長期油膩飲食會帶來哪些疾??？

很多人喜歡吃油膩食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食物和各種點心等，確實非常美味而且能開胃，但長時間吃可能會誘發(fā)4種疾病。

長期油膩飲食會帶來哪些疾?。?/strong>

1、胃食管反流

當患有胃食管反流時，會使得胃食管腔過度接觸胃液，從而對黏膜帶來損傷，這和飲食太油膩有關(guān)。油膩食物不易被消化，會刺激胃黏膜分泌太多胃液，導致反酸不適感。另外，油膩食物中含有大量氨類，有太多脂肪在腸胃滯留時，氨類分解多，會產(chǎn)生更多氣體，從而導致呃逆。胃食管反流的主要癥狀是胸骨后和劍突下有明顯的燒灼感，一般發(fā)生在飯后一個小時。另外也有一部分患者出現(xiàn)嘔吐打嗝、反酸咳嗽以及咽部不適感和吞咽困難。

2、急性胰腺炎

油膩食物會刺激胰腺分泌太多胰液，酒精會提前激活胰酶，使得胰液排出口的括約肌痙攣，胰液不能順利排出，從而引起胰液反流，最終溶解自身組織細胞。所以吃太多油膩食物再加上喝酒可引起急性胰腺炎。胰腺炎發(fā)病急，對身體帶來的損傷大，甚至會死亡。急性胰腺炎的首發(fā)癥狀是腹部疼痛，特別是過度疲勞和暴飲暴食后更為明顯，疼痛感會持續(xù)性加重，就如同刀割一般，同時會伴有惡心嘔吐、休克或黃疸等癥狀。

3、脂肪瀉

進入體內(nèi)油脂主要由胰液和膽汁來消化，十二指腸和小腸負責吸收，若吃太多油脂類食物不能及時被代謝吸收，最終通過糞便排出體外，從而引起脂肪瀉。反復出現(xiàn)脂肪瀉，易導致腸道菌群失調(diào)，降低免疫力，消化液分泌也會發(fā)生紊亂，甚至會引起消化不良綜合癥。

4、急性膽囊炎

吃太多油膩食物是引起急性膽囊炎的主要因素。因為大量攝入膽固醇和脂肪會刺激膽囊收縮，增加膽汁分泌，可能會引起膽結(jié)石和膽管溢出，甚至引起膽汁潴留，從而增加膽囊負擔。若一直沒有更改飲食習慣，會增加患上急性膽囊炎風險，甚至會并發(fā)化膿性感染或膽囊穿孔。急性膽囊炎的主要癥狀是右腹部出現(xiàn)突發(fā)性且持續(xù)性的劇烈疼痛，有時疼痛感會向右肩胛部放射，患者常常伴有惡心嘔吐和發(fā)熱。做B超檢查時會發(fā)現(xiàn)膽囊壁增厚和膽囊腫大。

溫馨提示

吃太多油膩食物居然給身體帶來那么多的壞處，希望能引起重視。在日常生活中盡量多吃具有解膩減脂功效的食物，如燕麥，其中含有不可溶性膳食纖維，能降低血脂和膽固醇含量。每天吃200克洋蔥，其中含有前列腺素A和硫氨酸等，能降低血液粘稠度，幫助調(diào)控血壓，緩解油膩感。玉米也是不錯的選擇，其中含有礦物質(zhì)和膳食纖維，能降低膽固醇，幫助舒張血管。平時調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，必須戒煙，不能喝烈酒、濃茶和濃咖啡，少吃粗糙和辛辣食物，不能暴飲暴食，以免對胃腸道帶來刺激。合理安排一日三餐，每頓飯不能吃得太飽。