1、刮痧祛濕
刮痧是中醫(yī)療法的一種,可能有一些朋友認(rèn)為秋季刮痧會對身體肌膚造成傷害,但是只要做好準(zhǔn)備工作是可以避免這種傷害的。刮痧可以疏通人體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò),幫助毒素以及濕氣、水分快速排出體外。
2、運(yùn)動祛濕
運(yùn)動、鍛煉的時(shí)候人體會出大量的汗水,這些汗水可以帶走體內(nèi)多余的水分,從而達(dá)到祛濕的目的,建議濕氣重的朋友可以經(jīng)常跑跑步或者到健身房做一些容易出汗的健身項(xiàng)目,長期堅(jiān)持下來你會發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的濕氣變得越來越少。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/206628.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季祛濕吃什么食物好
下一篇: 3種食物幫你有效祛濕