中醫(yī)排毒食譜

1、青葉清熱茶

適用：體內(nèi)清熱解毒，保持良好體內(nèi)環(huán)保。

材料：板藍根、大青葉各20克，菊花、金銀花各12克，冰糖適量。

作法：將材料稍用開水沖洗，用1200ml熱開水沖泡，放置10分鐘后去渣加糖飲用。

2、排毒參芪茶

適用：調(diào)整體質(zhì)補元氣、促進排毒，但身體實熱、易臉紅口干者不可飲用。

材料：黃芪30克，人參、甘草各10克。

作法：將材料稍用開水沖洗，以500ml熱開水沖泡，悶10分鐘即可飲用。

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