男人短命是因為有哪些嗜好？

在我國，男性的平均壽命要短于女性。很多長壽老人也以女性為主。為什么男性的壽命要短于女性呢？有很多方面的原因。除了遺傳因素以及生理因素外，男人有很多不良嗜好，這些不良習(xí)慣都會導(dǎo)致男人壽命變短。接下來讓我們一起來了解一下。

男人短命通常是因為有哪些“嗜好”？

1、負面情緒不喜歡排解

男性生來比較內(nèi)斂，也不喜歡傾訴，當(dāng)自身有很大的壓力或者內(nèi)心非常憂愁苦悶時，就會常常出現(xiàn)無法排解的情形。怒極傷肝，憂則傷脾，七情六欲分別對應(yīng)人體的各個器官，如果負面的情緒一直無法發(fā)泄出去，就會使器官的健康受到影響。

女性喜好向人傾訴，遇見什么不舒服的事情，會立馬的發(fā)泄出來。這個原因是男女之間性壽命不一樣有長有短的一個重要原因。

2、不愛運動

生命在于運動，如果不運動，自然也沒有特別長的生命長度。運動會增強人的免疫力，提高人在疾病面前的抵抗能力，使血液循環(huán)更加的迅速，這樣人體內(nèi)的廢物和毒素就會排出體外。運動還會使人心情愉悅，心胸開闊，也是負面情緒，一個非常好的發(fā)泄出口。

但是現(xiàn)在男性因為工作繁忙，家庭的責(zé)任也很重，就沒有時間或者心情去運動，這樣會導(dǎo)致肥胖。尤其是到了中年的男性群體，如果肥胖就會引發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等一系列健康問題。

3、吸煙喝酒

很多男士都有吸煙喝酒的習(xí)慣，相對于女性來說，抽煙喝酒在男性群體所占的比例更加的大。煙草中的有害物質(zhì)，不僅會傷害到男性的呼吸系統(tǒng)，例如肺部。還能使男性的胃部受到損害，男性前列腺也難逃一劫，甚至?xí)l(fā)男性的性功能障礙。

而如果長期酗酒，對于身體健康的傷害也不可小覷。吸煙喝酒也是容易引發(fā)癌癥的，是對壽命的一個不小的沖擊。

4、飲食上非常不注意

相對于女性來說，男性的家務(wù)生活能力比較弱，這就是男性如果沒有女性的幫助，通常不會自己在家做飯，這就會導(dǎo)致男性的飲食上有很大的問題。在外吃飯，飯通常會做的非常的油膩和重口，就會引發(fā)一系列的腸胃疾病。

如果攝入過多的鹽，不僅會損害腎臟，還會引發(fā)高血壓。另外因為男性忙于事業(yè)，參加應(yīng)酬也難以避免，飲食上的不規(guī)律，也會使身體健康出現(xiàn)問題。

男性相對于女性來說壽命較短，但是也并不是一定的。為了讓自己的壽命變得更長，生命質(zhì)量也變得厚重，男性一定要時刻以自己健康為主，改變那些是不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，學(xué)會養(yǎng)生。

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