無花果
優(yōu)秀的清潔血液選手,當(dāng)血液運送養(yǎng)分到細胞的時候會穿過身體和臉部,所以細胞越干凈,皮膚就越健康。無花果的種子非常細小,但是不止充滿了養(yǎng)分,還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。
杏仁牛奶
這是在奶制品和豆制品的完美組合,因為這兩者都難于消化,所以簡單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的方法幫助你清潔皮膚,讓你看起來更加容光煥發(fā),還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈,同時充滿能量。
薏仁
薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
荔枝
味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
蘆薈
蘆薈自古以來就被稱為“美容圣品”,含有豐富的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì),能補充皮膚中流失的水分,美白滋潤肌膚,幫助修復(fù)受傷肌膚。而蘆薈中的皂苷、多糖成分則能改善胃腸道功能,有利于通便排毒。
黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
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