一些創(chuàng)傷,比如呼吸困難,咳嗽以及胸口悶痛等表現(xiàn)。在這種情況下,我們必須要經(jīng)常做這六件事,才能夠盡快恢復(fù)肺功能。一.腹式呼吸在手術(shù)后患者可以經(jīng)常采用腹式呼吸的方式來(lái)鍛煉肺功能,操作方法是先讓肩膀放松,然后雙手放在肋骨的位置,在吸氣的同時(shí),兩邊的肋骨以及腹底向上升,呼氣的時(shí)候自然放松。不過一定要注意,呼吸時(shí)間不能太長(zhǎng),也不能太用力,避免出現(xiàn)憋氣及支氣管痙攣的現(xiàn)象。二.吹氣球想要鍛煉肺部的功能,吹氣球是最簡(jiǎn)單有效的方式,因?yàn)榇禋馇蚩简?yàn)肺活量,深吸一口氣開始吹,一直到氣吐完為止,每天堅(jiān)持做這個(gè)動(dòng)作,便能改善肺復(fù)張的情況,還可以避免術(shù)后并發(fā)癥出現(xiàn)。不過需要強(qiáng)調(diào)的是,吹氣球時(shí)不在于速度,也不在于吹得數(shù)量的多少,只要盡力把吸到肚子里的氣吹出去就可以了,正常情況下,每天吹五到六次,就能達(dá)到很好的效果。三.耐力訓(xùn)練所謂的耐力訓(xùn)練其實(shí)就是堅(jiān)持做一件事,例如慢跑或打太極拳,這些運(yùn)動(dòng)不是很劇烈,但是每天堅(jiān)持半小時(shí),也能起到鍛煉的效果。不過,在運(yùn)動(dòng)前必須要做好熱身,才不至于出現(xiàn)意外,并且還要控制好運(yùn)動(dòng)量,在身體微微出汗時(shí)就要適可而止了。四.調(diào)整睡姿做完手術(shù)之后,患者應(yīng)該采取半臥位,這樣能在一定程度上使肺活量提高,此外還能增加胸部活動(dòng)度,擴(kuò)大氣體交換面積,從而起到改善通氣的問題。另外,若是全肺被切除了的話,最好采用四分之一側(cè)臥位的睡姿,能夠防止縱膈擺動(dòng),從而更好的呼吸。五.呼吸排痰有些患者在做完手術(shù)后,很怕傷口裂開,于是在想咳嗽的時(shí)候便強(qiáng)忍著,但其實(shí)這種做法對(duì)身體的恢復(fù)沒有好處。反之,若是保持有效的咳嗽,還能提高肺功能,尤其是做到深部咳痰,也就是使用最大的腹腔里咳嗽,把咽喉中的分泌物排出來(lái),便能提高肺活力。具體的做法是采取半臥位,肩膀放松,然后上半身略微靠前,用力的深呼吸后,使用腰腹力量把分泌物咳出來(lái)。六.調(diào)整飲食肺癌手術(shù)后的飲食也很重要,對(duì)于患者而言,應(yīng)該多攝取富含維生素的食物,例如蘆筍,蘋果以及核桃仁,此外,還要多吃些雪梨枇杷以及葡萄,能夠清肺潤(rùn)肺??偠灾?,做完肺癌手術(shù)的患者身體很虛弱,這時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),讓患者攝入易消化的食物。除此之外,想要提高肺活力,應(yīng)該堅(jiān)持做上文中提到的這六件事情,與此同時(shí),還要遠(yuǎn)離廚房油煙以及污染的空氣,否則會(huì)導(dǎo)致肺部病變。
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