如果在安靜狀態(tài)下,全身或身體的某一部分出汗較多,這種不正常的出汗現(xiàn)象被稱為出虛汗。生活中,很多人都會發(fā)生這種現(xiàn)象,特別是老年人。那么,為什么老年人會出虛汗呢?應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
老年人出虛汗的原因是什么
1、原發(fā)性多汗癥
有的人愛出汗,系植物神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)障礙所致,這種人常在手足心、腋窩、面部對稱性多汗。每當(dāng)情緒激動時,或是環(huán)境溫度升高時,或是活動后,常常出汗增多,有的甚至大汗淋漓。
2、繼發(fā)性多汗
多汗系某種疾病引起,如結(jié)核病常有夜間盜汗。亦見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如腦炎、脊髓空洞癥、格林--巴利綜合征,雷諾氏病等。在檢查中,若發(fā)現(xiàn)原發(fā)病,應(yīng)積極治療。
3、味覺性局部多汗
有的人在吃某些辛辣性食物時,引起額部、鼻尖部及顳部汗液冒出。此癥多與延腦發(fā)汗中樞有關(guān)。如果屬于對稱性部位多汗,系先天性;若多汗只限于局部,常常是面神經(jīng)麻痹后恢復(fù)期。
出虛汗有什么癥狀?
“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨(dú)出現(xiàn),也可發(fā)生于多種疾病的過程中。“汗為心之液”,若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。成人出虛汗。有些體質(zhì)虛弱的人在安靜情況下,或無原因而全身或局部出汗,甚至大汗淋漓,這也是“虛汗”。某些患急慢性疾病者,或婦女產(chǎn)后體質(zhì)都特別虛弱,往往會出虛汗。
以自汗(在清醒時出汗)為主,出汗部位以頭部,軀干為主,并伴有精神疲憊、食欲下降、大便稀溏、小便清長、周身無力、少氣懶言、面黃肌瘦、手腳不溫等癥者,是為氣虛,治宜益氣固表止汗,選用生黃芪、太子參、炒白術(shù)、炒防風(fēng)、浮小麥、煅牡蠣各15~20g水煎服。輕者可單服浮小麥炒熟,泡水代茶飲治療。
如何調(diào)理虛汗?
首先,可以服用性質(zhì)平和的補(bǔ)品、補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法。這一類補(bǔ)品、補(bǔ)藥為數(shù)較多,如:人參、黨參、太子參、黃芪、蓮子、芡實(shí)、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、紫河車、銀耳、豬肝等。這些補(bǔ)品、補(bǔ)藥既無偏寒、偏溫的特性,又無滋膩妨胃的不足,若能在夏季正確服食,同樣可取得良好效果,只是在吸收蘊(yùn)蓄方面略遜于冬令進(jìn)補(bǔ)。
再者,可以服用具有滋補(bǔ)性質(zhì)的補(bǔ)品、補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法。常用的滋補(bǔ)食品有:豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等,滋補(bǔ)藥物有:熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補(bǔ)膏。如十全大補(bǔ)膏、洞天長春膏等。由于這些補(bǔ)品、補(bǔ)藥都會增加消化道負(fù)擔(dān),有的還偏于溫性,所以在夏季一般很少服用。然而它們的補(bǔ)益作用較強(qiáng),對比較嚴(yán)重的體質(zhì)虛弱者有很好的調(diào)治作用,因此像患重癥、手術(shù)后或婦女分娩后,即使在夏天也照樣可以服用。
最后,可以服用有補(bǔ)益、清熱功效的補(bǔ)品、補(bǔ)藥來補(bǔ)益虛弱的方法。常用的清補(bǔ)食品有:百合、綠豆、西瓜等;清補(bǔ)藥物有:西洋參、沙參、麥冬、石斛(包括楓斗)等。
推薦幾款食療方
1、山藥薏苡仁龍眼粥
原料:生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。
制法:生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉,再加熱把食材煮熟即可。
功效:此食療具有健脾益氣、補(bǔ)心補(bǔ)脾的作用。若在月經(jīng)期吃的話,更可以盡快恢復(fù)缺損的氣血。
2、十全藥材燉排骨
原料:當(dāng)歸10克、黑棗10粒、川芎10克、熟地10克、白術(shù)10克、黨參10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黃芪15克、杜仲2片、枸杞15克、調(diào)味料鹽少許。
制法: 將十全大補(bǔ)的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后,撈起藥材,留取湯汁備用;排骨用熱水燙洗凈后,放入鍋中,加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒,再燉煮約1小時,起鍋之后,再加鹽。
3、黨參烏雞湯
原料:干黨參10克,母烏雞半只,干山藥10克,沙參10克,干香菇3,大棗2枚,生姜少許。
制法:烏雞先在沸水中焯去血沫,與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1~2次。
功效:這道藥膳可以補(bǔ)氣固表,同時補(bǔ)中和胃,對于氣虛者有一定的斂汗作用,對于產(chǎn)后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
飯前血糖正常值為70毫克/分升~110毫克/分升。如果由于糖尿病或者劇烈運(yùn)動等原因出現(xiàn)大汗淋漓、身體發(fā)冷或皮膚濕冷,特別是脖頸后及發(fā)際線部位,就應(yīng)警惕是否血糖過低。而在晚上出汗,中醫(yī)稱為盜汗,是可以治療的,但是是以調(diào)理為主,主要是陰虛造成的,選用補(bǔ)氣健脾,收斂固澀的中藥調(diào)理是可以緩解的。但是需要排除器質(zhì)性病變。中醫(yī)認(rèn)為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態(tài)下出很多的汗,盜汗呢!是指入睡后出汗,醒后汗止.你看看具體是哪種。
可以做山藥湯吃。淮山藥效果最好,在較大的中藥店都能買到,做山藥粥時要打成粉。一般的食用山藥效果則要差很多。有腎虛的可能,尤其是腎陽虛。要注意休息,多吃蔬菜水果多喝水。可以服用六味地黃丸黃芪顆粒進(jìn)行調(diào)理治療一段時間。要保證睡眠。節(jié)制性生活。平時多吃大棗,多喝牛奶。
紜常多汗是一種正常生理現(xiàn)象,倘若睡中多汗,一是室溫過高,二被褥過厚,三喂養(yǎng)失調(diào),菅養(yǎng)物質(zhì)過高與不足??梢钥纯粗嗅t(yī)他們有的是辦法。最好的辦法是充足睡眠,或選用中成藥六味地黃丸、左歸丸等,又或可用五味子、知母、白芍泡水代茶。汗稍微一運(yùn)動就出汗,還大汗淋淋的,中醫(yī)講屬于自汗了,一般是表虛不固,氣虛。中醫(yī)認(rèn)為自汗指由于陰陽失調(diào)、腠理不固,而致汗液外泄失常的病證。少吃寒涼冷飲食物、。養(yǎng)胃最好的食物是山藥、薏米粥,少吃辛辣的東西,少吃肥膩厚味、難以消化的食物,以養(yǎng)胄氣。減少思慮,以養(yǎng)心氣,肺與秋相應(yīng),秋季重在養(yǎng)肺。
這種情況從中醫(yī)來說可能是陰虛的表現(xiàn),可以適當(dāng)用一些中藥進(jìn)行調(diào)理的。 出汗是一種正常的生理現(xiàn)象,它具有調(diào)節(jié)人的體溫的作用,特別是在炎熱的夏天,出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫(yī)認(rèn)為,汗是人體內(nèi)津液受陽氣蒸發(fā)從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。若是無上述情況而出汗過多就不正常了。中醫(yī)認(rèn)為,這種多汗乃因虛所致,故有“虛汗”之說?!疤摵埂币匀砘蚓植糠钦3龊篂橹饕Y狀。其中,若白晝經(jīng)常出汗,稍一活動就加重者稱為自汗;若在睡覺時出汗,醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內(nèi)科和兒科疾病中較為常見,其病理為陰陽失調(diào)、腠理不固、營衛(wèi)失和。也可因先天稟賦不足,后天脾胃失調(diào)或病后失養(yǎng)而致。無論自汗還是盜汗,皆不受外界環(huán)境因素的影響。 顧名思義,“虛汗”多見于虛癥。它既可以單獨(dú)出現(xiàn),也可發(fā)生于多種疾病的過程中?!昂篂樾闹骸?,若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程持續(xù)時間過久,將導(dǎo)致精氣耗傷,出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調(diào)的癥狀,損害人體的身心健康,甚至誘發(fā)其他疾病。對兒童患者的影響尤其明顯。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,出汗過多會導(dǎo)致體內(nèi)必需的微量元素流失和電解質(zhì)失衡,影響孩子的健康成長。常出虛汗的孩子,會導(dǎo)致記憶力下降,智力發(fā)育遲緩。作為孩子的家長,千萬不要掉以輕心。據(jù)筆者了解,目前用于治療虛汗癥的藥物尚不多,而以廣州奇星藥業(yè)有限公司生產(chǎn)的“虛汗停顆?!陛^為著名。奇星“虛汗停”是以宋代著名的《太平惠民和劑局方》方中“牡蠣散”為基礎(chǔ),經(jīng)對原處方進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn),運(yùn)用現(xiàn)代制藥技術(shù)和先進(jìn)生產(chǎn)工藝精制而成。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之”的法則,精選煅牡蠣、黃芪、浮小麥、糯稻根、大棗等諸味藥材科學(xué)組方和配伍,達(dá)到益氣養(yǎng)陰、固表止汗的目的。大量的臨床研究和實(shí)踐證明,“虛汗停”用于治療氣虛或氣陰兩虛引起的自汗、盜汗療效顯著。) 自汗多屬于氣虛不固,治療上宜補(bǔ)虛斂汗。如果患者出現(xiàn)汗出惡風(fēng),動則加重,易于感冒,體倦乏力,面色少華,舌苔薄白等癥狀,中成藥可以進(jìn)用玉屏風(fēng)口服液、貞芪扶正膠囊。湯藥可以選用經(jīng)驗(yàn)方: 黃芪15g 白術(shù)10g 防風(fēng)10g 麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g 水煎服,每日2次。 飲食療法可用瘦豬肉50g,浮小麥30g, 黑豆30g。 瘦豬肉洗凈切塊,加人浮小麥與黑豆煮熟,吃肉和豆,喝湯,每日1劑,可以輔助治療自汗。外治法:取郁金30g,五倍子9g,研成細(xì)末。取10g細(xì)末,用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅,置于雙側(cè)乳頭上,外用紗布覆蓋,膠布固定每日1次,可治療自汗。 平時自汗患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,勤洗澡,更換衣被,保持身體清潔,注意體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。古人說:“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養(yǎng)價值的食物,不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當(dāng)節(jié)制房事。每天多飲水,維持體內(nèi)正常液體量。 另外,風(fēng)濕病、植物神經(jīng)功能紊亂,甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病也常出現(xiàn)自汗,治療應(yīng)針對原發(fā)病。這里討論的僅僅是單純性自汗的治療,切不可一概而論。必須診斷清楚,方可遣方用藥。 盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱,治療上宜滋陰降火。如果患者夜寐盜汗,手足心熱, 心煩口干,舌紅少苔。中成藥可用知柏地黃丸治療。湯藥可選用經(jīng)驗(yàn)方: 知母10g 黃柏10g 銀柴胡10g 白薇10g 浮小麥10g 麻黃根10g 生地黃15g 當(dāng)歸10g 竹葉9g 水煎服,每日2次。
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