哪類人要盡量避免洗冷水澡

1、血壓過高的人

皮膚一接觸冷水，血管就急劇收縮，大量血液涌回內(nèi)臟，使本來就高的血壓更升高，嚴(yán)重者可使腦血管破裂、出血、中風(fēng)、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水浴，但只能慢慢適應(yīng)。

2、坐骨神經(jīng)痛及其它神經(jīng)痛的人

這類人不要洗冷水浴。因?yàn)樯窠?jīng)受寒受涼后，疼痛會更加劇烈。關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)痛的人也同樣不宜洗冷水浴。

3、對冷過敏的人

如寒冷性蕁麻疹、冬季瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間不要洗冷水浴。不發(fā)作時(shí)想鍛煉皮膚，可用逐步降溫法，即最初洗熱水浴，漸改為溫水浴，再漸漸降低水溫，直到水溫已相當(dāng)?shù)偷植话l(fā)病為止。

4、患有心臟病的人

洗冷水澡時(shí)血液急速往心臟沖，會使心臟無法負(fù)荷。而肝、腎、肺功能不佳的人，同樣也因器官可能無法負(fù)荷，不適合洗冷水澡。

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