頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項
頭暈四肢無力出虛汗這個疾病的嚴(yán)重性大家都是知道的,不僅有很高的致殘率,還有很高的死亡率,因頭暈四肢無力出虛汗而死亡的人不在少數(shù)。因此對于頭暈四肢無力出虛汗應(yīng)該及時的進(jìn)行治療,同時還要做好飲食的護(hù)理,以促進(jìn)治療的效果。那么頭暈四肢無力出虛汗飲食注意事項有什么呢?
①、少量多餐,以易于消化和清淡的食物為主,且以早、中餐為主,避免晚餐過飽。
②、適量飲用茶水,可以利尿,且其中茶堿鞣酸可以吸附脂肪及具收斂作用,減少脂肪的收。
③、以素食為主,宜多食豆類及其制品,不僅蛋白質(zhì)含量多且質(zhì)量高。豆油中不飽和脂肪酸多,還含有卵磷脂,有利于膽固醇的運(yùn)轉(zhuǎn)。
④、以豆類或含硫氨基酸高的蛋白質(zhì)為主,使其占總熱量約15%左右,以降低血壓和減少腦卒中發(fā)生的機(jī)會。
⑤、蔬菜、水果是維生素、無機(jī)鹽和纖維素不的良好來源,還有利于降低體重。
除此之外,頭暈四肢無力出虛汗患者還要注意下面的幾點(diǎn):
①、限制鹽分的攝入量,最好采用每日3克食鹽的低鹽飲食。
②、限制糖的攝入量,少食用精制糖及含糖類的甜品,包括點(diǎn)心、糖果、飲料等。
③、限制脂肪攝入量,患者在日常膳食中控制總脂肪的攝入,避免食用動物脂肪,烹調(diào)時最好使用植物油,如豆油、花生油等,還要控制飲食中膽固醇的攝入量,在300毫克|日為宜,這就是說每周可以吃3個蛋黃。
④、注意烹調(diào)用料,可以在烹飪時加一些醋、番茄醬、芝麻醬等調(diào)料來提升食欲。食醋除了有調(diào)味作用之外, 還可使脂肪加速溶解 ,從而促進(jìn)人體消化和吸收,芝麻醬富含鈣質(zhì),多食用可補(bǔ)鈣, 起到防止腦出血的作用。
⑤、適量增加蛋白質(zhì),因膳食中脂肪量有所減少,因而需適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可多吃瘦肉,魚類,尤其是海魚,還要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆?jié){,可起到降低膽固醇防止血液粘滯的作用。
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