聽說經(jīng)常叩齒對牙齒有好處,請問是這樣嗎?如果是,請問具體應該怎么做?
經(jīng)常叩齒,可促進口腔、整個牙體及周圍組織的健康,增強牙齒的抗病能力,使牙齒變得更加堅硬穩(wěn)固、整齊潔白。
叩齒,是指用上下牙有節(jié)奏地反復相互叩擊的一種自我保健法。它的具體做法可概括為:精神放松,口唇微閉,先叩臼牙,再叩門牙,輕重交替,節(jié)奏有致。終結時,再輔以“赤龍(舌頭)攪海,漱津勻吞”,效果更佳。
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