陰莖勃起無力怎么辦,陰莖勃起無力該怎么鍛煉(想要徹底治愈勃起障礙怎么辦)

陰莖勃起無力怎么辦,陰莖勃起無力該怎么鍛煉

一、陰莖勃起無力的原因

1、身體素質(zhì)影響勃不了硬度。應該說，適度的體力活動如體力勞動和體育運動，可以提高性能力，其中包括勃不了能力，而過度體力負荷則削弱勃不了。這時過度的體力負荷不僅是造成疲勞，而且肌肉過度增長也會“帶走”很多性激素，而使性能力下降。

2、夫妻生活過頻。任何偏離正常狀態(tài)的性行為，即無論是夫妻生活過于頻繁還是太少，都會對男人勃不了能力產(chǎn)生不良影響。眾所周知，無論什么原因的較長時間的“禁欲”。夫妻生活中斷數(shù)周以上，都會導致勃起削弱。

3、不良惡習影響勃起硬度。首先是酗酒，因為大劑量酒精對男人的勃不了能力具有致命性損害。它們在短期內(nèi)可增強性能力，但應用幾次之后便可“廢掉”人的勃起能力。

4、其他身體疾病影響勃起硬度。降低勃不了能力的還有糖尿病、某些內(nèi)分泌疾病、前列腺炎以及動脈硬化，特別是生殖器官的動脈硬化等病，也就是臨床上常說的器質(zhì)性因素。

二、陰莖不硬該怎么辦

第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復持久地用手指抓捏(做握緊和放松動作)陰莖，可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。

第二種，利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。

第三種，提肛運動。許多人知道，經(jīng)常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛煉陰莖提高性能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經(jīng)與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。

堅持做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。

第四種，性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛煉方式。

用前三種方式進行陰莖鍛煉最好每日一次，每次持續(xù)幾分鐘至十幾分鐘。如時間過長，刺激過大，反而會使支持勃起的肌肉和神經(jīng)都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。

三、男人陰莖勃起無力吃什么藥好

非激素類藥物根據(jù)藥物作用的部位大致可將其分為以下幾類

1、作用于中樞系統(tǒng)的口服藥物如腎上腺受體拮抗劑;多巴胺類藥物;5-羥色胺受體拮抗劑。

2、作用外周的口服藥物PDE5抑制劑(如西地那非、他達拉非、伐地那非等)是特異性磷酸二酯酶抑制劑，可抑制cGMP降解，提高cGMP濃度，從而使平滑肌松弛，引起陰莖勃起。該類藥物是目前治療ED的首選藥物，總有效率超過70%。

3、外用藥物霜劑和膏劑是勃起功能障礙治療中最古老的方法，但效果不確切。

激素類藥物雄激素替代療法主要用于內(nèi)分泌性勃起功能障礙的治療，包括原發(fā)和繼發(fā)性性腺功能低下所引起的ED

1、原發(fā)性性腺功能低下睪丸腫瘤、克氏綜合征、外傷、手術(shù)等病變可導致體內(nèi)睪酮水平下降、FSH和LH水平增高，此類患者采用外源性睪酮替代療法效果最好。

2、繼發(fā)性性腺功能低下繼發(fā)于下丘腦及垂體病變，由于缺乏促性腺激素造成性腺發(fā)育停滯，體內(nèi)睪酮、FSH和LH水平均降低。經(jīng)過補充促性腺激素或促性腺激素釋放激素后，可提高性欲、改善勃起功能。

這兩種藥物在服用時要非常注意，因為都是西藥，可能會有一定的副作用，所以當服用藥物后出現(xiàn)不良反應時應該馬上停止用藥，然后及時去醫(yī)院向醫(yī)生說清楚狀況，看看需不需要做什么檢查，什么時候能繼續(xù)吃藥就要看醫(yī)生的指示了。

四、如何鍛煉男人陰莖

1、蹲馬步訓練陰莖強度

利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。晚飯后到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮(zhèn)定交感神經(jīng)。為不使房事功能減退，晚上不穿衣服睡覺最佳，讓陰莖呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。

2、提肛運動

堅持做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。

3、伸展鍛煉法

坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭碰觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三～五次為一回合的話，一天做個二～三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難碰到床面;只要有恒心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月后勃起力就能大幅提升。

4、排便鍛煉法

排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)30秒鐘。

想要徹底治愈勃起障礙怎么辦

你好，很榮幸為你答疑解惑。

想要治好勃起障礙疾病，就要去正規(guī)?？频尼t(yī)院進行檢查，查明病因后聽從醫(yī)囑，對癥治療并采用以下方法保養(yǎng)鞏固。

一，加強鍛煉：定期進行鍛煉對預防陽痿有很大幫助，跑步、游泳，健身以及其他一些運動可以幫助預防勃起功能障礙，但須注意避免對其他性器官造成壓力，例如騎單車會對性器官會有很大壓迫，不利于生殖健康。

二，注意飲食：對心臟有不良影響的飲食對性能力也同樣有不良影響，高脂食物以及部分蔬果可導致冠狀動脈血流量降低，導致陰莖勃起障礙。

三，心理健康：陽痿會導致男性朋友出現(xiàn)緊張、憂慮、甚至恐慌等情緒，十分不利于病情發(fā)展，患者需學會控制情緒，提高自信。生活中可以多做一些緩解壓力或幫助心情調(diào)節(jié)的事情，和愛人多交流

四，注意生活習慣：吸煙會損害血管，導致陰莖血流量降低，對陽痿患者十分不利。喝酒傷肝，并損害神經(jīng)，長期喝酒可致勃起功能障礙發(fā)生，需戒煙戒酒，養(yǎng)成良好生活習慣。

網(wǎng)絡(luò)詢問有很大的局限性，個人建議你還是到正規(guī)的男性疾病醫(yī)院進行診療，查明原因，對癥治療。

男性勃起不堅要如何治療？

有關(guān)研究指出：陰莖勃起不堅的根源脾與腎之間的營養(yǎng)帶不暢通，脾吸收的營養(yǎng)成份不能順利地輸送到腎臟，使腎臟供給不足，造成成腎精缺乏、性欲。 現(xiàn)代醫(yī)學把陽痿分成原發(fā)性和繼發(fā)性兩類(也有功能性和器質(zhì)性之分)。 1.原發(fā)性勃起不堅的癥狀表現(xiàn)為陰莖從未能進入陰道進行性交，繼發(fā)性陽痿則有過性交，但后發(fā)生障礙。 2.器質(zhì)性陽痿表現(xiàn)為陰莖任何時候都不能動起，既不能在性興奮時勃起，亦無自發(fā)性勃起；功能性陽痿則有自發(fā)的勃起，但臨房勃起又失敗。 當出現(xiàn)陰莖勃起不堅但能勃起這種不是特別嚴重的癥狀時，可以采用下列方法達到陰莖堅實挺拔。 1.采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進行性交。 2.放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。 3.用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)挠柧殻谇宄窟^性生活則容易成功。 我又沒有結(jié)婚，勃起不堅用不著治療這種說法是相當錯誤的。發(fā)現(xiàn)陽痿的初期癥狀應及早治療，如果找對癥狀，初期的陽痿很容易治好，陽痿發(fā)展到中期、晚期以后，加上心理障礙因素，治療就比較困難了。建議陽痿患者早發(fā)現(xiàn)、早治。

早泄，勃起不堅該怎么辦？

建議：
一、節(jié)制性欲。
二、益腎補精。在日常飲食中應合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿?？啥嗍秤脡殃栆婢愂称?，如韭菜、蜂蜜、狗肉、羊肉。
三、還應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證充足睡眠。

中途疲軟，也勃起不堅，該怎么辦

已經(jīng)出現(xiàn)陽痿的癥狀了，腎氣虧虛的厲害。腎虛分不同種類，如陰虛、陽虛、陰陽兩虛，不可亂吃藥或隨意吃補品，可以找好的中醫(yī)進行調(diào)理作為輔助。
1.根本上要自己控制欲望，不再邪淫縱欲——已婚則應節(jié)制房事，需要徹底禁欲一段時間待身體恢復（最最重要的，否則用什么藥都不行?。?。
2.另外養(yǎng)成良好生活習慣，不要動怒發(fā)脾氣，早睡早起、飲食清淡、堅持運動鍛煉，可逐漸恢復健康。推薦你關(guān)注戒色吧或者讀《戒為良藥》，以后就知道如何固腎、恢復健康了。

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