按摩緩解痛經(jīng)的穴位,為什么有的女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)呢(穴位按摩緩解女性痛經(jīng)問題)

按摩緩解痛經(jīng)的穴位,為什么有的女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)呢

一、各種痛經(jīng)形成的原因

1.氣滯血瘀

主證：每于經(jīng)前一、二日或經(jīng)期小腹脹痛、拒按，經(jīng)血量少，或排出不暢，經(jīng)色紫暗有塊，血塊排出則疼痛減輕，胸脅乳房作脹，舌質(zhì)紫暗，舌邊或有瘀點(diǎn)，脈沉弦。

分析：沖住氣血郁滯，氣血運(yùn)行欠暢通，故經(jīng)前或經(jīng)期少腹脹痛、拒按，經(jīng)量少或排出不暢;經(jīng)血瘀滯，故色暗有塊;塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減;瘀滯隨經(jīng)血而外泄，故經(jīng)后疼痛自消。但若郁滯之因未除，則下次經(jīng)期腹痛復(fù)發(fā)。舌質(zhì)紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。

2.寒凝胞中

(l)陽虛內(nèi)寒

主證：經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經(jīng)量少，色暗淡，腰腿酸軟，小便清長(zhǎng)，苔白潤(rùn)，脈沉。

分析：腎陽虛弱，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，經(jīng)少色暗淡;寒得熱化，故得熱痛減;非實(shí)寒凝血，故喜按。余癥均為腎陽不足之象。

(2)寒濕凝滯

主證：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，色暗黑有塊，惡心嘔吐，畏寒，便溏，苔白膩，脈沉緊。

分析：寒濕之邪傷及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不暢，因而作痛，經(jīng)血色暗黑而有塊;寒濕中阻，陽氣被遏，水濕不運(yùn)，則畏寒便溏，惡心嘔吐。余癥均為寒濕阻滯所致。

3.濕熱下注

主證：經(jīng)前、經(jīng)期少腹脹痛，經(jīng)量多，色紅，質(zhì)稠或有塊，平日帶下色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)。

分析：外感或內(nèi)蘊(yùn)濕熱，流注沖任，阻滯氣血，經(jīng)行不暢，故經(jīng)來腹痛;熱擾沖任，則量多色紅有塊;熱灼津液，則經(jīng)水質(zhì)稠;濕熱下注，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。舌脈均為濕熱內(nèi)盛之象。

二、痛經(jīng)食療方法

玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。

韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。

三、緩解痛經(jīng)的幾個(gè)穴位

1、三陰交穴

按揉三陰交：具有交通心腎，引火下行的作用，對(duì)所有婦科疾病疼痛均有緩解作用。

位置：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。

2、太沖穴

揉太沖：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經(jīng)，還可以治療一切婦科疾病。

位置：腳大趾與第二趾之間。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

3、子宮穴

點(diǎn)揉子宮穴：刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用。

位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點(diǎn)即是此穴。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。

4、血海穴

揉按血海穴：具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。

位置：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

按摩方法：兩個(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。

四、3種按摩法緩解痛經(jīng)

1、中醫(yī)按摩法

這個(gè)按摩手法操作簡(jiǎn)便，治療痛經(jīng)也有較為不錯(cuò)的效果，具體的做法如下：

1、舒適地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復(fù)5~10次。

2、用掌根在腹部順時(shí)針地環(huán)摩腹部5~10次。

3、用食指，中指，無名指的指肚在臍周反復(fù)旋轉(zhuǎn)按摩3~5分鐘，使之產(chǎn)生溫?zé)岣小?/p>

4、從大腿內(nèi)側(cè)，腳髁骨內(nèi)側(cè)到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內(nèi)側(cè)三指寬上的穴位，是消除痛經(jīng)非常有效的穴位。

5、用拇指按壓在尾骶骨上方，找出使你感覺舒服的地方，重點(diǎn)性地按揉該處，疼痛感會(huì)大為緩和，頭痛也會(huì)減輕。

6、從肚臍以下，約四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經(jīng)的有效穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。

2、按摩小腹法

按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，以緩慢而輕柔的動(dòng)作摩腹，頻率控制在每分鐘10次左右，直至小腹內(nèi)有熱感為宜，摩腹5分鐘后，再以雙手在小腹兩側(cè)從后向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度。

3、斜擦小腹兩側(cè)

按摩方法：具體的按摩位置為兩側(cè)肋弓下緣至髂骨之間的側(cè)小腹，操作方法為雙手置于側(cè)小腹，從后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動(dòng)，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘即可。

穴位按摩緩解女性痛經(jīng)問題

痛經(jīng)，幾乎是所有女性都會(huì)面臨的問題，是最常見的婦科癥狀之一。由于個(gè)體差異，每個(gè)女性痛經(jīng)的程度不盡相同，行經(jīng)前后或月經(jīng)期腰酸、下腹墜脹痛疼，疼痛劇烈嚴(yán)重影響女性的生活。疼痛劇烈的女性，很多都會(huì)選擇服用止痛藥緩解疼痛，這僅是一個(gè)治標(biāo)不治本的辦法，并且，長(zhǎng)期服用止痛藥會(huì)產(chǎn)生依賴性，對(duì)身體也會(huì)有一定的危害。

中醫(yī)常說痛則不通，通則不痛，在行經(jīng)期間會(huì)引起氣血兩虧，血?dú)膺\(yùn)行不暢通，所以經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生疼痛感。在講解緩解痛經(jīng)的辦法之前，先讓我們一起來了解一下引起痛經(jīng)的因素。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)的原因分為氣滯血瘀、寒、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎虧虛。

氣滯血瘀

主證：行經(jīng)小腹脹痛、拒按，血量少呈紫暗有塊、血塊排出則痛疼減輕，舌質(zhì)紫暗、舌邊或有淤點(diǎn)，脈沉弦。

1、陽虛內(nèi)寒

主證：小腹冷痛、喜暗，血量少、色暗淡，腰腿酸軟，舌苔白潤(rùn)、脈沉。

2、寒濕凝滯

主證：小腹冷痛、按之痛甚，經(jīng)量少、色暗有塊，畏寒、惡心，舌苔白膩，脈沉緊。

濕熱下注

主證：腹痛、血量多，色紅，質(zhì)稠或有塊，平時(shí)白帶色黃或有穢臭，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)。

氣血虛弱

主證：經(jīng)期或經(jīng)凈后，小腹隱痛、喜揉按，色淡量少、質(zhì)稀，乏力，面色蒼白、舌淡苔薄，脈虛細(xì)。

肝腎虧虛

主證：經(jīng)凈后小腹隱痛、腰酸、量少而質(zhì)薄、色暗淡，或有頭暈耳鳴，小腹空墜不溫，舌質(zhì)淡苔薄白，脈沉細(xì)。

防治痛經(jīng)需要從多個(gè)方面入手，痛經(jīng)的女性要注重日常保養(yǎng)，少食性寒水果，以免性寒傷陽；平日注意保暖，以免受寒；疏肝理氣，肝主疏泄，溫升肝血，助肝疏泄。參考經(jīng)期的生理病理特征有針對(duì)性的選方用藥，建議可以找中醫(yī)調(diào)理，從根本上改善痛經(jīng)問題。在疼痛發(fā)作時(shí)，可以嘗試自行按摩穴位止痛，相信大家聽得最多的就是掐虎口止痛，掐虎口其實(shí)按摩的是合谷穴，除了合谷穴還有哪些穴位能達(dá)到緩解經(jīng)期疼痛的效果？

合谷穴

合谷穴是止痛第一穴位，位于大拇指與食指掌背肌肉隆起處，痛經(jīng)時(shí)按壓會(huì)有痛。痛經(jīng)時(shí)用拇指點(diǎn)按此穴20下，左右手共計(jì)40下。注意：體質(zhì)差者刺激不宜過強(qiáng)；孕婦禁按此穴。

關(guān)元穴、氣海穴

關(guān)元穴在肚臍下3寸，氣海穴在肚臍下約1.5寸，這兩個(gè)穴位是治療痛經(jīng)的有效穴位，熱敷這兩個(gè)穴位或者是用兩拇指點(diǎn)按這兩個(gè)穴位都可以緩解疼痛。

三陰交

小腿部的三陰交是太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會(huì)之處，在足內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣，左右各一。按壓此穴3分鐘左右，有較明顯的緩解感受，是常用的緩解痛經(jīng)穴位。

地機(jī)穴

地機(jī)穴是足太陰脾經(jīng)的郄穴，位于陰陵泉穴下3寸，有健脾滲濕、調(diào)經(jīng)止帶的功效，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎等癥。用拇指尖沿骨頭向內(nèi)按壓，可以感受到一個(gè)痛點(diǎn)。

背部的氣海俞穴和關(guān)元俞穴

這兩個(gè)穴位位于腰椎部，在其旁開1.5寸位置，按摩可找到痛點(diǎn)，這兩個(gè)穴位需要在旁人幫助下按摩，如果條件允許，熱敷這兩個(gè)穴位效果更佳。

注意事項(xiàng)

1、找準(zhǔn)穴位，用準(zhǔn)確的手法按摩才能起到好的效果。

2、點(diǎn)按穴位前，注意指甲修剪干凈，以免操作中損傷皮膚而發(fā)生疼痛、充血、感染等。

3、點(diǎn)按穴位前可適當(dāng)引用溫水，有利于體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢。

4、繼發(fā)性痛經(jīng)者應(yīng)查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，以按摩為輔助治療。

女性痛經(jīng)是可以按摩這些穴位

　　引起我們痛經(jīng)的原因是有很多，生活中一些不良的習(xí)慣也是會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，大家如果是在平喜歡吃辛辣油膩的食物，時(shí)間長(zhǎng)了也是會(huì)引起痛經(jīng)，所以痛經(jīng)的人群是可以多食用一些清淡的食物，我們痛經(jīng)的話也是可以按摩學(xué)習(xí)來進(jìn)行治療。

　　痛經(jīng)的根源在于子宮，因此，按摩法治療痛經(jīng)的方向主要有2個(gè)：一是止痛，這屬于治標(biāo)；二是改善子宮功能，這才是治本。由于痛經(jīng)發(fā)生時(shí)，疼痛的部位并非一處，所以，可以根據(jù)痛處的不同，選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩。例如，按摩太沖穴對(duì)于痛經(jīng)引起的各處疼痛均有一定的效果；按摩血海穴對(duì)于下半身的疼痛有較明顯的緩解作用；應(yīng)對(duì)劇烈的腹痛，可以考慮按摩子宮穴。在改善子宮功能方面，最直接的一個(gè)穴位就是子宮穴了，但是大家需要很好的注意的是，如果是經(jīng)期長(zhǎng)期疼痛難忍的話，就是最好不要用按摩的療法，我們是可以在平時(shí)的生活中按摩，這樣是可以預(yù)防痛經(jīng)。

　　 推薦穴位

　　 掌揉氣海穴

　　位置：肚臍下約2橫指寬處。

　　按摩方法：雙掌交疊，放于氣海穴，順時(shí)針方向按揉2分鐘，揉至發(fā)熱時(shí)療效佳。

　　祛病功效：我們按摩這個(gè)穴位是可以很好的幫助女性朋友調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。

　　 按揉關(guān)元穴

　　位置：當(dāng)臍中3寸。

　　按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指順時(shí)針方向按揉關(guān)元穴2分鐘，再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為宜。

　　祛病功效：我們按揉關(guān)元穴是可以很好的治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、羽經(jīng)、腹痛、腹瀉、腹脹等。

　　 按揉中極穴

　　位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線5等分，恥骨聯(lián)合上1等分處。

　　按摩方法：中指放于穴位上，順時(shí)針方向按揉2～3分鐘，以局部有酸脹感為度。

　　祛病功效：大家如果是有月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)來潮前小腹冷痛、小便不通、帶下病、閉經(jīng)是可以很好的按摩這個(gè)穴位來幫助進(jìn)行調(diào)理。

　　對(duì)于女性朋友來說遭受痛經(jīng)對(duì)于我們身體的影響是非常的大，大家是可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解自己的癥狀，是可以很好的幫助早日擺脫痛經(jīng)的癥狀。同時(shí)也是可以很好的改善我們的子宮功能。

痛經(jīng)按摩那些穴位有用？

中醫(yī)按摩既能夠治療疾病，又可以預(yù)防一些疾病，按摩也是一種簡(jiǎn)單的養(yǎng)生方法，按摩對(duì)身體的好處很多，有痛經(jīng)毛病的女孩就可以學(xué)習(xí)下穴位按摩來治療痛經(jīng)，那么，痛經(jīng)按摩那些穴位有用？按摩什么穴位能緩解痛經(jīng)？下面來看看文章的解答。
1、按摩子宮穴
按摩子宮穴位可以起到活血化瘀以及理氣止痛的作用，在月經(jīng)來之前或者是結(jié)束后按摩子宮穴位的話，都會(huì)起到治療以及預(yù)防痛經(jīng)的功效。
2、按摩八_穴
泌尿生殖系統(tǒng)方面的疾病可以通過按摩八_穴來治療，按摩八_穴還可以起到預(yù)防的作用，特別是對(duì)于女性的生殖系統(tǒng)來講，按摩八_穴位的話，可以起到血化瘀以及運(yùn)行氣血的作用，痛經(jīng)的時(shí)候也可以使用按揉以及按壓的方式，對(duì)于痛經(jīng)的療效也是很好的。
3、按摩太沖穴
太沖是肝經(jīng)的穴位，起到了疏肝解郁以及行氣止痛的作用，按揉太沖穴位的話有利于改善痛經(jīng)的癥狀。
4、按壓合谷穴
很多穴位對(duì)于痛經(jīng)都可以起到止痛的作用，合谷穴只是其中之一，按壓合谷穴，可以起到鎮(zhèn)靜止痛以及通筋活絡(luò)的作用，對(duì)于合谷穴位使用的是按揉的方法。
5、痛經(jīng)要注意
1、劇痛時(shí)應(yīng)臥床休息，如出現(xiàn)面色蒼白，肢冷出汗等虛脫癥狀，應(yīng)立即平臥，保暖，必要時(shí)就診。
2、對(duì)痛覺敏感及精神緊張者，尤其青春期少女，因缺乏對(duì)月經(jīng)的了解，易產(chǎn)生焦慮恐懼心理而致加重疼痛，因此需要加強(qiáng)心理護(hù)理，了解婦女生理知識(shí)，解除精神負(fù)擔(dān)，保持心情舒暢，痛經(jīng)自會(huì)減輕。
3、痛得受不了的，可采用針灸止痛：委中、足三里、三陰交、合谷、內(nèi)關(guān)。
4、保持室內(nèi)空氣清新流通、安靜、舒適、溫度及濕度適宜。
5、保持外女性私處清潔，可用1／5000高錳酸鉀溶液或溫水清洗外陰，1~2次／日。經(jīng)期及余血未凈禁止同房、游泳及坐盆，勤換衛(wèi)生巾墊，用合格的衛(wèi)生巾墊。忌坐臥潮濕之地。
6、正值經(jīng)期，注意腹部保暖，兩足勿下冷水，防止寒邪侵入。同時(shí)注意生活起居，避風(fēng)寒，防感冒。月經(jīng)期避免激烈運(yùn)動(dòng)及過度勞累。
7、經(jīng)前期及行經(jīng)期，勿食冷飲、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
8、平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

推拿哪些穴位可以治痛經(jīng)？

如果難以忍受痛經(jīng)的折磨，女性朋友們首選就應(yīng)該想到先去醫(yī)院看看是怎么回事，然后再來對(duì)癥治療，治療痛經(jīng)的方法很多的，中醫(yī)就有好幾種治痛經(jīng)的方法，比方說穴位推拿，那么，推拿哪些穴位可以治痛經(jīng)？穴位按揉可以治痛經(jīng)嗎？來看看。
1、中醫(yī)穴位推拿治痛經(jīng)
腎俞：在后腰，與肚臍相平，脊椎旁邊1.5寸，左右各一穴;
阿是穴：兩側(cè)腰部最痛的部位;
氣海：肚臍正下方1.5寸;
關(guān)元：肚臍正下方3寸處;
三陰交：內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨后緣處。
另外還有一個(gè)腰陽關(guān)(以脊椎為縱坐標(biāo)，髖骨最高點(diǎn)為橫坐標(biāo)就可以找到)，每個(gè)穴位按摩幾秒鐘。
有痛經(jīng)的女性平躺在床上，家人站在一旁幫她按摩，按摩時(shí)可以采用推法(用手掌根前后推)，也可以用揉法(用手掌根作圓周運(yùn)動(dòng))，不論順時(shí)針倒時(shí)針，以達(dá)到發(fā)熱、酸脹感為宜。在月經(jīng)來潮前1周治療，每日1次，連續(xù)治療3個(gè)月為1個(gè)療程。
另外在按摩穴位的同時(shí)，可以在痛經(jīng)期配合用熱敷法，將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。
這里需要強(qiáng)調(diào)的是，痛經(jīng)的女性平時(shí)在生活中要注意經(jīng)期保暖，不要過度疲勞。
2、痛經(jīng)中醫(yī)的幾種類型
氣滯血瘀型
經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。氣滯血瘀型患者情緒波動(dòng)比較大，經(jīng)前容易急躁發(fā)脾氣或者憂郁沮喪。建議此類患者日常生活中不妨多聽聽音樂，多結(jié)交朋友，鍛煉身體，釋放工作壓力來達(dá)到肝氣舒暢，緩解氣滯血瘀的效果。
寒凝血瘀型
寒凝血瘀型又分為外感寒濕和陽虛體質(zhì)，主要是由于經(jīng)前游泳、經(jīng)期淋雨、貪吃涼飲等不良習(xí)慣而引起的痛經(jīng)。這種情況的病人往往要溫經(jīng)散寒、暖宮止痛。建議不要貪吃涼飲，少吃冷飲，注意保暖。
素體陽虛型
素體陽虛型主要表現(xiàn)在平常不在經(jīng)期也會(huì)出現(xiàn)身體寒冷、下腹部的不舒服的情況。此類患者比較氣血不足，適宜吃補(bǔ)腎養(yǎng)血的食品，如枸杞，山藥等，同時(shí)泡腳輔助飲食效果比較好。
氣血虛弱型
氣血虛弱型患者是由于先天稟賦不足脾胃虛弱，或者是后天大病、久病或失血之后導(dǎo)致氣血不足，陰虛而痛，不榮而痛。日常生活中應(yīng)該調(diào)補(bǔ)氣血以外，還可采用一些藥物的調(diào)理從而達(dá)到止痛的效果。

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