處于相同溫度的環(huán)境下為什么人們的感受差別那么大？

大腦中存在體溫調(diào)節(jié)中樞，位于下丘腦，能把核心體溫維持在37℃，調(diào)控機(jī)體產(chǎn)熱和散熱穩(wěn)定。待在同樣的環(huán)境中，有些人大汗淋漓且非常怕熱，有些人卻感覺(jué)不到熱，為什么會(huì)產(chǎn)生這么大的差距呢。

總覺(jué)得熱是怎么回事？

1、跟情緒有關(guān)

抑郁、焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，可觸發(fā)身體產(chǎn)生戰(zhàn)斗反應(yīng)，呼吸和心跳速度加快，使得人們感覺(jué)很熱。

2、飲食因素

喝含有酒精的飲品可促使皮膚血管擴(kuò)張，使得大量血液流向皮膚表面，可暫時(shí)感覺(jué)到熱；喝含咖啡因的飲品，比如奶茶、咖啡和濃茶等，可提高心跳速度，促進(jìn)新城代謝，讓人們感覺(jué)到熱。辣椒中含辣椒素，可刺激溫度感覺(jué)受體，向大腦發(fā)射出熱且痛的信號(hào)。

3、衰老

老年人出汗少，皮下血液循環(huán)能力比較差，機(jī)體散熱受到影響，極有可能會(huì)怕熱。

4、超重或肥胖

超重或肥胖者體內(nèi)含有太多脂肪，其活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)可產(chǎn)生比較大的熱量，脂肪能起到保溫效果，從而影響散熱。

5、藥物

部分藥物的副作用易讓人們感覺(jué)到發(fā)熱，尤其是非甾體類(lèi)抗炎藥和抗焦慮藥以及抗抑郁藥，還有類(lèi)固醇和治療勃起功能障礙的藥物。持續(xù)用藥一個(gè)月后仍然沒(méi)有改善，還需立即咨詢(xún)醫(yī)生，根據(jù)情況調(diào)整用藥方案或用藥劑量。

6、特殊時(shí)期

處于妊娠期的女性，孕激素分泌旺盛，體溫隨之升高，血流量也增加，新陳代謝速度加快，產(chǎn)熱有所增加。另外，處于更年期的女性雌激素分泌不足，易出現(xiàn)潮熱和盜汗。

7、疾病

嗜鉻細(xì)胞瘤、神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤等可影響體內(nèi)激素水平，常常讓人們感覺(jué)到較熱；甲狀腺功能亢進(jìn)者甲狀腺激素分泌旺盛，升高消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，代謝異常亢進(jìn)，易感覺(jué)到熱。

溫馨提示

怕熱者應(yīng)正確應(yīng)對(duì)暑熱，室內(nèi)空調(diào)溫度不能開(kāi)得太低，一般在26~28℃即可，不可直吹冷風(fēng)。適當(dāng)喝熱茶和溫?zé)崴艽偈谷砻讛U(kuò)張，利于汗腺分泌，有助于利尿和降溫。睡覺(jué)前洗熱水澡，能擴(kuò)張毛細(xì)血管，利于機(jī)體排熱和排毒，一般洗澡水溫在37~39℃。注意飲食溫和、清淡，吃應(yīng)季瓜果蔬菜。選擇低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、瑜伽和慢跑等，利于機(jī)體散熱，增強(qiáng)熱適應(yīng)。

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