空腹吃香蕉易患心肌梗死嗎?
空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗死。
不要空腹時吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充當(dāng)糧食。
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1,是補(bǔ)充糖類、消除疲勞的理想食物,因而,常被駕駛員用來充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富,尤其是含有大量的鉀元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。
香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變,特別是空腹時食用,使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時。
會對人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象,嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊,這時開車就容易發(fā)生交通事故,因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。
最好不要空腹吃香蕉,首先空腹吃香蕉會增加心臟的負(fù)擔(dān),空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)的幾乎沒有可供消化的食物,如果是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟的負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗死。
第二,空腹吃香蕉會使血液中的鉀增加,香蕉多的時候,可以造成體液中的鉀鈉比值的改變,特別是空腹時食用時,血液中的鉀大幅度的增加,如果血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾每升時,會對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用,出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等癥狀,嚴(yán)重者,會導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊,如果出現(xiàn)感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力現(xiàn)象,這時候開車會容易發(fā)生交通事故,因此,駕駛員尤其不宜吃香蕉。
1 香蕉餓的時候可以吃嗎 最好不要吃。
如果在沒有攝入其他食物的情況下,空腹吃香蕉對身體的危害很大,而且香蕉不宜過量食用,每天吃香蕉不宜超過3根。
2 空腹吃香蕉有什么危害 1.空腹的時候,腸胃中沒有可供消化的食物,這個時候吃香蕉,容易加快腸胃運動,促進(jìn)血液循環(huán),導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重,容易引起心肌梗塞。
2.香蕉中含有的鎂元素較多,空腹吃大量香蕉的話,容易導(dǎo)致血液中的鎂鈣平衡被破壞,抑制心血管活動。
3.空腹吃香蕉,導(dǎo)致血液中的鉀元素濃度升高,容易出現(xiàn)肌肉麻痹,嗜睡乏力,感覺麻木等不適癥狀。
3 什么時候吃香蕉最好 香蕉適宜在不餓的時候,或是飯后食用。
人在休息了一晚之后,腸胃功能還比較弱,吃早餐時適量吃香蕉,可以促進(jìn)維生素吸收。
兩餐之間,或進(jìn)行體力活動之后適量吃些香蕉,可以補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)。
上午十點左右吃香蕉,人體可以很快吸收香蕉中的果糖和葡萄糖,幫助補(bǔ)充大腦和身體所需的能力,而且還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)能夠?qū)ι眢w的新陳代謝起到促進(jìn)作用。
剛吃完飯不要馬上吃香蕉,以免攝入熱量過多,導(dǎo)致餐后血糖升高,胰腺負(fù)擔(dān)加重。
4 空腹不宜吃什么水果
我們都知道香蕉具有治便秘功效,空腹吃香蕉可以嗎?下面是我?guī)黻P(guān)于香蕉空腹吃可以嗎的內(nèi)容,希望能讓大家有所收獲!
早晨空腹吃香蕉可以嗎
空腹吃香蕉可誘發(fā)心肌梗塞 專家說,香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液回圈,增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。 中醫(yī)師說,香蕉性寒味甘,遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營養(yǎng)價值,功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等,屬于優(yōu)質(zhì)水果,真正價廉物美。 不過,香蕉性質(zhì)偏寒,胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。 營養(yǎng)師說,鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓??崭钩韵憬吨伪忝貑岬幕卮鹗强隙ǖ?,食療方法可以幫助我們達(dá)到一個最佳的治愈效果,可以幫助我們在品嘗美味的同時就可以達(dá)到治愈疾病的效果,同時也不能過多食用香蕉,可能會導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)受涼引起腹痛的癥狀。
香蕉飯前吃好還是飯后吃好
飯前飯后都可以吃香蕉,只是要注意進(jìn)食的時間,比如飯前吃完香蕉不要立即吃飯,以及吃完飯也不宜立即吃香蕉。如果注意飯前飯后吃香蕉的時間,都是可以對人體是起到很大好處的。
飯前1個小時吃香蕉可以給機(jī)體帶來飽腹感,能有效的減少正餐時的熱量攝入有益于減肥,還可 *** 胃粘膜分泌一定的胃酸,加快食物的吸收。
飯后2小時吃香蕉,能促進(jìn)消化吸收,還可最大程度的吸收香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì),因為此時胃中食物基本消化完全,有足夠的時間和空間來吸收香蕉中的營養(yǎng)。
香蕉什么時候吃最好
首先,不能空腹的時候吃,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液回圈,增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用。同時,香蕉中鉀的含量也很豐富,空腹吃時,會使血液中鉀含量高于正常濃度,會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。
香蕉在正確的時間吃有益于排便,也可以美容養(yǎng)顏,香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用。
下午4點的時候,人會稍微有些饑餓感,吃香蕉可以補(bǔ)充能量,晚餐就不會暴飲暴食,有助于減肥;
早上10點左右也是吃香蕉的好時間,經(jīng)常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射,讓身體更健康。
另外,春季養(yǎng)生也不宜多吃香蕉,患有急慢性腎炎、腎功能不全者,也不適合多吃。
畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃,因為香蕉在胃腸中消化得很慢,對膽囊不好。
未熟透的香蕉易致便秘,香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便于儲存和運輸,采摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后,非但不能幫助通便,反而可發(fā)生明顯的便秘。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/214962.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 唐氏篩查注意事項
下一篇: 易導(dǎo)致心肌梗死的原因有哪些