很多人喜歡吃油膩食物,如動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食物和各種點心等,確實非常美味而且能開胃,但長時間吃可能會誘發(fā)4種疾病。
長期油膩飲食會帶來哪些疾?。?/strong>
1、胃食管反流
當患有胃食管反流時,會使得胃食管腔過度接觸胃液,從而對黏膜帶來損傷,這和飲食太油膩有關(guān)。油膩食物不易被消化,會刺激胃黏膜分泌太多胃液,導致反酸不適感。另外,油膩食物中含有大量氨類,有太多脂肪在腸胃滯留時,氨類分解多,會產(chǎn)生更多氣體,從而導致呃逆。胃食管反流的主要癥狀是胸骨后和劍突下有明顯的燒灼感,一般發(fā)生在飯后一個小時。另外也有一部分患者出現(xiàn)嘔吐打嗝、反酸咳嗽以及咽部不適感和吞咽困難。
2、急性胰腺炎
油膩食物會刺激胰腺分泌太多胰液,酒精會提前激活胰酶,使得胰液排出口的括約肌痙攣,胰液不能順利排出,從而引起胰液反流,最終溶解自身組織細胞。所以吃太多油膩食物再加上喝酒可引起急性胰腺炎。胰腺炎發(fā)病急,對身體帶來的損傷大,甚至會死亡。急性胰腺炎的首發(fā)癥狀是腹部疼痛,特別是過度疲勞和暴飲暴食后更為明顯,疼痛感會持續(xù)性加重,就如同刀割一般,同時會伴有惡心嘔吐、休克或黃疸等癥狀。
3、脂肪瀉
進入體內(nèi)油脂主要由胰液和膽汁來消化,十二指腸和小腸負責吸收,若吃太多油脂類食物不能及時被代謝吸收,最終通過糞便排出體外,從而引起脂肪瀉。反復出現(xiàn)脂肪瀉,易導致腸道菌群失調(diào),降低免疫力,消化液分泌也會發(fā)生紊亂,甚至會引起消化不良綜合癥。
4、急性膽囊炎
吃太多油膩食物是引起急性膽囊炎的主要因素。因為大量攝入膽固醇和脂肪會刺激膽囊收縮,增加膽汁分泌,可能會引起膽結(jié)石和膽管溢出,甚至引起膽汁潴留,從而增加膽囊負擔。若一直沒有更改飲食習慣,會增加患上急性膽囊炎風險,甚至會并發(fā)化膿性感染或膽囊穿孔。急性膽囊炎的主要癥狀是右腹部出現(xiàn)突發(fā)性且持續(xù)性的劇烈疼痛,有時疼痛感會向右肩胛部放射,患者常常伴有惡心嘔吐和發(fā)熱。做B超檢查時會發(fā)現(xiàn)膽囊壁增厚和膽囊腫大。
溫馨提示
吃太多油膩食物居然給身體帶來那么多的壞處,希望能引起重視。在日常生活中盡量多吃具有解膩減脂功效的食物,如燕麥,其中含有不可溶性膳食纖維,能降低血脂和膽固醇含量。每天吃200克洋蔥,其中含有前列腺素A和硫氨酸等,能降低血液粘稠度,幫助調(diào)控血壓,緩解油膩感。玉米也是不錯的選擇,其中含有礦物質(zhì)和膳食纖維,能降低膽固醇,幫助舒張血管。平時調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),必須戒煙,不能喝烈酒、濃茶和濃咖啡,少吃粗糙和辛辣食物,不能暴飲暴食,以免對胃腸道帶來刺激。合理安排一日三餐,每頓飯不能吃得太飽。
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