一、什么是出虛汗
這種多汗乃因體虛所致,它既可以單獨(dú)出現(xiàn),也可發(fā)生于多種疾病過(guò)程中。多見(jiàn)于兒童,有些兒童入睡后出汗不止,間或身體冰涼,這便是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的"出虛汗"。有些兒童因?yàn)樯眢w虛弱、感冒發(fā)燒或患肝炎等炎癥使用大量抗生素(或其它藥物)后,導(dǎo)致出虛汗。
成人也會(huì)出虛汗,一些體質(zhì)虛弱的人在安靜情況下,或無(wú)原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,這也是"虛汗"。某些患急慢性疾病者或產(chǎn)后婦女體質(zhì)特別虛弱,往往也會(huì)出虛汗。
經(jīng)常出虛汗吃什么好??jī)煞N有效食物:
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,藥用價(jià)值也很高,可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對(duì)咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。
它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺(jué)總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。
獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品,它當(dāng)中所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡覺(jué)容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
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