一、副乳是什么呢
副乳是指人體除了正常的一對(duì)乳房之外出現(xiàn)的多余乳房,一般在腋前或者腋下,也有發(fā)生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。副乳形成的原因是人類在胚胎時(shí)期,從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對(duì)乳腺的始基,出生前,除胸前的一對(duì)繼續(xù)保留以外,其余的都退化了。如果由于發(fā)育異常,這些乳腺始基未能完全退化,就形成了多個(gè)乳房,又稱多乳房癥。副乳可表現(xiàn)為有乳腺組織但無乳頭、既有乳腺組織發(fā)育又有乳頭、無乳腺組但有乳頭。
人在胚胎時(shí)期,從腋窩一直到腹股溝這兩條線上,有6~8對(duì)乳腺的始基,到出生前,除僅保留胸前的一對(duì)外,其余部退化。少數(shù)患者的乳腺?zèng)]有退化或退化不全而發(fā)生副乳??砂l(fā)生在單側(cè)或雙側(cè),一般在腋前或者腋下,也有發(fā)生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝、大腿外側(cè)等部位。
多乳房一般不需處理,但應(yīng)注意其乳腺組織有發(fā)生各種治病乳房疾病(包括腫瘤)的可能。胚胎期自腋窩至腹股溝連線上,由外胚層的上皮組織發(fā)生6-8對(duì)乳頭狀局部增厚,即為乳房始基。出生時(shí)除胸前一對(duì)外均退化。未退化或退化不全即出現(xiàn)多乳頭和(或)多乳房,臨床也稱副乳。此種異常多見于女性。多乳房在成年婦女行經(jīng)、妊娠或哺乳時(shí)可出現(xiàn)脹痛、有時(shí)有乳汁分泌。
二、副乳的臨床表現(xiàn)
副乳是指人體除了正常的一對(duì)乳房之外出現(xiàn)的多余乳房,一般在腋前或者腋下,也有發(fā)生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。副乳形成的原因是人類在胚胎時(shí)期,從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對(duì)乳腺的始基,出生前,除胸前的一對(duì)繼續(xù)保留以外,其余的都退化了。如果由于發(fā)育異常,這些乳腺始基未能完全退化,就形成了多個(gè)乳房,又稱多乳房癥。副乳可表現(xiàn)為有乳腺組織但無乳頭、既有乳腺組織發(fā)育又有乳頭、無乳腺組但有乳頭。
通常副乳大小不一,感覺因人而異,多數(shù)沒有特殊感覺,部分病例在月經(jīng)來潮前有脹痛感,月經(jīng)來后脹痛感消失。
絕大多數(shù)病例表現(xiàn)為腋前或腋下的腫脹或隆起,也可有發(fā)育完全的乳頭。副乳內(nèi)可觸及腫塊,為發(fā)育的乳腺。也可發(fā)生在正常乳房的上下部位、腹部、腹股溝、大腿外側(cè)等部位,有些可發(fā)育為與正常乳房形態(tài)相當(dāng)、包括乳頭乳暈的乳房。
副乳在妊娠、哺乳期變化較為明顯。通常妊娠、哺乳期副乳會(huì)明顯增大,甚至分泌乳汁。哺乳結(jié)束以后,副乳并不會(huì)隨之萎縮,因而表現(xiàn)更為明顯。
副乳最主要的問題還是影響外形美觀,穿衣服及社交活動(dòng)受到影響。絕大多數(shù)患者因要求改善外形而就診。副乳內(nèi)包含乳腺組織,因此有發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
三、副乳是怎么形成的呢
先天性副乳
摸起來里頭硬硬的,有些會(huì)有一個(gè)小小的白點(diǎn),稱之為退化性的乳頭。
后天性的副乳
假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不當(dāng)所造成,如穿衣方式不對(duì)、內(nèi)衣尺寸不合,或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣,這些原因都可能使胸部無法集中,內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃,長期下來會(huì)在外胸部或腋下造成局部脂肪。
然而正常乳房的發(fā)育,胚胎第6周時(shí),沿軀干前壁自腋窩至腹股溝連線上即乳線發(fā)生6~8對(duì)由于外胚葉細(xì)胞局部增殖而增厚形成乳房始基的嵴,9周時(shí)這些乳房始基大多開始退化,剩下胸前一對(duì)發(fā)育為正常乳房。
副乳的形成,如正常乳房外的乳房始基不退化,即發(fā)育成副乳或多余乳房,其發(fā)生率為1%~6%。男女皆可發(fā)生,女多于男5∶1,常有遺傳性。
副乳可發(fā)生在上下肢間的乳線的任何位置,副乳發(fā)生部位多位于乳腺下部及腋窩周圍,一般多在正常乳腺的附近,但也有報(bào)道發(fā)生在面、頸、臀等部位,腹股溝外陰處。
四、怎樣快速去除副乳
一按摩:
(1)捏-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏,右胸則用左手捏,每天早晚左右各捏30下。
(2)推-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推,每天早晚左右各推30下。
二運(yùn)動(dòng):
過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運(yùn)動(dòng),可以消除腋下過多的脂肪,強(qiáng)壯胸大肌,如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可,常常做~就可以跟副乳說拜拜啰!
(1)上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近,手臂在身體兩側(cè)張開。手臂緊握啞玲姿勢(shì)不變,向中并攏,然后再張開,反復(fù)約20次。
(2)雙腳自然站立,雙手垂直并緊握啞玲。雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持與身體平行。將啞玲一直向上抬起至腋下處,手臂不可向前彎曲,與身體保持平行。重復(fù)約20次。
三美容手術(shù):
如果你的腋下有兩塊很大很明顯的副乳形成,抽脂美容手術(shù)也是消除它的方法之一。副乳的組成是大部分的脂肪及少部分的肌肉,所以可以用抽脂的方式將副乳消除。而抽脂手術(shù)后,則依年齡的大小及皮膚的彈性度決定需拉皮與否。
有很多女生在夏天的時(shí)候都喜歡穿吊帶的衣服,因?yàn)樗齻冇X得這樣子比較清涼自在??稍诤芏鄷r(shí)候,她們穿吊帶的時(shí)候都忽略了自身身體的一個(gè)問題。就是穿吊帶的時(shí)候,會(huì)讓她們身體上的一個(gè)缺點(diǎn)暴露出來,那就是副乳。很多女生可能都沒有發(fā)現(xiàn)到這一個(gè)問題,但是在別人看來,這是一個(gè)很明顯的缺陷。而且還會(huì)讓你看起來并不是想象中的那么好看。
也有很多女生會(huì)因?yàn)楦比榈膯栴}而缺少自信,并且副乳出現(xiàn)的同時(shí),還會(huì)伴隨著一些關(guān)于乳房健康的問題。所以會(huì)讓很多女生都會(huì)比較擔(dān)心。那么有什么方法可以比較簡(jiǎn)單又有效的消除副乳呢?今天就和我一起來看一下吧。
來源:圖蟲
一、選擇合適的胸罩。
有不少人的副乳都是后天的原因造成的。很有可能就是因?yàn)樗齻冞x擇胸罩的尺碼的時(shí)候沒能夠準(zhǔn)確的選擇到合適自己的尺寸,而且大多數(shù)人都覺得小一碼的胸罩會(huì)比較好,會(huì)更合身。所以很多人在選擇買胸罩的時(shí)候,都會(huì)挑小一碼的尺寸來買。但是如果長時(shí)間穿小一碼的胸罩的話,就會(huì)導(dǎo)致乳房長期受到擠壓,也有可能會(huì)產(chǎn)生外擴(kuò)的現(xiàn)象。
而且相對(duì)來說小一點(diǎn)的胸罩相對(duì)來說它的包裹性不太夠,有可能就會(huì)造成乳房周邊的脂肪向外擠,那就會(huì)導(dǎo)致副乳的形成。所以買胸罩的時(shí)候,一定要注意買合適自己的尺寸,不要讓胸部有受到擠壓的感覺。同時(shí)也命也要注意不要買太大的尺寸,這樣很容易導(dǎo)致乳房下垂。
二、按摩消除。
有人會(huì)經(jīng)常給自己的胸部做按摩,覺得這樣會(huì)讓乳房生長的速度變得更快一些。其實(shí)假如你有副乳的話,通過按摩也是可以消除的。每天洗完澡之后,適當(dāng)?shù)慕o自己的胸部進(jìn)行一下按摩,從外到里,使用適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)的進(jìn)行揉捏,所以盡量從外向內(nèi)推,而不要作出相反的動(dòng)作,不然的話,很有可能就會(huì)導(dǎo)致副乳變得更加的嚴(yán)重。
每天按摩的次數(shù)大概左右各30下就足夠了。
三、運(yùn)動(dòng)消除。
在在空閑的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╆P(guān)于手臂的運(yùn)動(dòng),這樣子的話也是可以有效的消除副乳的。比如說多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及瘦手臂的運(yùn)動(dòng)。主要就是因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)可以利用到胸部的肌肉,還有手部的肌肉,從而帶動(dòng)副乳進(jìn)行運(yùn)動(dòng),改善副乳的情況。每天在看電視的時(shí)候就可以用雙手舉起水杯,然后向后擴(kuò)張,這樣子的話就可以好的效果,而且又不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。
四、正確穿著內(nèi)衣。
穿內(nèi)衣的時(shí)候就是直接把扣子扣上就可以了,其實(shí)比較正確的方式就是穿內(nèi)衣的時(shí)候把扣子扣上以后,適當(dāng)?shù)膹澮幌卵?,然后用將腋下兩?cè)的肉往乳房中間推,這話不僅會(huì)營造出乳房比較挺立的效果,而且還會(huì)你腋下的小肉肉慢慢的轉(zhuǎn)移到胸部,久而久之副乳就會(huì)慢慢的消除了。
副乳的消除不是一兩天就可以完成的哦,要想擁有一個(gè)比較好的身形,那就要每天堅(jiān)持練習(xí)。
副乳是很多人都有的一個(gè)問題,副乳嚴(yán)重的話令人很尷尬,很多女性朋友都想去除副乳,想要去除副乳,最快捷的方式就是手術(shù)切除,要么就日常生活堅(jiān)持穿衣習(xí)慣的改善。
如何去副乳的方法
動(dòng)作一:首先將雙臂展開,做出像大力士的姿勢(shì),上臂盡可能於地面平行,肘關(guān)節(jié)也要和上臂保持垂直,然後向前合并再張開,上臂必須一直維持在同一平面上喔!(每次三組,每組15個(gè))
動(dòng)作二:先做出和動(dòng)作一同樣的姿勢(shì)將雙臂展開,并且朝頭頂上方向上舉高!(每次三組,每組15個(gè))
動(dòng)作三:將上臂緊貼、夾緊身體保持不動(dòng),肘關(guān)節(jié)以下慢慢的上下擺動(dòng),建議可以在手上拿水瓶,負(fù)重做效果更佳!(每次三組,每組15個(gè))
動(dòng)作四:再來將上臂舉高并盡量垂直於地面,把手臂朝後方擺動(dòng),上臂要記得保持位置不動(dòng),同樣也建議負(fù)重做喔!(可以雙手拿一個(gè)水平向後擺動(dòng))(每次三組,每組15個(gè))
動(dòng)作五:將雙手水平伸直,然後上下平行擺動(dòng),記得動(dòng)作不要太快,上臂要找到出力的感覺才有效喔!(每次三組,每組15個(gè))
伸展拉伸肌肉,最后一定要記得做拉伸的動(dòng)作才能放松肌肉喔!如圖,將上面的手壓下面的手,可以有效拉伸到手臂下側(cè)的肌肉。(每邊30-60秒)
重要注意事項(xiàng):
1.所有動(dòng)作要保持收腹,并且挺直腰背來做哦
2.一個(gè)星期要做三次以上才會(huì)有較好的效果!
3.家里有啞鈴的話用來當(dāng)負(fù)重,效果會(huì)更好!(建議1.25kg-2.5kg之間就可以),小重量多組數(shù)是更適合女生的練習(xí)。
減掉副乳的最快方法
1、選擇合適內(nèi)衣
在內(nèi)衣的選擇上一旦選擇錯(cuò)誤,不但尷尬消除副乳,還會(huì)讓副乳的情況越來越嚴(yán)重,不要選擇那些小巧的內(nèi)衣,看著好像性感且在視覺上能把胸部撐的挺一些,卻會(huì)把肉肉堆積在一起形成副乳,市面上有很多針對(duì)副乳的胸衣,自行購買就行了。
2、按摩
每天晚上雙手洗干凈搓熱,最好是使用一些護(hù)膚乳液,一手托住一側(cè)胸部,另一手由外往里按摩副乳,這樣時(shí)間久了,副乳就會(huì)漸漸消失,而胸部也會(huì)變的挺一些。
3、上舉雙臂練習(xí)
這個(gè)動(dòng)作時(shí)時(shí)刻刻都可以進(jìn)行的,雙手高高舉過頭頂,兩只手合攏或者各自往上伸著,每天多次練習(xí)有助于消除副乳??偠灾?,副乳的形成不是一天兩天就形成的,同樣副乳也不會(huì)一天半日就能消除的,你要做的就是堅(jiān)持,并且注意自己的穿衣習(xí)慣,副乳會(huì)漸漸減輕并消失的。
怎么去掉副乳
1、平行支撐
平行支撐是平時(shí)減肥常用的一種動(dòng)作,其實(shí)平行支撐的時(shí)候也是能幫助消除副乳的,因?yàn)檫@樣的支撐是很消耗身體的體力的,尤其是對(duì)于手臂的力量,在支撐的時(shí)候手臂的脂肪會(huì)進(jìn)行一個(gè)快速的燃燒過程,從而快速的消除副乳。
2、按摩消除
對(duì)于副乳來說是一定不能缺少按摩的,多進(jìn)行胸部的按摩能夠幫助胸部有效的疏通血液,促進(jìn)胸部的血液循環(huán),這對(duì)幫助豐胸消除副乳都是有效果的,尤其是在按摩腋下淋巴的時(shí)候更加是要多按摩,腋下的淋巴處得到一個(gè)很好的疏通后才能快速的消除副乳呢,每次按摩的時(shí)間在20分鐘最好了。
3、交換手臂支撐
這個(gè)動(dòng)作其實(shí)很平板支撐的動(dòng)作很想,都是通過手臂支撐在地面,不過這個(gè)動(dòng)作是會(huì)交換手臂支撐的,在身體進(jìn)行下壓的時(shí)候手臂進(jìn)行左手往上抬起,讓單手支撐地面更加的促進(jìn)手臂的燃燒效果對(duì)消除副乳的效果會(huì)更好更快,當(dāng)然對(duì)瘦手臂的效果也是很有幫助,這個(gè)動(dòng)作時(shí)間不需要太久10分鐘左右即可,太長時(shí)間會(huì)讓手臂受傷。
4、反手支撐
這個(gè)動(dòng)作可以借助一張椅子來進(jìn)行,手臂可以反手支撐在椅子上,身體進(jìn)行一個(gè)往下蹲的動(dòng)作,雙腿保持著并攏,手臂彎曲打開在兩邊,這樣的動(dòng)作能夠快速的促進(jìn)手臂脂肪燃燒,這對(duì)消除副乳的效果會(huì)很明顯。
副乳是什么
副乳是指人體除了正常的一對(duì)乳房之外出現(xiàn)的多余乳房,一般在腋前或者腋下,也有發(fā)生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股溝等部位。副乳形成的原因是人類在胚胎時(shí)期,從腋窩到腹股溝的兩條線上長有6到8對(duì)乳腺的始基,出生前,除胸前的一對(duì)繼續(xù)保留以外,其余的都退化了。如果由于發(fā)育異常,這些乳腺始基未能完全退化,就形成了多個(gè)乳房,又稱多乳房癥。副乳可表現(xiàn)為有乳腺組織但無乳頭、既有乳腺組織發(fā)育又有乳頭、無乳腺組但有乳頭。
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