為什么現(xiàn)在的年輕人身體越來越差

在過去，人們只為一日三餐而四處奔走、努力工作時，他們的身體非常健壯和健康，可是現(xiàn)在，人們已經(jīng)不再為一日三餐而發(fā)愁，生活和科技水平日益提高，而現(xiàn)在年輕人的身體狀況反而變得越來越糟糕。

那么，是什么導(dǎo)致現(xiàn)在的年輕人身體越來越差？針對這個問題，下面我們將一一進(jìn)行探討。

1、年輕人成為溫室里的花

由于生活水平的不斷提高，現(xiàn)在的青少年，為了適應(yīng)日后日益激烈競爭的需要，他們要參加各種實(shí)習(xí)班、還有進(jìn)行封閉式的教育，整天除了書本外，兩耳不聞窗外事，缺乏體育鍛煉、缺少社會交往，使得他們的身心非常地脆弱，成為了溫室中的花，經(jīng)不起陽光，也受不起風(fēng)吹雨打。

2、年輕人有嚴(yán)重的晚睡拖延癥

在如今的科技社會，每人都有手機(jī)，這令得年輕人就算是上了床，關(guān)了燈，但是還是打開手機(jī)不停地玩游戲，刷微博，不知不覺就造成了長時間的熬夜，晚睡會導(dǎo)致許多健康問題的出現(xiàn)。

3、屬于自己的空閑時間少

高強(qiáng)度工作，占用了日常生活的大部分時間，使得私人的空閑時間非常少，夜晚成為個人可自由支配的最佳時間，所以他們無節(jié)制地使用這段時間做各種事情，如玩手機(jī)、聚會、喝酒、娛樂等，不足的睡眠導(dǎo)致人的精神狀態(tài)極差，如此惡性循環(huán)，使得身體的狀況每況愈下。

4、高科技產(chǎn)品對年輕人的影響

以前沒有手機(jī)、電腦，年輕人會從事一些體力勞動，體力勞動的時間越長身體反而越好，以前的飲食不是很豐富，但是一些粗茶淡飯反而綠色環(huán)保、且低脂肪。對健康也大有益處?，F(xiàn)在的年輕人都天都面對著手機(jī)、電腦，少運(yùn)動，吃的不是太過精細(xì)，就是吃一些快餐式的垃圾食品，這樣只會加速對健康造成不利影響。

綜上所述，我們了解了是什么導(dǎo)致現(xiàn)在的年輕人身體越來越差?，F(xiàn)在的年輕人因為身體狀況每況愈下，主要是因為睡眠不足、缺乏體育鍛煉、不良的飲食習(xí)慣造成的。長時間地沉迷于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)生，從而減少休息時間，這對健康會造成很大的危害。只有將合理的飲食加上健康的有氧運(yùn)動相結(jié)合，還有就是良好的作息習(xí)慣，才能令年輕人擁有一個強(qiáng)壯而健康的體質(zhì)。

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