一忌空腹吃糖 : 空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機(jī)體的酸鹼平衡與體內(nèi)各種有益微生物的平衡,不利于人體健康。
二忌空腹吃柿子 : 因空腹胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、可溶性收斂劑、膠質(zhì)、果膠反應(yīng)生成胃柿石癥,引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
三忌空腹吃冷凍品 : 許多人喜歡在運(yùn)動后或空腹時,大量飲用各種冷凍飲料,這樣會強(qiáng)烈刺激胃腸道,刺激心臟,使這些器官發(fā)生突發(fā)性的攣縮現(xiàn)象,久而久之可致內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂等病癥發(fā)生。
四忌空腹喝牛奶、豆?jié){ : 因牛奶和豆?jié){裡含有豐富的蛋白質(zhì),只有攝入一定量的淀粉食品后,才能不作為熱量而被消耗掉,起到滋補(bǔ)身體之作用。
五忌空腹吃西紅柿(蕃茄) : 西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不溶解的塊狀物,這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞,使胃內(nèi)的壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而感到胃脹疼痛。
六忌空腹飲酒 : 因空腹飲酒容易刺激胃粘膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。
七忌空腹大量吃香蕉 : 香蕉含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂、鈣比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑製作用。
八忌空腹吃大蒜 : 由于大蒜含有強(qiáng)烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃粘膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。
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