這些食物不適合脾氣虛人群

這些食物不適合脾氣虛人群

牡蠣肉

性質(zhì)微寒，味甘咸，雖有滋陰養(yǎng)血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清?黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌?！?/p>

枸杞子

性平，味甘。但古代醫(yī)家也有認為，枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”?！妒朝煴静荨氛J為“寒，無毒”?！侗静萸笳妗分羞€說：“枸杞，甘寒性潤?！闭蛉绱耍瑢ζ剿仄⑽柑撊?，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經(jīng)疏》中告誡：“脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。

山楂

又叫棠株、山里紅。能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺脹悶者，于每食后嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也?！薄侗静萁?jīng)疏》中也指出：“脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用?！痹?朱丹溪還認為：“山楂，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發(fā)之氣也。”因此，脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。

甲魚

有涼血滋陰作用，屬于清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌?！?/p>

脾胃虛弱禁忌哪些食物

脾胃虛弱禁忌哪些食物

　　脾胃虛弱禁忌哪些食物。出現(xiàn)脾氣虛弱的情況后很容易引發(fā)脾臟功能失常，這樣會誘發(fā)多種不適癥狀，大多是因為飲食不良或者過度勞累等多種原因所引起的。那么脾胃虛弱禁忌哪些食物有哪些呢?

　　脾胃虛弱禁忌哪些食物1 　　 1、橙子：

　　特性：味酸，性涼；

　　功效：有健脾和胃，止嘔寬胸之功?？蓭椭徑馐秤徽?，食后腹脹，嘔吐，便秘等癥狀；

　　 2、檸檬：

　　特性：味酸甘，性寒平；

　　功效：有祛暑止渴，和胃生津之功，能夠解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃?？捎糜谥委熚鸽洳贿m；

　　 3、蘋果：

　　特性：味甘酸，性平；

　　功效：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等；

　　 4、木瓜：

　　特性：味甘，性平；

　　功效：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等；

　　 5、山楂：

　　特性：味酸甘，性微溫；

　　功效：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。

　　脾胃不好水果要蒸著吃

　　對于脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人來說，水果雖然營養(yǎng)豐富，但是特性寒涼，吃了不但不容易消化吸收，還可能導致腹瀉。蒸著吃，可以減弱寒性，并能使食療效果加倍。

　　 1、蘋果蒸著吃 ：止瀉易消化蘋果中含有的果膠在煮過之后，不僅能夠吸收細菌和毒素，同時還具有收斂、止瀉的效用，且更容易消化。將蘋果帶皮切成小片，隔水蒸5分鐘，稍稍冷卻后即可使用；

　　 2、山楂蒸熟吃 ：開胃促消化：山楂中含有大量的有機酸和果酸，生吃會對胃產(chǎn)生刺激而且還會有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂則能夠更好的發(fā)揮健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。

　　脾胃虛弱禁忌哪些食物2 　　 第一、牡蠣肉 。牡蠣肉性質(zhì)微寒，雖然能起到滋陰養(yǎng)血的作用，但是過多食用就會導致脾胃虛寒，而且會加重消化系統(tǒng)的負擔。

　　大多數(shù)脾虛的患者都會出現(xiàn)慢性胃炎，慢性腸炎，消化不良等多種不適癥狀，在此期間一定不可以過多的食用牡蠣。

　　 第二、梨子。 雪梨性質(zhì)寒涼，只要是出現(xiàn)了脾虛癥狀的人，尤其是因為脾胃虛弱而引發(fā)了腹瀉便溏的患者一定不可以吃梨子。

　　過多食用會損傷脾臟，大家可以將雪梨蒸熟之后再食用。

　　 第三、枸杞。 枸杞具有養(yǎng)肝明目的作用，但是性質(zhì)也比較寒涼，無論是脾胃虛寒還是脾胃虛寒便溏的患者都不可以食用枸杞。

　　雖然枸杞能起到補虛養(yǎng)生的作用，但是并不適合脾虛的人來食用，以免對身體造成不良影響。

　　 第四、洋蔥。 洋蔥和蒜頭都含有豐富的植物基化合物，能起到保護心臟功能的作用，但是脾虛的人一定不可以食用生洋蔥，很有可能引發(fā)腹痛的問題。

　　 第五、柑橘。 柑橘類的`水果都屬于酸性食物，食用之后很容易出現(xiàn)胃酸反流的現(xiàn)象，而且還有可能刺激敏感神經(jīng)。

　　很多人因為在生活中不注重健康的飲食結構或者沒有注重規(guī)律的生活習慣，就有可能影響正常的脾胃功能，長此以往就會誘發(fā)脾胃虛弱的問題。

　　大家可以通過食療的方法來調(diào)理脾胃，但是一定不要過多的食用生冷寒涼性的食物，而且也不要食用刺激性的食物，以免加重脾胃不適的問題。

　　脾胃虛弱禁忌哪些食物3 　　1、生冷冰涼類的食物：脾胃虛弱的孩子對于寒涼性質(zhì)的食物也常常存在著敏感的不耐受情況，腸胃很容易受到刺激，孩子接觸到這一類食物。諸如：魚生、冰凍飲料、雪糕等，吃完之后常出現(xiàn)腹痛腹瀉的問題。

　　2、重油辛辣類的菜肴：在日常的烹飪過程中，脾胃虛弱的孩子也不適宜吃重油、辛辣一類的食物，比如炸雞、小炒肉、牛油火鍋等等，辛辣的食物容易刺激腸胃，而油膩的東西更容易加重消化負擔。

　　3、油炸膨化類的零食：薯片、薯條、蝦片等等的膨化類零食，都是經(jīng)過高溫油炸而制作出來的，并且原料的淀粉含量比較高，是脾胃虛弱的孩子所難以消化的食物，吃多的容易加重積食情況，并且導致上火問題。

脾虛不能吃的食物和水果

脾虛不能吃的食物和水果

　　脾虛不能吃的食物和水果，脾胃是我們?nèi)梭w非常重要的器官，當我們的脾出現(xiàn)問題之后，那么也就代表著我們的身體健康出現(xiàn)問題了，下面為大家分享脾虛不能吃的食物和水果。

　　脾虛不能吃的食物和水果1 　　脾虛的患者一般不要食用涼性水果，如西瓜、桃、梨、李子和荸薺、百合及草莓等，患者盡量不要吃。脾氣虛弱的患者通常可適當進食蘋果，蘋果一般既能健脾補氣，又對患者便秘有好處，是一種雙向調(diào)節(jié)的水果。

　　脾虛血虛的患者通常還會伴隨著面色萎黃、氣短乏力及大便稀溏等癥狀，尤其患者大便稀溏，在進食涼性水果后，導致患者大便稀溏加重，所以盡量不要吃涼性的水果。

　　 脾胃虛弱不能吃什么食物和水果

　　脾胃虛弱的患者常表現(xiàn)為脘腹脹滿、消化不良、食欲不振，部分患者還會出現(xiàn)乏力、困倦、形體消瘦、少氣懶言、面色萎黃、大便溏薄等表現(xiàn)。脾胃虛弱患者不能吃的食物和水果，主要包括性質(zhì)寒涼的食物，肥甘厚味的食物，以及辛辣刺激性的食物。

　　1、性質(zhì)寒涼的食物：常見的有冰激凌、雪糕以及冰鎮(zhèn)飲料，海產(chǎn)品包括螃蟹、秋刀魚、帶魚、鲅魚、鯛魚、三文魚、金槍魚、鱈魚等，以及西瓜、香蕉、火龍果、梨、葡萄、甜瓜、獼猴桃、柚子等水果，均性質(zhì)寒涼，易傷及脾胃，脾胃虛弱患者食用或大量食用易引起腹瀉等癥狀，因此應盡量避免進食或少量進食；

　　2、肥甘厚味的食物：如鴨肉、豬肉、肥肉、牡蠣肉、炸雞、炸薯條、炸丸子、燉豬肉、烤雞、肥鵝肝、燕窩、海參等，此類食物易增加脾胃負擔，也會導致脾胃功能下降，因此脾胃虛弱患者應盡量避免進食或少量進食；

　　3、辛辣刺激性的食物：如辣椒、麻辣燙、火鍋、燒烤、蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、花椒、胡椒等，此類食物易傷及脾氣，導致脾胃功能減弱、消化不良，可加重脾胃虛弱癥狀，因此脾胃虛弱患者應盡量避免進食或少量進食。

　　脾胃虛弱患者除在飲食方面需要注意外，還需要避免勞累，注意休息，保證充足的睡眠。適當加強鍛煉，比如保健操、太極拳等，可增強體質(zhì)，也可通過針刺內(nèi)關穴、中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、關元穴等綜合的手段調(diào)理。

　　脾虛不能吃的食物和水果2 　　 1、西瓜

　　為了防止?jié)駳庵赜绊懮眢w健康，平時應該注意飲食方法正確。飲食過程中不要大量吃西瓜，很多人在夏季喜歡吃西瓜，西瓜含有的水分多，確實可以清涼消暑，但是一次性吃太多的西瓜容易損傷脾胃。

　　西瓜屬于性質(zhì)偏寒涼的水果，吃太多容易讓脾胃受到損傷，身體消化異?？赡軙信疟悴怀尚?，胃口下降等情況，濕氣無法順利排泄，各種不良癥狀明顯。如果要提高脾胃功能，應該選擇其他適合的食物補充營養(yǎng)物質(zhì)，不要經(jīng)常吃西瓜。

　　 2、雪梨

　　要促進脾胃健康應該注意飲食的.合理，避免身體濕氣重雪梨也不宜吃太多。很多人身體運化水濕能力下降，和脾胃變得虛弱有關，雪梨在肺部功能降低，咽喉不舒服的時候適當攝入，能夠補充里面的水分，維生素，減輕身體的不適感。

　　但是，雪梨屬于性質(zhì)寒涼的水果，吃太多的雪梨同樣會讓身體受到傷害，這樣脾胃虛弱表現(xiàn)越發(fā)明顯，同樣會讓體內(nèi)的濕氣加重無法排泄。要避免這種情況出現(xiàn)，雪梨不宜吃太多。

　　 3、香蕉

　　要促進體內(nèi)濕氣排泄，在飲食過程中不要總是大量吃香蕉。很多人認為香蕉有熱量，攝入之后可以提供能量維持正常的生命活動，可能在運動期間就大量吃香蕉，另外，部分人腸道蠕動速度緩慢，有便秘的表現(xiàn)，也想通過吃香蕉來潤腸通便，促進體內(nèi)代謝廢物的排出。

　　但是，香蕉屬于寒性的水果，那些身體濕氣重的人可能脾胃已經(jīng)功能降低，在脾胃受到損傷之后身體運化損失能力降低，需要通過好的方式來調(diào)節(jié)身體，只有脾胃功能保持正常，排泄出來的糞便才會保持良好狀態(tài)，同時讓濕氣重引發(fā)的各種不良癥狀減輕，大量吃香蕉會讓身體濕氣越來越重。

　　脾虛不能吃的食物和水果3 　　 脾虛水腫6種食物健脾養(yǎng)顏

　　 玉米——益中補脾

　　中醫(yī)認為，玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加，具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老，減輕血管硬化和腦功能衰退；維生素A對干眼癥及神經(jīng)麻痹有輔助治療作用。

　　 木瓜——健脾消食

　　木瓜含有木瓜酵素，能有效消化蛋白質(zhì)，增強人體對食物進行消化和吸收功能，可以健脾消食。而木瓜含有的凝乳酶，大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對通乳和提高人體免疫力都有很好的作用。

　　 小米——健脾養(yǎng)胃

　　小米營養(yǎng)豐富，纖維素含量高，可以調(diào)理腸胃、補脾健脾。經(jīng)常食用小米，還可以排除毒素，減少患結腸癌的幾率。另外，小米有補氣養(yǎng)心的作用，特別適合心臟病患者食用。

　　 菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞

　　菊花茶性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸、多種維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶也有舒緩神經(jīng)的鎮(zhèn)靜效果，對于消除疲勞，提高睡眠品質(zhì)有明顯成效。

　　 胡蘿卜——健脾除疳

　　胡蘿卜含有的維生素A，是人體正常生長發(fā)育所必需的物質(zhì)，能促進嬰兒生長發(fā)育。蘿卜富含植物纖維，能加強腸道蠕動，達到利膈寬腸的目的。同時胡蘿卜還可補肝明目、增強免疫力和降血脂。

　　 黃豆——利尿解毒

　　黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養(yǎng)價值豐富。中醫(yī)認為，黃豆性平、味甘；歸脾、胃經(jīng)，有清熱利尿和解毒的功效。對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。

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