頭暈是老年人的一種常見病。今年78歲,曾經(jīng)長期患有頭暈的毛病。開始時頭暈很快就過去了,不太在意,后來,越來越歷害,頭暈時間越來越長,并且還會嘔吐,人也很難受。西藥中藥都服過,就是不能完全解決問題。
后來,在一份老年報刊上看到一篇文章介紹梳頭的好處:梳頭能促進頭部的血液循環(huán),減少白發(fā)和脫發(fā),對因缺血而引起的頭暈也有良好的效果。抱著試試看的心情,每天早上起床之后和晚上睡覺之前都用雙手梳頭各500下,梳頭時雙手十指靠到頭皮,從前額到后腦,一下一下慢慢梳;梳完500下之后,再用雙手握拳拍打后頸100下,然后再用右手握拳拍打左肩100下,用左手握拳拍打右肩100下。每天早晚堅持不懈,至今不停。十分驚奇的是,困擾我多年的頭暈毛病好幾年都沒有再發(fā)生了,脫發(fā)和白發(fā)也得到了有效控制。
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