氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳點(diǎn)評(píng)

氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳點(diǎn)評(píng)

人參雞湯需常食

把人參與其他食材制作成藥膳是常用方法之一，如人參雞湯。人參雞湯是既補(bǔ)氣又補(bǔ)虛的藥膳，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，氣虛體質(zhì)者應(yīng)常食。做法如下：取雞一只（約1000克），糯米50克，人參3克，黃芪1克，甘草1克，枸杞2克，紅棗5克，鮮栗子15克，干白果10克，紅皮洋蔥25克，白皮大蒜8克，細(xì)蔥、生姜、鹽、胡椒粉各適量。先將糯米提前一夜浸泡。然后把紅棗去核、栗子剖半、生姜切片。雞洗凈后，把糯米和栗子仁、紅棗放入雞肚內(nèi)，用細(xì)蔥捆好。然后將雞放入沙鍋內(nèi)，加適量清水用中火煮開后，放入人參、黃芪、甘草、枸杞、生姜、洋蔥一起繼續(xù)用中火燉1小時(shí)。最后放入鹽、胡椒粉調(diào)味即可食用。需特別注意的是，在煮之前一定要一次加夠足量的水，最忌中途加冷水。一般8碗水會(huì)煮至3碗水左右。

人參湯圓滋補(bǔ)又養(yǎng)顏

人參湯圓可當(dāng)做早點(diǎn)，也可當(dāng)成晚點(diǎn)，既培補(bǔ)元?dú)?、滋養(yǎng)臟腑、活血通絡(luò)，又有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。做法如下：取人參粉3克，玫瑰蜜15克，櫻桃蜜、黑芝麻各30克，雞油30克，面粉15克，糯米粉500 克，白糖適量。將雞油熬熟后冷涼。把面粉放鍋內(nèi)炒至發(fā)黃。黑芝麻炒香后研成碎末。把玫瑰蜜、櫻桃蜜壓成泥狀。然后把這些材料放在一起，加入人參粉和白糖攪拌均勻，即成湯圓心。再將糯米粉糅合均勻，包上湯圓心。最后待鍋內(nèi)清水煮沸時(shí)，將湯圓下鍋煮沸即可食用。

氣虛的人日常如何調(diào)理？

飲食調(diào)理

1.合理膳食。培養(yǎng)正確飲食習(xí)慣。如定時(shí)定量，避免吃零食，飯前盡量不要吃過甜、高脂或高鹽食物，飲料，以免過早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。

2.宜吃具有補(bǔ)氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。

補(bǔ)氣養(yǎng)氣，是調(diào)養(yǎng)氣虛體質(zhì)的原則。氣血是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，人的氣血、津液、精血均來源于脾胃的生化。飲食合理則不病或病輕；反之則多病或病重。

因此，?養(yǎng)生之要當(dāng)以食為本?。氣虛之體質(zhì)者，當(dāng)選用一些補(bǔ)氣藥膳進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)。介紹幾個(gè)常用的補(bǔ)氣湯，大家可根據(jù)自身體質(zhì)選用。

1、當(dāng)歸枸杞雞肉湯： 枸杞,當(dāng)歸,紅棗各10克,雞一只或豬肉適量加姜片放在一起燉熟服用。

2、黨參當(dāng)歸燉肉湯 ：黨參10--15克,當(dāng)歸10克,雞一只或豬肉適量加姜放在一起燉熟服用。

3、生地?zé)貘喌埃荷?0克、鴨蛋1-2個(gè)，加水適量隔水燉之。蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘。加冰糖適量調(diào)味，食蛋飲汁。每日1次或每周2-3次。

4、粉葛生魚湯：粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗凈切塊，生魚(烏魚)1條，加水適量共煲。魚熟后放入生姜絲、油、鹽調(diào)味，食魚飲湯。每日或隔日1次。

5、四神湯：蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實(shí)煎煮成湯，是適合氣虛之人的養(yǎng)生飲食。也可在四神湯中加排骨、雞肉等，為防止?fàn)I養(yǎng)過剩、發(fā)胖，可以去掉附著的油脂再煮。

氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;

日常調(diào)理

?腎為元?dú)庵蕷馓撘俗黟B(yǎng)腎功?

屈時(shí)上舉：端坐，兩腿自然分開，雙手屈肘側(cè)舉，手指伸直向上，與兩耳平。然后，雙手上舉，以兩脅部感覺有所牽動(dòng)為度，隨即復(fù)原，可連做十次。本動(dòng)作對(duì)氣短、吸氣困難者，有緩解作用。

拋空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做拋物動(dòng)作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做拋空動(dòng)作，與右手動(dòng)作相同，每日可做五遍。

蕩腿：端坐，兩腳自然下垂，先慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3次，然后，兩腳懸空，前后擺動(dòng)十余次。本動(dòng)作可以活動(dòng)腰、膝，具有益腎強(qiáng)腰的功效。

摩腰：端坐，寬衣，將腰帶松開，雙手相搓，以略覺發(fā)熱為度;再將雙手置于腰間，上下搓摩腰部，直到腰部感覺發(fā)熱為止。搓摩腰部，實(shí)際上是對(duì)腰部命門穴、腎俞、氣海俞、大腸俞等穴的自我按摩，而這些穴位大多與腎臟有關(guān)。待搓至發(fā)熱之時(shí)，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、溫腎壯腰之作用。

氣虛體質(zhì)喝什么好些

第一：黃芪紅棗茶
材料：黃芪、紅棗
做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮;水開之后關(guān)火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。
功效：這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用，黃芪則是具有補(bǔ)中益氣的作用，對(duì)于氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的是，黃芪的用量一定要科學(xué)，千萬不要超過三十克，否則容易對(duì)身體造成不好的影響。
第二：陳皮茶
材料：陳皮、白糖
做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進(jìn)行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時(shí)也適合在夏天的時(shí)候服用，具有非常不錯(cuò)的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對(duì)于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對(duì)身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。
注意事項(xiàng)：這道茶飲并不是任何身體體質(zhì)的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發(fā)熱的患者最好不要服用，等到身體恢復(fù)健康之后再服用。

第三：荷葉茶
材料：茶葉、煎炒之后的決明子、玫瑰花
做法：將準(zhǔn)備好的三種材料一起放入茶杯，隨后用開水沖泡服用就可以了。
功效：這道茶飲對(duì)于一些浮腫還有中暑等等情況具有很好的治療效果。荷葉中含有豐富的荷堿、荷葉堿、維生素C等等，服用之后能夠起到非常不錯(cuò)的散瘀滯血的作用，并且對(duì)于由于中暑所引起的頭暈?zāi)X脹、胸悶等等具有很好的治療效果?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用荷葉還具有減肥、降低血脂以及膽固醇等等的作用。
注意事項(xiàng)：
服用荷葉茶的時(shí)候一定不能夠大劑量的服用，因?yàn)槿绻^量會(huì)致血壓下降以及驚厥等情況，甚至還有可能出現(xiàn)陣發(fā)性痙攣，嚴(yán)重威脅生命健康。
第四：黃芪糯米茶
材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖
做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水，隨后放入鍋中炒香研磨成為粉末備用;將黃芪清洗干凈之后加入清水進(jìn)行熬煮二十分鐘;將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開之后就可以服用了。
功效：這道食譜不僅味道香甜，同時(shí)治療氣虛的作用也是非常巨大的。建議在日常生活中早晚都可以服用，能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

第五：薄荷靈芝茶
材料：薄荷、靈芝、炒麥芽
做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中，隨后加入適量的清水燒開，再放入薄荷繼續(xù)熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。
功效：這道食譜對(duì)于一些經(jīng)常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因?yàn)殪`芝具有很好的清熱解毒的作用，而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘，薄荷則是具有提神醒腦的作用，三種混合在一起之后，不僅能保健身體，同時(shí)對(duì)于治療氣血作用很好。
第六：板藍(lán)根茶
材料：板藍(lán)根、大青葉、金銀花
做法：將所有的食材一起放入鍋中，然后加入適量的清水進(jìn)行煎煮，十分鐘就可以起鍋趁熱服用了。
功效：這道茶飲對(duì)于一些咽喉腫痛以及腹瀉的治療效果很好。因?yàn)榘逅{(lán)根還有大青葉都是具有很好的緩解發(fā)燒、清熱解毒的作用，而金銀花則是能夠很好的抑制感染，避免病情加重。
第七：玉玉屏風(fēng)茶
材料：黨參、黃芪、白術(shù)、防風(fēng)
做法：將所有的藥材一起放入鍋中加水進(jìn)行熬煮，水開之后十分鐘就可以起鍋服用了。
功效：對(duì)于一些身體體質(zhì)比較差、臉色不好還有經(jīng)常盜汗的人群來說，這道玉屏風(fēng)茶是非常好的選擇。黃芪以及白術(shù)具有治療盜汗的作用，白術(shù)則是能夠強(qiáng)健脾胃、增強(qiáng)體質(zhì)

氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)理方法

　　隨著生活水平的不斷提高，很多人越來越關(guān)心關(guān)于養(yǎng)生的問題。說到養(yǎng)生，氣虛是很多人都關(guān)心的問題。氣虛是一個(gè)中醫(yī)名詞，主要就是說我們的身體出現(xiàn)了虧損的情況。今天，我就來和大家一起說說氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)，一起來看看吧!

　　氣虛體質(zhì)的表現(xiàn) 　　想要分辨自己的身體是否有氣虛的情況存在，那么首先就應(yīng)該觀察體形，如果體形過于消瘦或者是偏胖，那么就需要考慮是否是屬于氣虛了。以唐朝為例，在那個(gè)朝代以胖為美，大名鼎鼎的楊玉環(huán)就是屬于胖的體質(zhì)。一般情況下，氣虛的患者都是比較偏胖的，但是這個(gè)胖屬于虛胖，表現(xiàn)為皮膚松弛不緊繃。對(duì)于這種情況，中醫(yī)方面具有一個(gè)專有名詞，那就是尊榮人，也就說這些人平日里養(yǎng)尊處優(yōu)，缺乏體力勞動(dòng)，這類型的人就更加容易出現(xiàn)氣虛的情況。

　　一般情況下，氣虛體質(zhì)的人群不耐寒熱，只要一邊熱就非常容易的出汗，而降溫之后非常的怕冷，所以就顯得非常的嬌貴，在古代都是出現(xiàn)在大富人家比較的.多。除了以上的這些情況之外，氣虛體質(zhì)的人群也容易出現(xiàn)疲乏的情況，并且講話的聲音也是比較低的，很容易患有感冒或者是內(nèi)臟下垂這類型的疾病，例如胃下垂或者是腎下垂等的情況。

　　日常生活中，如果出現(xiàn)了體形不正常，身體也變現(xiàn)為容易疲倦、乏力，臉色慘白，出現(xiàn)盜汗、心悸還有食量減少，舌苔的顏色也變白，脈象也顯得示弱，那么很有可能就是身體出現(xiàn)了氣虛的情況。如果氣虛的情況沒有得到及時(shí)的調(diào)養(yǎng)，問題就會(huì)越來越嚴(yán)重，不僅僅以上的癥狀加重，同時(shí)患者也會(huì)出現(xiàn)脫肛、子宮脫落、精神倦怠、尿頻、男性遺精女性白帶異常等等嚴(yán)重后果。

　　氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理 　　想要調(diào)節(jié)氣虛的這種體質(zhì)，那么一定要根據(jù)季節(jié)的不同來服用不同的中藥湯水，這樣才能夠更好、更快的促進(jìn)身體健康。一般情況下，出來適當(dāng)?shù)目茖W(xué)鍛煉之外，還可以通過食療的方法來令身體恢復(fù)健康。

　　第一：加強(qiáng)體育鍛煉

　　很多人出現(xiàn)氣虛的情況主要就是由于日常鍛煉不夠所導(dǎo)致的。所以，想要改變這種氣虛體質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉是非常有必要的。運(yùn)動(dòng)能夠很好的令身體興奮，這樣不僅能夠很好的提高體質(zhì)，精神也會(huì)更加的愉悅。

　　第二：食療調(diào)養(yǎng)

　　通過食物來治療氣虛體質(zhì)也是很多人的選擇，最常見的使用重要就是黃芪，不僅可以用來泡水服用，還能夠燉湯以及煲粥，這不僅豐富了食物的多層次味道，同時(shí)又能夠很好的滋補(bǔ)身體，一舉多得。

　　常見的治療氣虛體質(zhì)的中藥方就是使用黃芪桂枝五物湯了，主要的材料就是黃芪、生姜、紅棗、芍藥還有桂枝這五種中藥要。經(jīng)常服用不僅不會(huì)產(chǎn)生不利于身體健康的副作用，反而還能夠治療多種多種疾病，例如頸椎病、神經(jīng)損傷、糖尿病、神經(jīng)痛、便秘以及痤瘡等等。

脾胃虛弱氣血不足、虛不受補(bǔ)，應(yīng)該怎么食療比較好？

1、氣血兩虛證：是指氣虛和血虛同時(shí)存在的證候。

臨床表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦＃贇鈶醒?，乏力自汗，面色淡白或萎黃，心悸失眠，舌淡而嫩，脈細(xì)弱等。

應(yīng)當(dāng)益氣補(bǔ)血，用歸脾湯之類的。

2、脾氣虛證

臨床表現(xiàn)：食少納呆，口淡無味，脘腹脹滿，腹?jié)M便溏，面色萎黃，少氣懶言，四肢倦怠消瘦，舌淡邊有齒痕，苔白，脈緩弱。

應(yīng)當(dāng)腱脾益氣，用四君子湯之類的。

3、脾陽虛證

臨床表現(xiàn)：納呆食少，脘腹脹滿冷痛，喜溫喜按，畏寒肢冷，面色?白，口淡不渴，或肢體困重，或周身浮腫，大便溏薄清稀，或白帶量多質(zhì)稀，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。

食少，腹脹冷痛，便溏或水腫和陽虛證并見。

應(yīng)當(dāng)溫運(yùn)中陽，用理中湯之類的。

過度消耗。同樣，要想把氣血補(bǔ)回來，重新回到健康狀態(tài)，也不是一朝一夕的事。一般來說，需要三個(gè)月到一年的時(shí)間。因?yàn)榧?xì)胞更新的周期大約是一年，也就是說，如果你從今天開始補(bǔ)氣血、過健康的生活，一年后就是一個(gè)全新的你。

所以說，補(bǔ)氣血得要堅(jiān)持一定長的時(shí)間，最少也要堅(jiān)持三個(gè)月，才能有明顯的效果。更重要的是要過健康節(jié)能的生活，減少氣血能量的消耗。

肝藏血，主疏泄，調(diào)氣機(jī)，有助脾胃運(yùn)化，因此養(yǎng)肝血是調(diào)氣血的根本。

中醫(yī)認(rèn)為“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒的情緒會(huì)損傷肝、脾，導(dǎo)致氣血耗傷。此外，“人臥血?dú)w肝”，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)，進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍。肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生氣、熬夜，也不要讓身體過度勞累。

中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”，坐在電腦前工作時(shí)，應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止耗傷氣血。如果這邊補(bǔ)著，那邊耗著，甚至消耗的速度比補(bǔ)的還快，那樣不論你吃什么、吃多久都不可能補(bǔ)得上。

過健康的生活包括：不熬夜、吃健康的食物、做有益身心的運(yùn)動(dòng)，最最重要的是保持內(nèi)心的平靜。中醫(yī)認(rèn)為“心亂則氣血逆亂，心靜則氣血調(diào)和”。所以說壞心情比什么都傷人。

氣血虧虛脾虛吃五種食物，用五種操作即可。詳情如下：

①補(bǔ)氣生血健脾。②溫補(bǔ)脾陽健脾。③補(bǔ)肝腎生氣血。④健脾消食補(bǔ)血。⑤減肥健脾補(bǔ)血

一，補(bǔ)氣生血健脾

中醫(yī)有氣能生血之說，血為氣之母，氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣足則血旺，失血易氣脫。

補(bǔ)氣容易，需時(shí)間短，補(bǔ)血困難，用時(shí)較長。這些血液并不都在血管當(dāng)中，有些儲(chǔ)存在脾、肝以及皮膚當(dāng)中，當(dāng)人體急需血液時(shí)，如從事劇烈活動(dòng)或者少量失血時(shí)，人體會(huì)緊急安排備用血加班。這時(shí)用補(bǔ)氣生血法，就會(huì)短時(shí)間，補(bǔ)充氣，調(diào)動(dòng)血。使人機(jī)能基本完成。

益氣生血的方劑代表有當(dāng)歸補(bǔ)血湯。組成僅當(dāng)歸和黃芪，且黃芪用量遠(yuǎn)大于當(dāng)歸。當(dāng)歸功效活血補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣生血。

代表食物，為大棗。

二，溫補(bǔ)脾陽健脾生血

如果沒有失血，但一直胃怕冷，吃生冷或雪糕則胃痛，且消化力差，食欲不振，此為脾氣虛兼脾陽虛。

應(yīng)該用理中丸加四物湯。理中丸有黨參補(bǔ)血補(bǔ)氣，白術(shù)健脾化濕，干姜溫脾陽化濕，甘草益氣。四物湯為補(bǔ)血又簡，又有效方劑。幾乎所有補(bǔ)血方和婦科病方都離不開這四味藥。分別為當(dāng)歸，白芍，川芎，地黃?？梢苑Q之補(bǔ)血四大臺(tái)柱。且無論肝血虛，心血虛，都好用。

代表食物：龍眼。

三，補(bǔ)肝腎生氣血

久病則肝腎虧虛。

這時(shí)中藥補(bǔ)血。就以補(bǔ)肝腎生血著手。本來不是補(bǔ)血的藥，都可用上。如菟絲子，枸杞，淫羊藿，巴戟天，鹿角膠。有虛火的用龜板，黃柏，生地，赤芍，女貞子。有寒證，要用附子，肉桂溫補(bǔ)，激發(fā)陽氣。脾胃運(yùn)化好的可以加阿膠，河車，以血肉補(bǔ)血。

化療后死亡的細(xì)胞碎片，都屬濕氣。要用蒼術(shù)，法夏，土茯苓清，清理垃圾，也變相補(bǔ)血。

代表食物：枸杞。

四，健脾消食法補(bǔ)血

有些人血虛是相對(duì)于自己胃來說，食物超過自己運(yùn)化能力，引起血虛。

比如有人從來沒吃到好吃食物，一下貪吃到傷食。嘔吐出酸餿未消化食物，拉肚子，面色蒼白，四肢無力。這時(shí)就要消食法來補(bǔ)血。千萬別用人參，阿膠，等于害死他。

拉肚子，嘔吐的多為重證，要用大黃，枳實(shí)，厚樸這些瀉下藥來治，有人說四肢無力，還拉，能瀉嗎？能。中醫(yī)叫通因通用。

輕一點(diǎn)的，用山楂，麥芽，神曲來治，中醫(yī)叫三仙。重點(diǎn)用大腹皮，萊菔子，內(nèi)金。小兒得了這種慢性的食滯血虛，用大山楂丸或保和丸治。

代表食物：生蘿卜，白蘿卜不辣，青蘿卜辣。紅蘿卜效差，胡蘿卜不能用。

五，減肥健脾法補(bǔ)血

胖的人，肥肉多，瘦肉少。且四斤肥肉占的體積，相當(dāng)于一斤肌肉。肥肉里不含血。所以，很肥的人，一跑步就喘。既使體內(nèi)總血量多于瘦的，但也不夠用，也就是相對(duì)血虛。

中藥減肥就要用防己，大黃，蒼術(shù)，白術(shù)，威靈仙，桂枝。只要把這些濕氣，痰濕清掉，特別腹部之肥肉化掉，就不會(huì)影響脾胃生血的功能了。

代表食物：荷葉。我們做叫化雞的荷葉，原來可以吃。

首先說說脾虛，脾胃虛弱主要會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良、腹脹腹痛、大便稀溏等癥狀；而腎氣虧虛，腎精不足，又容易出現(xiàn)腰酸腿軟、精神不振、記憶力下降、遺精盜汗等癥狀；這兩者皆可間接導(dǎo)致氣血虧虛，從而出現(xiàn)倦怠乏力、氣短、面色蒼白、頭暈心悸等情況。

以上是這些證候的主要臨床表現(xiàn)，脾胃為后天之本，是吸收營養(yǎng)物質(zhì)化生氣血的后天來源；而人體腎之精氣能夠促進(jìn)氣血的生成，也能促進(jìn)脾胃的健康。

所以說腎氣虧虛、脾胃虧虛以及氣血虧虛，有千絲萬縷的聯(lián)系，通過調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎氣、調(diào)補(bǔ)氣血的方法，能夠改善上述的證候。

如果脾胃虛弱表現(xiàn)為明顯的，可以通過調(diào)補(bǔ)脾胃，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，來充養(yǎng)氣血，也有補(bǔ)腎精的作用；通過補(bǔ)益腎精，使得人體的陰陽調(diào)和，也能夠促進(jìn)脾胃的健康，促進(jìn)氣血的生成；臨床上很多補(bǔ)益氣血的藥物，比如人參、白術(shù)、熟地黃、龍眼肉、山藥、黃精、枸杞子等藥物，都有間接的補(bǔ)脾胃或補(bǔ)腎精的作用。

總結(jié)：脾虛、腎虛、氣血虧虛有諸多聯(lián)系，需要共同調(diào)養(yǎng)；但臨床具體使用，要權(quán)衡各方的輕重，有針對(duì)性的用藥。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/210513.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 氣虛體質(zhì)養(yǎng)生藥膳推薦

下一篇: 女人身體氣虛怎么辦