男人最怕聽到腎虛倆字,但是腎虛是分情況的,那么男人腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別是什么你知道嗎?
腎陽虛和腎陰虛的區(qū)別
腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)理論中的一個術(shù)語,腎陰虛和腎陽虛也是中醫(yī)的癥,平常講的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛,也包括了腎臟的陰陽兩虛。腰酸乏力,四肢酸軟等,是腎陽虛和腎陰虛共同的癥狀。
腎陰是物質(zhì)的,腎陽和腎氣是功能的。陽虛表現(xiàn)的是外在的,有怕冷的癥狀,腎陰虛表現(xiàn)的是內(nèi)在的。腎陰虛易早泄遺精,腎陽虛陽痿較多。
1、腎陰虛癥狀
如果消耗的物質(zhì)比較多,如腎精,或性生活過于頻繁,或勞力(包括腦力、體力)過度,或生下來身體弱,物質(zhì)基礎(chǔ)比較低,出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,脫發(fā),牙齒松動,記憶力減退,性欲減退,遺精、早泄等等,為腎陰虛的癥狀。
腎陰虛容易出現(xiàn)虛熱,中醫(yī)理論陰虛生內(nèi)熱,容易出現(xiàn)五心煩熱,睡覺的時候容易盜汗。中青年活動量較大,無論是學(xué)習(xí)、鍛煉,物質(zhì)耗損較多,性欲不特別低,但射精快,或有遺精現(xiàn)象,要補腎陰。
由腎陰虛導(dǎo)致陽痿等性功能障礙的男性,平??梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補腎陰的藥物,另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不錯的補腎食品。
2、腎陽虛癥狀
最常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻情況。
腎陽虛有和腎陰虛相同的癥狀如,腰膝酸軟,四肢乏力,還有性欲減退,因為是陽虛,中醫(yī)理論陽虛生外寒,會出現(xiàn)怕冷的癥狀,面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長,大便稀薄。性欲比較低下,和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上說的雄性激素低下有相同之處。
男性朋友首先感覺到腰痛,因為腰是腎之府,痛的同時能明顯感覺得腰里面發(fā)涼,這是最典型的腎陽虛癥狀。然后會擴展到患者全身,全身都會感覺冷。
腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
老中醫(yī)不外傳的補腎秘方
1、補腎壯骨方
適用:用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈?zāi)垦?,手足不溫等癥狀。
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗干凈后,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調(diào)料即可。
2、健腦補腎方
適用:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內(nèi),加入低度白酒,酒應(yīng)超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月后酌加蜂蜜,每天適量飲用。
3、補腎壯腰方
適用:用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。
做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調(diào)料即可。
4、補腎強身方
適用:適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆腎虛。
做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。
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