空腹不要吃這些食物?

1、酒本身是會(huì)刺激胃黏膜的，如果在空腹喝酒更會(huì)影響激黏膜，如果長(zhǎng)期下去的話甚至?xí)鹞秆缀臀笣兊燃膊“l(fā)生。

2、不要在空腹的情況下抽煙。煙，本來(lái)就是一種危害危險(xiǎn)的物品，而人體在空腹的情況下吸煙，更會(huì)增加胃酸的分泌，從而讓原本未進(jìn)食的人增加饑餓感，更容易讓讓產(chǎn)生頭暈疼痛或四肢無(wú)力等癥狀。

3、茶也是一種不能在空腹情況下喝的飲料?？崭箷r(shí)，如果大量的喝茶，使得胃部充滿茶水，茶水會(huì)逐步稀釋掉胃液，被稀釋掉的胃液會(huì)使得消化能力降低，從而更容易引起身體的各種不適。

4、空腹吃糖也會(huì)影響人體健康，在常識(shí)上，認(rèn)為糖塊是一個(gè)既能補(bǔ)充能量，又能解饞的食品?？墒菫槭裁丛谶@里會(huì)說(shuō)這不是一個(gè)好的行為呢？這主要是因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候吃糖會(huì)引起蛋白質(zhì)的聚糖作用，而人體也是需要蛋白質(zhì)的，此時(shí)會(huì)阻礙人體對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收。蛋白質(zhì)吸收降低后，更容易導(dǎo)發(fā)動(dòng)脈粥樣的硬化癥，也很容易影響到人體的血液循環(huán)功能。

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