最近天開始冷了,來自甘肅的小宇跟來自廣東的小寧最近差不多到了要離婚的地步了。小宇覺得天氣這么冷,一周洗三次澡也就差不多了。小寧覺得這樣太不衛(wèi)生了,于是勒令不洗澡不準(zhǔn)睡床。兩口子新婚第一年的冬天,感情也順便進入了寒冬。
小宇覺得,“怕啥?別看我們一周才洗三次,但我們都是搓的呀!你看那一撮撮的,搓多干凈!”小寧就呵呵了,“搓澡?呵!呵呵!呵呵呵!”
搓澡真的會更干凈嗎?
搓澡沒有搓出泥就是不干凈嗎?
未必。
我們總是傾向于認(rèn)為洗澡時搓下來的白條就是皮膚上的污垢。但事實上,搓澡時搓下來的白條其實只是皮屑、油脂、汗、灰塵。因為身體的新陳代謝,一些體內(nèi)代謝的皮屑、油脂、汗水會依附在皮膚表層,再加上空氣中灰塵,所以搓澡時才會出現(xiàn)灰白色長條物。也就是說這并不一定就意味著是身體臟才造成的,而是身體每天都在正常代謝造成的。
常搓澡不利皮膚健康
事實上,并不提倡洗澡時總是以“搓澡”這種方式來進行。
首先,是因為經(jīng)常搓澡容易破壞身體角質(zhì)層,刺激皮膚;其次,經(jīng)常搓澡易讓濕氣入侵體內(nèi);再者,需要特別強調(diào)的是,如果有皮膚病的人群更不適合搓澡,尤其如果是搓澡后再加用刺激性很強的沐浴露,易導(dǎo)致皮膚發(fā)生皸裂起皮或是瘙癢感。
另外,如果在劇烈運動或是飽食之后也不宜搓澡。同時,搓澡的時間不能過長,不能過于用力,一定要使用質(zhì)量好些的沐浴露。洗完熱水澡后,喝一杯熱茶水,一方面可以補充人體流失的體液,另一方面還有助于身體排毒、抵抗?jié)駳馊肭帧?/p>
冬天洗澡頻率怎把握才最好?
此外,像小宇和小寧這種南北方結(jié)合的夫妻,其實很容易在冬天要怎么洗澡才算干凈的事情上有所爭吵。而暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)院感染控制科副主任醫(yī)師陳祖輝曾在祝由“健康十萬個為什么”答疑平臺上表示,要不要洗澡主要與氣候有關(guān),夏天天氣潮熱,出汗多,一天洗一兩次澡也不怕,冬天毛孔收縮,中醫(yī)認(rèn)為這是“藏”的季節(jié),洗多了毛孔舒展,可能會造成氣虛不固,氣血流失,則容易受到外邪侵襲。洗澡過頻的人,皮膚易干燥,皮膚瘙癢癥通常會多一點,嚴(yán)重的還會引起神經(jīng)性皮炎和濕疹。如果是冬天經(jīng)常洗澡,可能還會導(dǎo)致頻頻感冒。
所以,陳教授建議,洗澡應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化相應(yīng)調(diào)整,天熱多洗,天冷少洗。注意水溫不要太熱、洗的時間不要太長,因為這樣會造成皮脂膜破壞、皮膚防御功能降低,讓皮膚變得更加干燥、瘙癢。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院健康管理中心
擅長疾?。?/em>健康教育與咨詢,在亞健康糾正與干預(yù)方面積...[詳細(xì)]
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