補氣虛的藥有哪些

補氣虛的藥有哪些

從中國古代哲學(xué)的角度來看，時間的萬事萬物都是由于“氣”這種東西構(gòu)成的，人體也不例外，只有“氣”充足了，我們的身體才會健康，氣血不足就會顯得很虛弱沒有精神，做事情的效率也會大大的降低，補氣虛的藥物具體來說都有哪些呢？

補氣虛的藥有哪些

一：氣虛的表現(xiàn)

氣虛證主要表現(xiàn)為少氣乏力、語音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹脹、腹瀉或便溏、易出汗、怕風(fēng)寒、易感冒、脈虛或無力等癥狀?？刹捎醚a氣的藥物治療。注意：補氣藥物多為溫性，凡陰虛火旺者不宜用。

二：常用的補氣藥物

常用的補氣藥物有：人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加、白術(shù)、蓮子、白扁豆、大棗、甘草等。

三：常用的補陽藥物

附子、鹿茸、海馬、海狗腎、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬蟲夏草、九香蟲、杜仲、續(xù)斷、狗脊、骨碎補、補骨脂、肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿、菟絲子、枸杞子、韭菜子等。

這些藥物雖然對于人體具有一定的保健功效，但并不適合所有的人使用。從理論上來講，一般會發(fā)生氣虛的都是中老年人，但是在現(xiàn)實生活中會有很多兒童由于氣虛不足導(dǎo)致身體虛弱，抵抗力差，但是這類孩子并不適合吃這類補藥，他們的身體沒有辦法完全的消化這些藥物，就會導(dǎo)致上火和流鼻血，小孩子從飲食和鍛煉等方面來進行調(diào)理就好了。

氣虛吃什么中成藥

1]腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
腎陽虛，表現(xiàn)為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風(fēng)、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。
現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞的問題，即腎絡(luò)會呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
[編輯本段]【腎虛的分類】
中醫(yī)認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數(shù)。
③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。
④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
[編輯本段]【腎虛的癥狀】
1.腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：
信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
2.腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮，卵巢早衰閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：
尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
3.腎虛的癥狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。
脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。
容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積，男性早禿等。
[編輯本段]【腎虛的治療方法】
腎虛的藥物治療
[2]腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：
桂附地黃丸，又名金匱腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對于腎陽不足引起的腰膝酸軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。
右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病癥。
除上述兩種外，還可應(yīng)用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對于腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。
腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）：
六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發(fā)育不良等病癥。
左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病癥。
腎虛的輔助治療
[3]腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進行運動，關(guān)節(jié)，筋由肝所支配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運動可以達到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應(yīng)用，要是使用不當(dāng)，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病。
[編輯本段]【腎虛與陽痿】
在一些人心中，一旦得了陽痿，就以為“腎虛”，不管三七二十一，就去吃一些補腎的食品，最后，可能得不償失，為什么呢？這是因為“腎虛”和陽痿是兩種疾病。引起陽痿的原因有很多，“腎虛”只是其中一個原因而以。況且就算是陽痿是由“腎虛”引起的，但也不能亂補，要根據(jù)自已身體條件吃，否則很有可能越補越虛！
[編輯本段]【腎虛的食療方法】
1.巴戟二子酒
主要原料:巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子各15
克，米酒250
克。
制作方法:將巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子用米酒浸泡，7
天后可服用。
效用說明:適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥。
2.燉豬腰
主要原料:豬腰子2
個，杜仲30
克，核桃肉30
克。
制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
效用說明:補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。
3.九香蟲粉
主要原料:九香蟲適量。
制作方法:將九香蟲炙熟，研細末，每次3
克，日服2
次，空腹食用。
效用說明:對腎虛所致的精液異常、尿頻，有輔助治療功效。
4.枸杞燉牛尾
主要原料:帶皮牛尾1
條（約750
克），枸杞50
克，料酒25
克，味精5克，精鹽7.5，姜30
克，醬油少許，清湯1500
克。
制作方法:枸杞子分為兩份，一份25
克水煮取濃縮汁25
克，另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈，剁成段，放入開水鍋內(nèi)氽一下，取出洗凈，姜切片。將牛尾、姜、枸杞25
克放在瓦罐內(nèi)，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾后，再加入枸杞濃縮汁25
克，轉(zhuǎn)用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。
效用說明:補肝腎，強筋骨。適宜于腎虛者，如男子陽痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)、性欲減退、腰膝酸痛等癥。
腎虛者宜吃下列食物：
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?br>豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜撸茨I陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下?。谎蛎劰侵髌⑷?，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清·王孟英還說：“桑
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女人體虛應(yīng)該要吃什么補

女人體虛應(yīng)該要吃什么補

下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 1．2補氣虛藥膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補氣養(yǎng)精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜采用補血、養(yǎng)血、生血之法，補血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 2．2補血虛藥膳食療方舉例： 當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數(shù)等。進補宜采用補陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 3．2補陰虛藥膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發(fā)展，陽虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。 4．2補陽虛藥膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補陽虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現(xiàn)兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現(xiàn)為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，但沒有慢性疾病，這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì)，進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法，即在進補時應(yīng)同時考慮補氣和補陰。 5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì)，進補宜采用陰陽并補，養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。 5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為；既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。 對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應(yīng)根據(jù)虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現(xiàn)消失，恢復(fù)健康后應(yīng)停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虛則補之，實則瀉之”，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當(dāng)而引起的不良反應(yīng)，反而對健康不利。 上面的都是摘錄的。給你做參考的。其實上了年紀是人都會有那樣的狀態(tài)。補品之類的是一方面。一方面需要自己對自己的關(guān)愛另一方面需要家人的關(guān)愛。提別是你對你外婆的關(guān)愛。比如多陪陪老人家。時常和你外婆開開小玩笑。講些有意思的。哄你外婆。讓她每天都有開心放松的心情那是最好的。因為老年人最缺的不是錢和物質(zhì)上的。而是親情。。。所以要好好對待老人了.. 中國這么多人口 且中國已經(jīng)步入老齡化階段 關(guān)愛老人 重視老人 尊重老人 是首要的。 參考資料：zh

女人體虛吃什么補

大棗

如果出現(xiàn)體質(zhì)差要注意休息，保持充足的睡眠。營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些燒烤、過油膩、油炸、過辣的食物，種類要豐富，不要挑食。且要堅持運動，但要注意運動的適量，不要跟別人比，體質(zhì)差就不要搞太激烈的運動，更不要太長時間，感覺出汗覺得很舒服就可以了。

女人體虛吃什么

大多數(shù)是由腎虛引起的，補腎是王道

女人體虛吃什么好

紅棗枸杞

這太簡單了 女人為什么體虛 月經(jīng)導(dǎo)致體內(nèi)氣血不平衡唄 吃補血的東西啊 大棗是首選 給你個偏方 在牛奶中調(diào)和蜂蜜就著大棗吃 也不知道啥原理 特別好 試試吧～

男人體虛應(yīng)該吃什么藥

去醫(yī)院看看

女人體虛出冷汗該吃什么

多吃點紅棗和桂圓。多運動。冬天多喝些生姜紅糖茶。
再不然，帶她去看下中醫(yī)，調(diào)理一下，應(yīng)該就可以了。

體虛應(yīng)該吃什么補品？

所謂虛是一個大的范圍，具體很多，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛，可以是心氣虛、心陽虛、心陰虛、心血虛，更可以是心脾兩虛，心腎兩虛。。。，不同虛用藥當(dāng)然不同羅，所以要看你說的虛是哪一種

女人體虛吃什么好補氣血

女人體虛，會顯得沒有精神，面容蒼白，那么女人體虛應(yīng)該怎么補，女人吃什么補氣血，下面給大家推薦一些具有滋補功效的食品，常吃這些食品可以補氣血！如果你體虛，不妨試試吃這些食品！ 1.番茄 女性在日常生活中要想延緩衰老，那么番茄就是必不可少的一種食物，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，番茄具有很好的延緩衰老的作用。每人每天食用50克-100克的鮮番茄，就能充分的滿足人體低各種維生素以及礦物質(zhì)的需求量。生吃番茄的話不僅能夠補充維生素C，同時人體對其吸收的幾率也會更加的有效。 熟吃番茄則具有其他的好處，煮熟后食用其所含的番茄紅素與其他抗氧化劑的含量就會上升，因此能夠有效的起到降低心臟病的風(fēng)險除此之外還更具有抗衰老的功效。因此專家建議，要想補氣血就應(yīng)該生吃番茄，而要想抗衰老的話則可以熟食番茄。 2.葡萄 說到補氣血，葡萄是不能不提的水果，研究發(fā)現(xiàn)在葡萄中含有大量豐富的維生素、礦物質(zhì)以及類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)。其中類黃酮是一種非常有效的強力抗氧化劑，不但能夠起到補氣血的功效，同時還能清除體內(nèi)的自由基從而起到延緩衰老的作用。 除此之外在葡萄中還含有一種抗癌微量元素，它能防止細胞癌變同時還可以阻止癌細胞的擴散。對于女性而言，不管是葡萄肉還是葡萄皮、葡萄籽，都就有很好的益處，但是由于葡萄中大部分的營養(yǎng)都來自葡萄皮，因此專家建議吃葡萄的時候最好是能連皮吃。 3.姜 在女性吃什么補氣血的問題上，姜同樣功不可沒，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)在姜中含有極其豐富的營養(yǎng)元素，比如像蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷，這些營養(yǎng)物質(zhì)具有很好的補氣血的功效。而且在姜中還含有特殊的姜辣素，進入體內(nèi)后就可以發(fā)揮極強的抗氧化功效，不但能夠防止或減少脂褐素的沉積，同時還可以幫助女性有效的預(yù)防雀斑、老年斑、黃褐斑等癥狀。 除此之外姜還有抑制癌細胞活性的作用，在日常生活中經(jīng)常吃姜，可幫助我們?nèi)梭w有效的預(yù)防癌癥，除此之外還能抑制癌細胞的擴散，對治療癌癥也有著很大的幫助。 4.茶葉防輻射 茶葉對于女性而言同樣有著很大的益處，研究發(fā)現(xiàn)在茶葉中含有大量的抗氧化性和茶多酚，這兩種物質(zhì)可幫助人體有效的清楚自由基，同時還能阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質(zhì)的合成。在平時經(jīng)常喝茶還能夠有效的吸收放射性物質(zhì)，從而幫助女性保護皮膚的健康。 面對女性吃什么補氣血的問題，在日常生活中如果經(jīng)常用茶葉洗臉的話，還能夠有效的清除面部的油脂、收斂毛孔?？梢哉f茶葉的功效是全方面的，不僅能夠益處體內(nèi)的健康，同時對人體外表也具有很好的健美作用。 5.黃豆調(diào)理雌激素 很多女性經(jīng)常會由于各種原因而導(dǎo)致出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，并且還會因此而出現(xiàn)肌色喑啞、痘痘等肌膚問題，這個時候不妨多吃黃豆等豆類食品，它們都具有很好的調(diào)理雌激素的作用，從而平衡內(nèi)分泌。在黃豆中主要成分是蛋白質(zhì)，除此之外還含有人體中其他所必須的氨基酸，食用后不僅能夠修復(fù)肌膚，同時對皮膚、頭發(fā)、指甲的生長都有好處。

補氣血的中成藥哪個效果好？

氣血不足是中醫(yī)里邊常見的一種問題，在氣血不足比較嚴重的時候也就需要使用相對的藥物來進行調(diào)理，否則會降低身體的耐受能力，并且還會引發(fā)各種疾病。通常針對氣血不足的問題，也就是使用各種中藥來進行調(diào)節(jié)，堅持服用也能有明顯的效果。

哪些中藥可以調(diào)節(jié)氣血？
1、黃芪

黃芪是性味溫，并且能夠起到助陽補氣效果的藥物。日常生活中使用黃芪主要也就是起到益氣固表的作用，以此來預(yù)防各種疾病，當(dāng)氣血虛弱的時候適當(dāng)?shù)姆乓恍S芪，也就能幫助患者升舉陽氣。

2、黨參

黨參具有補中益氣生津養(yǎng)血的效果，如果氣血虛弱并且全身無力出現(xiàn)了明顯癥狀的時候，也就可以通過黨參來進行調(diào)節(jié)。黨參的使用方法較多，可以快速緩解氣血兩虛的癥狀，通常進行食療或者是泡水都能夠很好的補充氣血。

3、西洋參

西洋參是生活中比較常見的一類藥材，這種藥材屬于比較貴重的藥材，能夠起到補氣養(yǎng)陰的作用，對于氣虛比較嚴重的人來說，使用西洋參就能夠很好的進行緩解。氣虛的人身體會有明顯乏力癥狀，并且伴隨著血虛的問題存在，還會導(dǎo)致患者大汗淋漓，四肢冰涼，這種時候，用溫水服用西洋參就能夠很好的緩解癥狀。

4、當(dāng)歸

當(dāng)歸是常用的一味補血藥，如果能夠正常的配比，當(dāng)歸的補血作用是非常強的，尤其是各種補血的方劑都是以當(dāng)歸為主，所以，在氣血兩虛的時候，就可以使用當(dāng)歸以及其他的藥物進行配比來治療氣血問題。

5、人參

人參是常見的一位大補藥物，主要也就是針對氣虛，或者是身體嚴重虧虛的問題進行補充。由于人參有大補元氣的效果，所以在使用的時候也就需要加強注意，盡可能的稀釋有效成分，并且根據(jù)自己的情況來進行選擇。否則，補充過量的人生反而會加重身體的負擔(dān)。

6、肉桂

肉桂同樣也是常見的補血藥物，在使用肉桂的時候能夠緩解血瘀或者是血虛患者的癥狀。對于氣血兩虛的患者來說，就可以加上一些黃芪或者川芎來進行配比。

氣血不足其實是一種比較嚴重的情況，因為出現(xiàn)氣血不足的時候，會對身體造成整體性的傷害，并且增加疾病發(fā)作的風(fēng)險。

產(chǎn)后補氣血，這些藥物和食物你知道嗎？

不少產(chǎn)婦產(chǎn)后都需要進行補氣血，尤其是產(chǎn)后氣血兩虛比較嚴重的女性，想快速恢復(fù)身體，覺得食補太慢，所以就想通過吃藥進行補氣血。那么，適合產(chǎn)后補氣血的藥有哪些？產(chǎn)后氣血虛吃什么藥補得快而且最好？
?補氣血的藥物
補氣血的藥物一般是中藥或者中成藥，包括有當(dāng)歸、黃芪、熟地黃、三七、白芍、八珍、黨參、人參、阿膠、四味、枸杞等。中成藥中有十全大補丸、烏雞白鳳丸、四君子丸、八珍顆粒、當(dāng)歸養(yǎng)血丸、人參養(yǎng)榮丸、人參歸脾丸、黃芪生脈飲、黃芪精口服液、益氣養(yǎng)血口服液等。
????醫(yī)生指導(dǎo)下服藥
對于產(chǎn)后氣血兩虛的問題，如果要服藥的話最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，尤其是月子和哺乳期，都是不可以亂用藥的。
?補氣血的食物
補氣血的食物有大棗、花生、山藥、核桃仁、栗子、蓮藕、木耳、枸杞、黃芪、人參、芝麻等，還可以喝一些補湯，如花生豬蹄湯、黃芪燉烏雞、鯽魚湯、四物排骨湯、豬肝湯等等。在飲食上要多吃一些易消化的高優(yōu)質(zhì)的蛋白食物，而且要葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

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