梳頭對(duì)身體是非常有益的

梳頭對(duì)身體是非常有益的！再也不要在梳頭上浪費(fèi)時(shí)間了，為了擺脫每天打理發(fā)型的麻煩，劉女士下定決心要將她心愛(ài)的長(zhǎng)發(fā)剪成短發(fā)?？墒牵贪l(fā)就不用梳頭了嗎？對(duì)此，保健養(yǎng)生專家指出，梳頭不僅僅是為了美觀，更重要的是對(duì)身體健康有益。

現(xiàn)代研究表明，頭是五官和中樞神經(jīng)所在。經(jīng)常梳頭可加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，從而牢固發(fā)根，減少脫發(fā)現(xiàn)象；還能聰耳明目，緩解頭痛；可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，預(yù)防腦溢血等疾病發(fā)生；也能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。

因此，梳頭不僅僅是整理發(fā)型，更不是例行公事，我們不僅要養(yǎng)成每天梳頭的好習(xí)慣，更要用正確的方法梳出健康。

專家指出，在梳頭前，首先要選一把合適的梳子。塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，吸附灰塵污物，對(duì)頭發(fā)、皮膚有損傷，因此建議采用天然材質(zhì)的木梳或者角梳。

在梳頭的時(shí)間上，最好在早晨起床后和晚上睡覺(jué)前各梳10分鐘。早晨起來(lái)梳頭，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓人神清氣爽；晚上睡前梳頭，能緩解壓力和疲勞，易于入眠。如果中午有時(shí)間，再梳5分鐘，可以緩解工作疲勞。

在梳頭時(shí)，先順著經(jīng)絡(luò)方向，從前額正中開(kāi)始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側(cè)。一般每次梳百余下，直至頭皮微熱。

春季天氣變化，白天夜晚溫差較大，容易感冒。專家介紹，用梳子梳頸部大椎穴，可以防止感冒。大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。

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