卵巢對于每一位女性來說,有著非常重要的作用,是女性非常重要的性腺器官,不但能夠分泌出卵子,而且還能夠分泌出類固醇激素,維持著女性的第二性特征,以及幫助維持女性內(nèi)分泌正常運(yùn)轉(zhuǎn)。而日常生活中,有很多不良行為,比如抽煙飲酒、情緒壓抑,或者是感染一些病毒,就會導(dǎo)致女性的卵巢受到一系列的傷害,比如最常見的卵巢早衰。一旦女性出現(xiàn)卵巢早衰現(xiàn)象,就會使女性身體出現(xiàn)多種癥狀表現(xiàn)。那么,卵巢老得快的女性身體一般會有哪些特征表現(xiàn)呢?一、閉經(jīng)與不孕當(dāng)卵巢提前衰老的時候,就會使得體內(nèi)的性激素分泌過少,這樣一來,影響到子宮內(nèi)膜發(fā)育,那么就無法形成正常的月經(jīng)。而在這種情況下,女性的月經(jīng)出現(xiàn)一系列的改變,一般表現(xiàn)為經(jīng)量減少,以及月經(jīng)周期短。有些女性甚至兩三個月、或半年來一次月經(jīng),每次月經(jīng)只有一天左右的時間。且隨著卵巢早衰的發(fā)展,會使女性漸漸出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象,如果女性出現(xiàn)經(jīng)量減少以及閉經(jīng)的情況,那么勢必會影響到女性的受孕,從而引起不孕。二、第二性特征萎縮卵巢分泌的性激素,是一種女性荷爾蒙,能夠促使女性的性器官成熟,并維持正常狀態(tài)。而一旦卵巢提早衰老,就無法正常的分泌出雌激素。這樣一來,就無法達(dá)到維持女性第二性特征的發(fā)育,更無法保持女性第二性特征的正常狀態(tài)的功能。所以,卵巢提早衰老的女性,往往會出現(xiàn)乳房萎縮下垂以及失去彈性的現(xiàn)象。而且,說話的聲音過于粗重,更偏向于男性化。三、體重增加皮膚變差當(dāng)卵巢提早衰老的時候,女性的體重會突然的增加,即使沒有改變?nèi)魏物嬍沉?xí)慣,甚至在女性刻意節(jié)食的條件下,女性的體重仍舊增加,這是因為內(nèi)分泌受到影響導(dǎo)致的。除此之外,女性的皮膚會出現(xiàn)較大的變化,比如變得干枯,而且出現(xiàn)很多的皺紋以及一些色斑,皮膚衰老的速度非常的快。四、易患泌尿疾病當(dāng)女性卵巢提前早衰的時候,大多數(shù)會伴有頻繁的泌尿系統(tǒng)疾病,比如泌尿感染、陰道炎等。這主要是因為體內(nèi)的雌激素水平過低,從而使得女性的陰道過于干澀。使得陰道內(nèi)的抵抗力下降,從而很容易感染一些婦科炎癥,以及泌尿系統(tǒng)炎癥。五、更年期癥狀明顯對于卵巢早衰的女性來講,更年期會提前到來,而且更年期的癥狀比其他女性癥狀更為明顯,大多會出現(xiàn)非常明顯的心理與性格方面的改變。除此之外,女性的記憶力和注意力非常的差,并且很容易出現(xiàn)睡眠障礙。綜上所述,如果女性的卵巢衰老速度快,會表現(xiàn)出閉經(jīng)與不孕的情況。而且,女性的第二性特征不明顯,以及體重快速增、皮膚變差、更年期癥狀提前,以及非常容易感染一些婦科疾病和泌尿系統(tǒng)疾病。除此之外,雌激素如果分泌過少,有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)癡呆以及患上抑郁癥、骨質(zhì)疏松和心臟病,對女性的生活以及健康有有著較嚴(yán)重的影響。所以女性在出現(xiàn)卵巢衰老的時候,應(yīng)快速就診,并且在醫(yī)生建議下,根據(jù)衰老的病因,適當(dāng)采取治療方法,比如補(bǔ)充雌激素。除此之外,生活中也應(yīng)做好一系列的調(diào)理,尤其是飲食方面,應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)以及富含蛋白質(zhì)、維生素類的食物。并且,要調(diào)整好心情以及每天運(yùn)動,對于緩解卵巢早衰有著較好的作用。
很多女性進(jìn)入更年期之后容易出現(xiàn)一些困擾,因為在更年期到了之后身體的衰老速度加快,加上卵巢功能降低都會帶來一些負(fù)面影響。
如果沒有通過合理的方式保養(yǎng)身體,做好預(yù)防措施,很有可能會受到更年期綜合征影響降低生活質(zhì)量,因此女性需要提前了解相關(guān)的常識,掌握更年期到了之后有哪些不良情況出現(xiàn),這樣才能夠積極采取應(yīng)對措施。女性進(jìn)入更年期可能會出現(xiàn)哪些困擾呢?
1、失眠
女性在更年期到來之后容易出現(xiàn)困擾,特別是夜間失眠多夢,這種情況會比較明顯。而長時間的失眠、多夢、入睡困難會讓女性的精神狀態(tài)變差,精神壓力變大之后也會讓女性感覺到困擾。
因此,需要通過合理的方式來提高睡眠質(zhì)量,例如睡前散步、泡腳、進(jìn)食一些安神助眠的食物都可以改善這種現(xiàn)象,這樣才能避免女性睡眠質(zhì)量降低影響身體 健康 。
2、關(guān)節(jié)疼痛
女性在更年期到來之后受到卵巢功能降低的影響,很多女性會感覺到身體的某些部位總是疼痛,特別是關(guān)節(jié)和骨骼部位的疼痛感是相對明顯的,對于這種情況的發(fā)生應(yīng)該重視營養(yǎng)物質(zhì)提供。
因為卵巢功能降低會導(dǎo)致雌性激素分泌量減少,很多更年期女性由于雌激素分泌不足,身體對鈣質(zhì)的吸收量也減少了。鈣質(zhì)吸收不足帶來的負(fù)面影響明顯,容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,很多女性在影響之后就會有關(guān)節(jié)和骨骼的疼痛感。為了盡快改善這種現(xiàn)象,應(yīng)該從飲食過程中補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),這樣才能維持關(guān)節(jié)和骨骼強(qiáng)健狀態(tài)。
3、情緒波動大
女性進(jìn)入更年期可能會有情緒波動大這個困擾,由于卵巢功能降低,體內(nèi)激素水平的波動,情緒發(fā)生變化,很多女性總是無法很好的控制個人情緒,而情緒的波動大也會帶來負(fù)面影響,甚至加速身體衰老。為了盡快改善這種現(xiàn)象,應(yīng)該做到勞逸結(jié)合,及時釋放壓力,多做自己感興趣的事情,這樣對情緒控制有幫助,才能防止長時間情緒波動對 健康 造成威脅。
4、皮膚老化
女性面臨更年期的時候會有一些困擾,特別是皮膚的衰老速度加快,這也是女性需要重視的一個問題。因為更年期出現(xiàn)后卵巢功能下降,雌性激素的分泌量減少就會加速身體衰老。
如果有這個困擾,應(yīng)該做好皮膚的管理工作,平時注意護(hù)膚工作做到位,這樣才能夠延緩機(jī)體衰老。另外,還可以通過運(yùn)動,飲食等方式調(diào)節(jié)身體,這樣都可以防止身體衰老速度加快。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)##清風(fēng)計劃#
卵巢衰老可能會導(dǎo)致女性的經(jīng)期縮短,經(jīng)量大程度的減少,最嚴(yán)重的情況可能會導(dǎo)致絕經(jīng)的情況,從而加速女性的衰老。另外,還會導(dǎo)致女性身體的免疫力下降,危害我們的心理和精神健康,嚴(yán)重的話,可能會導(dǎo)致抑郁。所以說保護(hù)卵巢對于女性來說是非常重要的一個項目,從對我們的身體健康以及心理健康都會有非常重大的影響。
何為卵巢卵巢是女性的生殖器官,是幫助我們產(chǎn)生卵子,排出卵子繁衍后代的,主要的身體部分,卵巢的存在是促進(jìn)女性發(fā)育身體健康的重要器官,對女性成長,身體健康有非常重要的作用,是女性身上不可或缺的一部分,所以說對卵巢的保護(hù)應(yīng)該從小做起,我們要在心理,身體,日常習(xí)慣等各個方面保護(hù)女性的卵巢。
健康飲食平時可以多吃豆類食物以及新鮮的水果蔬菜,這些對于卵巢的保護(hù)都有非常好的作用。豆制品類如大豆,黃豆,黑豆等可以促進(jìn)女性雌激素的,補(bǔ)充再生保護(hù)女性的卵巢健康,其營養(yǎng)成分對于免疫力的增加也有很好的作用,新鮮的谷物,蔬菜,水果等所包含的豐富的維生素纖維,礦物質(zhì)等對于女性皮膚健康也有很好的作用
不良行為強(qiáng)烈的情緒波動,或者是抑郁急躁的情緒,吸煙,酗酒,過渡減肥都是可能對我們卵巢產(chǎn)生不利影響的行為,因此在平時生活中應(yīng)該注意這些方面的改善。我們應(yīng)該盡可能地保持良好的心情,以及積極樂觀的心態(tài),再通過與家人朋友的相處中改善我們的心理健康,從而調(diào)整我們的內(nèi)分泌,香煙中含有大量的有害物質(zhì)除了對我們的身體器官造成影響以外,對于卵巢以及卵子的數(shù)量也會產(chǎn)生影響,所以女性最好還是不要吸煙。同時也要盡量戒除一些不好的生活習(xí)慣。
作者:祥光堂
有句話很有意思:以前教我 養(yǎng)生 的那個醫(yī)生,竟然比我先死了!在現(xiàn)實(shí)生活中,二人明明說好一起慢慢變老,一起走,你卻比我老得快,“走”得快。人老了,一定還會有歡笑,也一定會有淚水;會有遺憾,會有憧憬,會有愛,也會有失落。生老病死,是繞不開的自然規(guī)律。一般女人五十歲的時候,就會出現(xiàn)更年期綜合征,脾氣暴躁易怒,而且整日絮絮叨叨。這個時候的女人開始絕經(jīng),卵巢退化,人也就衰老加速了,一定要及時保養(yǎng)。
女性衰老前的4個表現(xiàn),若在50歲左右顯露,說明保養(yǎng)得還不錯!
一個女人老了的表現(xiàn),不是年紀(jì)大了,也不是皺紋多了,更不是頭發(fā)白了,而是身體臟器功能的下降。根據(jù)許多研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)人體進(jìn)入40歲后,機(jī)體逐漸出現(xiàn)衰退的癥狀,身體的各項調(diào)節(jié)機(jī)能效率大大降低,新陳代謝速度變慢,影響人們的正常內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能,就會出現(xiàn)多種衰老的表現(xiàn),不妨來看看。
1.卵巢早衰
卵巢是女性身體中很重要的一個臟器,如果在平時沒有加以重視,并且采取合理的保養(yǎng),就會讓卵巢隨著年齡增長而出現(xiàn)早衰,功能下降,雌激素分泌過少,進(jìn)而可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、皮膚暗黃等一些癥狀。所以,加強(qiáng)保護(hù)卵巢措施,提高卵巢功能,是女性年輕和 健康 的基礎(chǔ)。
2.突然肥胖
前幾天和一個女同學(xué)聊天,她身高160體重一直在100斤左右,算不錯的身材了。她總認(rèn)為自己長不胖,吃不胖。不想近期在家待的時間長了,加上飲食不控制運(yùn)動減少,體重一下到了130斤。其實(shí)在日常生活中,我們不難發(fā)現(xiàn),很多中老年女性身體的肥胖現(xiàn)象往往比較明顯,除了自身的壓力過大,或者飲食失調(diào)增加了身體的肥胖外,更可能的是女性體內(nèi)的激素出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象,導(dǎo)致雌激素明顯下降,使得女性出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。
3.經(jīng)期不調(diào)
“大姨媽”是女性每個月都會“到訪”的朋友,大多數(shù)女性朋友對它的感情很復(fù)雜,麻煩不說,有時還不“聽話”,讓 健康 受損。絕經(jīng)是女性已經(jīng)衰老的表現(xiàn),那么經(jīng)期失調(diào)呢?研究發(fā)現(xiàn),女性步入衰老后,子宮和卵巢會受到一定的影響,從而導(dǎo)致經(jīng)期失調(diào)的情況出現(xiàn)。此時也說明女性要衰老了,要及時保養(yǎng)保養(yǎng)了。
4.脾氣改變
性格決定一個人的命運(yùn),脾氣改變一個人的心態(tài),脾氣好的人,讓人感到舒服,脾氣差的人,讓人產(chǎn)生厭惡。人們常調(diào)侃,“不要惹更年期的女人”,這其實(shí)有一定的道理。因為更年期的女性情緒波動會比較大,容易發(fā)脾氣,常常會因為一點(diǎn)小事而不斷嘮叨。若發(fā)覺自己近期情緒比較急躁,與以往脾氣差別比較大,則可能是要進(jìn)入更年期,開始衰老了。
每個女人都會不可避免的走向衰老,但是我們可以采用一定的方法,延緩自己的衰老,那么就要求我們平時對自己的身體一定要注意,一定要重視身體的保養(yǎng),才能夠保持年輕時光。
均衡飲食
營養(yǎng)是 健康 的根本,食物是營養(yǎng)的來源,均衡飲食是維持 健康 的最基本要素。所謂均衡飲食,就是每天攝取的食物能提供機(jī)體所需的足夠的熱量及各種必需的營養(yǎng)素。而皮膚是營養(yǎng)的“晴雨表”,幾乎每一種營養(yǎng)素缺乏都會對皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。均衡飲食,可以攝入充足的營養(yǎng)素,讓女性的皮膚更光滑更年輕。
重視腸胃調(diào)理
當(dāng)腸道的功能出現(xiàn)衰老問題時,最明顯的特征就是便秘,便秘的危害很大。女性長期便秘,就可能導(dǎo)致的身體毒素增加,會給我們身體各大器官帶來疾病的隱患,所以,發(fā)現(xiàn)便秘一定要警惕起來并且及早的進(jìn)行干預(yù)和治療。
少吃鹽多喝水
女性基本都是“吃貨”的“俘虜”。不過鹽吃得過多,會導(dǎo)致身體里面的水分流失很快,而且還會導(dǎo)致血管里面的血壓出現(xiàn)上升的情況,口味變重了,同時胃口也容易變大,很容易就會導(dǎo)致皮膚老化、長老年斑等。另外都說女人是水做的,多喝水有助身體代謝,有助毒素排出,對女性是很有好處的。
多睡多動
女性在睡眠時間充足的情況下,內(nèi)分泌水平就會保持穩(wěn)定,而且器官功能也提高,可以加速體內(nèi)毒素的排泄,一般身體衰老的速度就會減慢許多。生命也在于運(yùn)動,動起來,才能遠(yuǎn)離肥胖,才能增強(qiáng)免疫力,才能遠(yuǎn)離疾病,特別是婦科疾病的困擾。
最后,女性當(dāng)過了40歲后,年輕慢慢消逝,女性會變得焦慮,甚至郁悶,要知道情緒太大,對身體不利。過多的悲傷會傷害身體,影響其自身功能的調(diào)節(jié),尤其是內(nèi)分泌會變得混亂,甚至?xí)黾芋w內(nèi)毒素的積累,使器官的負(fù)擔(dān)加重,最終加速衰老。因此不妨多笑對每一天,讓自己心理年齡更年輕。
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衰老,是任何人都不可避免的一件事,尤其是女性,當(dāng)身體進(jìn)入一個特定的時期后,身體衰老特征就會十分明顯,也就是常說的更年期。更年期作為絕大多數(shù)女性生命中的轉(zhuǎn)折點(diǎn),一旦到來,身體就會變得格外無力、精神不振,甚至還會出現(xiàn)暴躁、焦慮等癥狀。
關(guān)于更年期,每個人的時間段都不同,因人而異,有人可能很早就到來,也有人可能過了50歲都沒到來,影響更年期的因素有很多,諸如飲食、作息、情緒、工作壓力等,都會改變一個女性的生長周期,導(dǎo)致更年期變化,當(dāng)身體出現(xiàn)這些特征時,意味著更年期到來了,需要謹(jǐn)慎對待!
1、睡眠質(zhì)量差、失眠多夢
邁入更年期的女性,最大的特征之一就是晚上經(jīng)常睡不著,徹夜失眠,就算睡著了睡眠質(zhì)量也很差,長期處于淺眠狀態(tài),一點(diǎn)點(diǎn)動靜都會被驚醒,而且經(jīng)常做夢,很多人都需要藥物輔佐睡眠。
2、絕經(jīng)
這是判斷更年期的最主要方式之一,當(dāng)女性進(jìn)入更年期后,月經(jīng)周期會逐漸變化,少經(jīng)、無經(jīng)現(xiàn)象逐漸出現(xiàn),到最后徹底失去月經(jīng)這一生理現(xiàn)象,同時身體機(jī)能逐漸下降,體力大不如以前,精神狀態(tài)會變差。
3、頭疼、胸悶、抵抗力差
進(jìn)入更年期,女性身體逐漸走向下坡路,稍微運(yùn)動一下可能就會氣喘吁吁,經(jīng)常出現(xiàn)頭疼、胸悶等癥狀,而且很容易就生病,抵抗力下降明顯。
進(jìn)入更年期的女性,在日常生活中一定要保持平和的心態(tài),盡量少生氣、焦慮,在飲食方面以清淡為主,可以適當(dāng)增加一些補(bǔ)氣血的食物,增強(qiáng)身體的需求,同時注重補(bǔ)鈣,緩解身體內(nèi)的鈣流失。
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