1、白術(shù)
補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。
2、黨參
補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥,以及病后體虛、營養(yǎng)不良。
3、西洋參
補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津,適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動(dòng)后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯(cuò)。
4、人參
大補(bǔ)元?dú)?,有補(bǔ)益強(qiáng)身作用,可抗衰老,適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥,提高免疫功能,促進(jìn)疾病的康復(fù)。
5、黃芪
補(bǔ)氣升陽、益精固表、利水退腫,適用于自汗、盜汗、浮腫、內(nèi)傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之癥。但有高熱、大渴、便秘等實(shí)熱癥者忌用。
5 黨參補(bǔ)脾肺之氣 黨參又名上黨參,黃參,獅頭參,臺(tái)黨參,其味甘,性平,歸脾,肺經(jīng)。是常用的補(bǔ)氣藥,有補(bǔ)中益氣,補(bǔ)血生津的功效,補(bǔ)氣之力較為平和,轉(zhuǎn)補(bǔ)脾肺之氣,兼能補(bǔ)血,因其藥力緩和,常代替人參而用于脾肺氣虛的輕證及慢性疾病的調(diào)養(yǎng),對(duì)氣血兩虛證,氣津兩傷證也有效。
適宜人群:適合脾虛食少,便溏,面目浮腫,久瀉脫肛者;適合氣虛不足,倦怠乏力,氣急喘促,津傷口渴者;適合氣血兩虛所致面色蒼白或萎黃,頭暈心悸者。
不宜人群:氣滯,火盛者慎用。
補(bǔ)脾益氣吃法:
炒黨參15克,炒白術(shù)12克,炒麥芽20克,炒陳皮9克。
將所有材料放入茶袋,置于茶壺中,用沸水沖泡,悶20-30分鐘后可倒出飲用。代茶頻飲,一日內(nèi)飲完,每日1劑。
此茶可益脾健胃,促進(jìn)消化,脾虛運(yùn)化不良,常感胃部脹悶不適的人可經(jīng)常飲用。
6 白術(shù)健脾燥濕 白術(shù)又名冬術(shù),浙術(shù),山薊,山精,其味甘,苦,性溫,歸脾,胃經(jīng)。為“補(bǔ)氣健脾第一要藥”,擅長健脾,燥濕,既可以補(bǔ)氣以促進(jìn)脾運(yùn),又能燥濕利尿,祛除體內(nèi)濕邪,常用于脾虛有濕,中陽不振,痰飲內(nèi)停,脾虛水腫,脾虛濕濁帶下等癥;此外也可用于氣虛自汗,脾虛胎動(dòng)不安等癥。
適宜人群:適合脾氣不足,運(yùn)化不健,水濕內(nèi)生所致食少,便溏,泄瀉,痰飲,腹脹水腫,帶下,四肢無力者;脾氣虛弱,衛(wèi)氣不固,表虛 自汗者;脾虛所致胎動(dòng)不安,妊娠嘔吐食少者。
不宜人群:白術(shù)性偏溫燥,熱病傷津,陰虛燥渴,氣滯在脹悶者不宜。
補(bǔ)脾益氣吃法:
白術(shù)200克,白酒700毫升。
將白術(shù)搗碎,置于砂鍋中,加600毫升水,煮至300毫升;將煮取的藥與汁置于干凈容器中,倒入白酒,攪拌均勻,加蓋密封,置于陰涼處,7天后開封,過濾一遍,貯存于干凈的容器內(nèi)。
此酒有益氣,健脾,和胃功效,適用于脾胃氣虛引起的食少便溏,腹脹水腫等。
脾胃虛弱是中醫(yī)學(xué)上的一種病癥術(shù)語,主要指的是一個(gè)人的消化功能好壞,脾胃虛弱的的人消化能力必定也是比較弱的,于是身體所需要的營養(yǎng)無法得到滿足,身體自然地就會(huì)容易出現(xiàn)問題,而補(bǔ)中益氣丸和健脾丸都有健脾胃的功效,那么,補(bǔ)中益氣丸和健脾丸對(duì)脾氣虛那個(gè)效果更好?它們有什么區(qū)別?
1、補(bǔ)中益氣丸和健脾丸
健脾丸和補(bǔ)中益氣丸都是日常生活中大家比較熟悉的兩種補(bǔ)益藥,兩種要對(duì)脾氣虛都有作用,那么補(bǔ)中益氣丸和健脾丸對(duì)脾氣虛那個(gè)效果更好?他們有什么區(qū)別呢?
脾氣虛證是指脾氣不足,失其健運(yùn)所表現(xiàn)的證候。多因飲食不節(jié),勞累過度,久病耗傷脾氣所致“脾氣虛”一詞出于《內(nèi)經(jīng)》,如《靈樞·天年》篇中有“七十歲,脾氣虛,皮膚枯”的論述。其后歷代醫(yī)家對(duì)脾氣虛證進(jìn)行深入研究及發(fā)揮,指出脾主運(yùn)化,是氣血生化之源,為后天之本。若先天稟賦不足,或素體脾胃虛弱;或后天失于調(diào)養(yǎng),或飲食不節(jié),饑飽失常,或勞倦過度,憂思日久,損傷脾胃;或年老體衰,或大病,久病之后,元?dú)馕磸?fù),失于調(diào)養(yǎng),均可使脾氣虧虛,運(yùn)化功能失常,導(dǎo)致氣血生化乏源,形成脾氣虛證。
補(bǔ)中益氣丸,適用于脾氣虛弱,中氣下陷的病癥。只要有中虛氣陷證者(少氣懶言、倦怠乏力、飲食無味、舌淡苔白脈虛),皆可使用此藥。如果是脾氣虛有一定的效果
健脾丸主要成分為黨參白術(shù)(炒)陳皮枳實(shí)(炒)山楂(炒)麥芽(炒)健脾丸健脾開胃用于脾胃虛弱脘腹脹滿食少便溏。
人參健脾丸和補(bǔ)中益氣丸都具有補(bǔ)氣健脾的功效。補(bǔ)中益氣丸還具有升陽舉陷的作用,
2、增強(qiáng)脾胃功能的方法
養(yǎng)脾胃的四個(gè)小動(dòng)作
1、擦丹田
將兩手掌分別放在臍下小腹中央處,同時(shí)做上下摩擦30次,以漸感發(fā)熱為度;先將左手掌按陰囊(女按會(huì)陰),再將右手旋轉(zhuǎn)摩擦丹田30-100次,左右手轉(zhuǎn)換。
2、叩齒咽津
晨起先叩臼(后)齒36下,次叩門(前)齒36下,再錯(cuò)牙叩犬齒各36下,最后用舌舔齒周3-5圈。
結(jié)束時(shí),再用舌頭攪動(dòng)口腔,激發(fā)口腔津液后吞下,早、中、晚各叩齒一次,多做更佳。此動(dòng)作有滋補(bǔ)脾胃、固護(hù)腎氣之功效。
3、擦胸腹
雙掌五指分開,相對(duì)放在前胸乳下方,然后稍用力沿脅肋分向兩邊推擦,上下往返從胸到臍及至小腹,以發(fā)熱為宜。此法可疏通肝經(jīng)、脾經(jīng),能健脾養(yǎng)肝。
4、摩脘腹
以臍為中心,用右手掌向左繞按摩21圈,再以左手掌向右繞摩21圈;雙手疊掌,以臍為圓心,先從小到大做圓形摩腹動(dòng)作72次后,再從大到小摩動(dòng)72圈返回。
摩腹能促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能,有調(diào)理脾胃、通和氣血、培補(bǔ)神元之功效。
此法除有健脾壯腎之功效外,還能增強(qiáng)胃腸功能、治療腸道疾病。
養(yǎng)脾胃吃什么
1、南瓜
《本草綱目》載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)”,能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時(shí),果膠可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養(yǎng)腸胃。
2、胡蘿卜
性味甘平,中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
3、湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
4、主食
最養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
5、蘋果
味甘、性涼。
作用:健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤燥。宜于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。
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