眾所周知,燙發(fā)、染發(fā)、熱吹風(fēng)等化學(xué)物的傷害,會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)有很大的傷害,使頭發(fā)變得干燥。但是,為什么不怎么燙發(fā)染發(fā),發(fā)質(zhì)也很差很干燥?是不是自身營(yíng)養(yǎng)不足?答案是肯定的,不過只是原因其一。
發(fā)質(zhì)很差很干燥,究其原因不外乎以下幾點(diǎn):
1、營(yíng)養(yǎng)不良,營(yíng)養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致頭發(fā)干枯,如維生素A缺乏、蛋白質(zhì)缺乏等;
2、頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足,內(nèi)臟功能失調(diào),會(huì)使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導(dǎo)致頭發(fā)干枯;
3、大氣污染、日曬、紫外線過度照射也會(huì)造成發(fā)質(zhì)干枯;
4、長(zhǎng)期睡眠不足和疲勞過度、吸煙過多、某些疾病的傷害,如貧血、低鉀等,也會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯。
如何改善干枯的發(fā)質(zhì)呢?當(dāng)然,應(yīng)避免上述誘因。另外,注意養(yǎng)生很重要。古語(yǔ)云“腎藏精,其華在發(fā)?!闭f白了就是,腎中精氣旺盛,髓海充盛時(shí),身體隨督脈的經(jīng)氣上行,滋養(yǎng)頭發(fā),頭發(fā)就長(zhǎng)得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發(fā)”的生理基礎(chǔ)。中醫(yī)講黑主腎,黑色食品對(duì)補(bǔ)腎是非常好的。因此,建議要特別注意養(yǎng)生,可以每天吃些醋泡黑豆、核桃、黑芝麻米糊等黑色食品 ,堅(jiān)持食用,有益于黑發(fā)常在、發(fā)質(zhì)變好。
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