我們每天早上起來洗涮有一項必不可少的過程就是給自己梳梳頭,我們經(jīng)過一夜的睡眠,頭發(fā)會變得很亂,這是我們都要拿梳子整理一下我們的頭發(fā)。給自己一個好的形象,也是對他人的尊重,但大家可能不知道正確的梳頭方法還會有利于自己的身心健康。
大家都知道,頭是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭可加強對頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液循環(huán),使頭發(fā)得到滋養(yǎng),烏黑光潤,從而牢固發(fā)根,減少脫發(fā)現(xiàn)象;還能聰耳明目,緩解頭痛;可促進大腦和腦神經(jīng)的血液供應,有助于降低血壓;也能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化。
科學的梳頭首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電,吸附灰塵污物,對頭發(fā)、皮膚有損傷,因此建議采用天然材質(zhì)的木梳或者角梳。在梳頭的時間上,最好在早晨起床后和晚上睡覺前各梳10分鐘。早晨起來梳頭,能促進血液循環(huán),讓人神清氣爽;晚上睡前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易于入眠。如果中午有時間,再梳5分鐘,可以緩解工作疲勞。在梳頭時,可以先順著經(jīng)絡方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下,直至頭皮微熱。
正確的梳頭的方法已經(jīng)告訴大家了,梳頭不僅僅是整理發(fā)型,更不是例行公事,我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習慣,更要用正確的方法梳出健康。希望大家能夠堅持正確的梳頭方法,用一頭烏黑亮澤的秀發(fā)迎接每一個嶄新的明天。
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