1、木棉花
具除濕毒及清熱功能。
濕氣重有哪些表現(xiàn) 體內(nèi)濕氣重怎么辦 哪些食材能祛濕
2、茅根
即白茅的根部,是利尿去濕之好材料。
3、扁豆
一味補脾而不滋膩,除濕而不燥烈的健脾化濕良藥。
4、花旗參
吃得過多生冷食物,引致脾虛,可喝花旗參茶,具健脾益胃之效。
5、薏仁
即薏米,主理去濕,亦具消除水腫及有益腸胃等功效,其利尿功效強。
6、白術(shù)
乃菊科植物,其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。
7、荷葉
取自荷花之新鮮葉片,曬干使用。除了去濕利尿的作用外,亦有開胃消食之功效。
8、土茯苓
土茯苓乃白合科植物,其根入藥。具促進體內(nèi)水分流動之功效,利尿并具安神之效。
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