術(shù)后心氣虛調(diào)理

保持心情舒暢，平和

手術(shù)過后，人體的免疫力和抵抗力都是很低的，這時候，情緒的波動太大不利于身體的恢復，要知道“病痛”是非常喜歡纏著經(jīng)常生氣和憂傷的人的。所以一定要保持心情舒暢平和哦。

飲食要清淡

因為麻醉和各方面的因素，胃腸功能會有一定的受損，這時候我們飲食上一定要注意了，遠離油膩、煎炸、腌制食品，多吃清蒸、水煮的菜式，多吃新鮮的蔬菜水果。

保證充足的睡眠時間

睡眠有助與身體的各個功能的恢復，特別是術(shù)后一個月以內(nèi)，一定不要熬夜哦，這樣不但不利于肝臟排毒，還容易導致身體虛弱，所以保證每天7——8小時的睡眠時間很重要，有條件的話每天中午再睡個午覺就更好了。

多散步，呼吸新鮮空氣

散步不但可以讓我們身心愉悅，還可以曬曬太陽，補充維生素D，天然鍛煉還不花錢，既低碳又環(huán)保，其實這樣的方法是生活的習慣，良好的生活習慣就是人類長壽之道哦。

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