秋季祛濕吃什么食物好

1、山藥

秋天吃山藥不僅能滋陰潤燥還可以健脾強(qiáng)胃，專家認(rèn)為，脾胃功能正常運(yùn)作可以幫助我們把體內(nèi)的濕氣排出身體外部，所以秋季可以適當(dāng)吃點(diǎn)山藥哦。山藥可以清炒也可以燉湯喝，喜歡喝湯的朋友可以把山藥與大骨一起熬湯，這道湯品也適合老人與小孩食用。

2、紅豆

大家都知道紅豆有不錯的祛濕效果，夏季很多朋友也會喝紅豆湯來除濕，專家表示，秋季也可以吃一些紅豆食療來達(dá)到祛濕的目的，建議大家可以把紅豆、綠豆、黑豆等豆類食物一起煮著吃，這樣的養(yǎng)生功效更好哦。

3、玉米須

很多朋友買了玉米之后會把玉米須拔下來扔掉，但是你要知道的是，玉米須也有養(yǎng)生保健的功效。中醫(yī)認(rèn)為，玉米須有一定的祛濕效果，秋季感到體內(nèi)有時期的時候可以用玉米須加清水煮成水喝。

本文地址:http://www.soujuw.cn/qiujiys/206627.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季養(yǎng)生-秋季吃什么水果潤肺

下一篇: 秋季中醫(yī)祛濕方法